ЙОГА клуб НадеждаYOGA club Nadezhda

01/10/2026

Новото ни любимо и полезно занимание в залата:

✨ГИМНАСТИКА С ГОЛЕМИ ТОПКИ✨СРЯДА 18:30✨

Голямата гимнастическа (фитбол) топка се използва за упражнения, баланс, рехабилитация и игри.
Ползи:
✅Развитие на баланса и координацията
Упражненията върху топката стимулират вестибуларния апарат и помагат на детето да развие по-добър контрол над движенията си.
✅Укрепване на мускулатурата
При седене, подскачане или упражнения върху топката се активират мускулите на гърба, корема и краката.
✅Подобряване на стойката
Редовното използване на гимнастическа топка подпомага правилната стойка и намалява навика за прегърбване.
✅Развитие на двигателните умения
Търкаляне, подаване, скачане и балансиране развиват фината и общата моторика.
✅Забавление и движение
Топката превръща физическата активност в игра, което мотивира децата да се движат повече.
✅Подпомагане на концентрацията
Кратките упражнения за баланс могат да помогнат за подобряване на вниманието и самоконтрола.

30/09/2026

30/09/2026

Уважаеми приятели, с радост Ви каним на есенен Йога уикенд сред кристално чистия въздух и живописната природа на Пирин в гр.Добринище.

🗓️Дати: 16 – 18 октомври 2026 г.
🏡Място: къща за гости "Дени" Добринище

Този уикенд ще си подарим време заедно, в спокойна домашна атмосфера. Ще се потопим по-дълбоко в изкуството да живеем йога във всеки един момент.
Ще изследваме ефектите върху тялото и ума, както и начините да прилагаме практиките в реални житейски ситуации. Не само на постелката и в зала, но и в ежедневието, когато се нуждаем от яснота, устойчивост и вътрешна сила.

Водещи:
Надя (Сундари) и Биляна (Саняси Биндугяна)

Биляна Гръчка (Саняси Биндугяна) е отдаден йога практик и преподавател, посветена на традицията на Сатянанда Йога. Започва своя път в йога през 2008г., преминавайки множество специализирани курсове и семинари в България, Гърция и Индия. От 2012 г. живее в ашрам в Мунгир, където практикува автентичен йогийски начин на живот и се обучава под ръководството на своя духовен учител – Парамахамса Свами Ниранджананда Сарасвати. Води индивидуални и групови класове по системата Сатянанда Йога, в ръководения от нея "АНАХАТА" Йога център в Благоевград.

Надежда Мишева (Сундари) е сертифициран йога инструктор към Българска Федерация по Йога - БФЙ. От 10 години практикува и изследва върху себе си ефекта от класически йога практики. Води класове по йога за деца и възрастни, създател и ръководител е на "ЙОГА клуб Надежда" Благоевград.

📌Цената е 190 евро и включва: две нощувки (в двойна или тройна стая) домашно приготвена храна през целия престой и всички практики.
❗В цената не е включен транспорт.

📩 За информация и записване:
Надежда - тел./Вайбър 0887430683
Биляна - телефон: 0877254027 Viber:00916287527896, [email protected]

Nadejda Misheva Биляна Кирилова Bindugiana

23/09/2026

Nadejda Misheva
#въздушнагимнастика #въздушнайога

22/09/2026

Честит празник България!🇧🇬

21/09/2026

Nadejda Misheva
#въздушнайога #въздушнагимнастика

21/09/2026

#въздушнайога

18/09/2026

Въздушна гимнастика за сила, ловкост, гъвкавост и забава🙃
🤸Подходяща за деца и юноши от 5 до 15 години.

✅Понеделник от 18:30
✅Петък от 17:10 и от 18:30
✅Събота от 10:10 и от 11:30

За въздушна йога за възрастни се свържете с нас на телефон 0887430683.




#въздушнагимнастика #въздушнайогазадеца

14/09/2026

Специално за нашите малки и по-големи приятели.
Заниманията са подходящи са за деца от 5 до 15 години.

За повече информация и записване се свържете с нас на телефони:
0887430683 Надежда
0877098819 Изабел

Nadejda Misheva Izabel Usheva Izabel Usheva

#йогазадеца #въздушнайога

14/09/2026

#въздушнайогазадеца #въздушнагимнастика #въздушнайога