LEELA

(❁´◡`❁) Април – време за пробуждане

Със събуждането на природата през април ще се движим в ритъма на пролетта –
с повече дишане, повече присъствие и постепенно връщане към себе си.

Това е време, в което не е нужно да бързаме.
А да се раздвижим отвътре, да освободим натрупаното и да позволим на новото да се появи естествено.

Създадох програмата като пространство, в което можем да се връщаме към себе си –
през тяло, звук и тишина.

🌿 Звукови терапии (петък, 19:30 ч.)

03.04 | 17.04 | 24.04

Практики за успокояване на нервната система,
връщане в центъра и постепенно разширяване.

👉 15 EUR
👉 карта за 3 практики: 36 EUR

🧘‍♀️ Restorative yoga (сряда, 19:00 ч.)

01.04 | 08.04 | 15.04 | 22.04

Практики за дълбоко физическо възстановяване и освобождаване на натрупаното напрежение.
Време, в което тялото си почива, а умът постепенно се успокоява.

👉 9 EUR
👉 карта за 4 практики: 29 EUR

💬 Кръг за споделяне (събота, 11:30 ч.)

04.04 | 25.04

Пространство за разговор, присъствие и свързване – без натиск и очаквания.

👉 7 EUR

🌿 Достъп до всички практики за месеца

👉 65 EUR

(включва звуковите терапии, restorative yoga и кръговете за споделяне)

💫 Това не е програма, която трябва да следвате.
Това е пространство, в което можете да се върнете – когато имате нужда.

Да забавите.
Да изчистите излишния шум.
Да се върнете към себе си. 💫

Записване на Viber

🌙 Там, където е тихо
звукови практики за вътрешна тишина и центриране

Понякога шумът става прекалено много.
Мисли, очаквания, напрежение, посоки, които се разклоняват и губят смисъл.
И в един момент не е нужно още усилие,
а спиране.

За да чуеш истински себе си.
За да видиш пътеката в хаоса от бурени.
За да усетиш кое е важно и кое може да си тръгне.

Тази поредица от звукови практики е покана
да забавиш,
да притихнеш,
да изчистиш ума от излишния шум
и да се върнеш в своя вътрешен център.

В тишината – и в тъмното –
има яснота.
Има покой.
Има усещане за смисъл, щастие и спокойствие,
които не идват отвън, а се раждат, когато прегърнеш себе си.

🌑 Прибиране

успокояване и отпускане
📅 30.01 (петък) | 🕖 19:00 ч.

Практика за спиране на вътрешния шум.
За отпускане на тялото и ума,
за меко навлизане в тишината.

🌒 Стабилизиране

вътрешен център и яснота
📅 04.02 (сряда) | 🕖 19:00 ч.

Практика за намиране на онази вътрешна опора,
която не зависи от външните обстоятелства.
Мястото, от което знаеш кое е важно и кое – не.

🌕 Хармонизиране

вътрешна лекота и покой
📅 07.02 (събота) | 🕒 15:00 ч.

Практика за баланс.
За усещане за цялост, спокойствие и тиха радост.
Не е еуфория, а дълбоко „добре съм“.

💫 Практиките могат да се посещават поотделно или като поредица.

🎟 Енергиен обмен:
• 15 EUR на практика
• 40 EUR за трите практики

📍 Студио Асмара
📩 Записване: лично съобщение или Viber +359 899 979 529