Аква аеробика Русе

Аква аеробика Русе Комплекс от упражнения, за които не е нужно да може да плувате.

30/08/2026

Моменти от нашия лагер. Този път имаше много моменти “от жени за жени”. Обогатихме се с нови приятелства, знания и грижа за нас си :) В следващите дни ще разкажа по-детайлно!

Само да ви кажа… нещо се готви. 👀💙От повече от месец подготвям нашия лагер и този път съм решила да ви изненадам не само...
26/08/2026

Само да ви кажа… нещо се готви. 👀💙

От повече от месец подготвям нашия лагер и този път съм решила да ви изненадам не само с тренировки.Този път няма да се съберем само заради водната аеробика. 🌊

Подготвила съм ви неща, които няма да видите в обичайната ни тренировка – малко изненади, малко нови знания, много настроение и моменти, които се надявам да запомним. 🫶

Засега няма да ви издавам повече… 🤫

След броени дни ще разберете всичко. 👀💙

А аз… нямам търпение!

23/08/2026

Днескашната тренировка се отменя! Няма да се проведе.

#готиномие😎
21/08/2026

#готиномие😎

Друго си е във водата 💙🐬🌸😘🥰
21/08/2026

Друго си е във водата 💙🐬🌸😘🥰

График до края на седмицата:Петък 21/08 - 18:00 часаСъбота 22/08 - 9:00 часаНеделя 23/08 - 19:00 часаБасейн - Комплекс Д...
21/08/2026

График до края на седмицата:

Петък 21/08 - 18:00 часа
Събота 22/08 - 9:00 часа
Неделя 23/08 - 19:00 часа

Басейн - Комплекс Дунав
Записвашете се на лично съобщение.

Следващия уикенд отсъствам.

20/08/2026

Трудно ми е ранното ставане, ама си струва ☀️ ☀️

20/08/2026

Извънреден час водна аеробика - ПЕТЪК от 18:00 часа на Комплекс Дунав.

Запази своето място на лично съобщение.

18/08/2026

На последната тренировка казах: „Това май не е тренировка, а терапия.“

И… абсолютно така си е! 🙂

Като гледам социалните мрежи и всички норми за красота, женска поддръжка, спорт, хранене и „перфектен начин на живот“, май вече един нормален ден на една съвременна жена изглежда горе-долу така:

Сутрин – топла вода на гладно.
После – face yoga + face massage.
Коремен вакуум.
Вода. Много вода. 💧
Ооо, и задължително сутрешно матча.

Вариш яйца.
След направения fasting вече е време за хранене – две яйца + домат.
А за хляба… само копнееш. 😂

Витамини. Добавки. Шейкове.
Следобедна тренировка.
10 000 крачки – задължително!
Вечеря на пара.
Пробиотик, препоръчан от някой инфлуенсър.

А през целия ден смарт часовникът ти стои на ръката и ти напомня, че не правиш достатъчно. 😂

И това е само хранене и спорт.

Ако започнем да говорим за рутина за кожа, коса, зъби, нокти, лице, тяло…
То чак ми прилоша. 🤣

И да си призная – и аз съм повлияна от всичко това.
Боря се да правя fasting… само че май единствено аз си мисля, че го правя. 😂

Стремя се в часа, който ми отделяте да се забавляваме и да се грижим за нашия имунитет.

Пишат ми дами с въпроси дали тренировките са удачни когато "аз нямам спортна култура, аз нямам изградени мускули, не спортувам активно". Не е нужно да сте във форма, за да започнете да се движите. Точно обратното – започваме, за да се чувстваме по-добре. ❤️

И за пореден път – не е нужно да можете да плувате! 🌊❤️

18/08/2026

Кой каза, че по време на тренировка не може да си модна икона?

3D цветя? ✔️
Мега яка шапка? ✔️
Правилен бански? ✔️
Стил? В изобилие!

Аз гледам тренировката…
а прекрасната Ели гледа да превземе модния подиум, пеейки Бангаранга. 🤣🌸 #бангаранга #бангарангамие #аквааеробика

Address

Ruse
7000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Аква аеробика Русе posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category