botanicum.yoga

21/06/2026

Vandaag - op Internationale yogadag - kozen enkele yogi’s samen met ons - Jana & ik - om deze dag te vieren met een extra lange yogasessie.

Het was een mooie gelegenheid om even stil te staan bij waarom yoga al duizenden jaren wordt doorgegeven en nog steeds zoveel mensen aanspreekt.

Misschien is yoga wel een van de oudste lifehacks die er bestaan. Niet omdat het het leven makkelijker maakt, maar omdat het ons helpt er beter mee om te gaan. Het leert ons aanwezig te zijn, om te gaan met uitdagingen, veerkracht te ontwikkelen en telkens opnieuw terug te keren naar onszelf.

Het thema doorheen de sessie was vertrouwen. Vertrouwen in jezelf. In je eigen kracht, je eigen mogelijkheden, je vermogen om uitdagingen aan te gaan. Maar ook vertrouwen in de steun die er rondom je aanwezig is. Want hoewel we vaak denken dat we alles armeen moeten kunnen, zit er ook kracht in het ontvangen van ondersteuning.

Doorheen deze practice gingen we op zoek naar de balans tussen die twee. Wanneer mag je zelf dragen - vertrouwen op jezelf? En wanneer mag je je laten dragen - leunen op iets of iemand anders? En hoe kunnen beide elkaar versterken in plaats van tegenover elkaar te staan?

Niet om daar een definitief antwoord op te vinden, maar om er nieuwsgierig mee te spelen en te ervaren.

En we ontdekten onderweg dat onze piekhouding vandaag daar de perfecte metafoor voor was: een houding die vraagt om vertrouwen in je eigen kracht, maar die vaak pas echt mogelijk wordt wanneer je ook durft vertrouwen op de steun die er al is.

Heel dankbaar en diep in mijn hart verwarmd blik ik terug op deze fantastische ochtend samen ❤️🙏🏻

Ben je er volgende keer graag bij, hou dan onze eventspagjna in het oog of schrijf je in voor onze nieuwsbrief (via DM of via onze website - link in bio)

17/06/2026

10/06/2026

𝙼𝚒𝚜𝚜𝚌𝚑𝚒𝚎𝚗 𝚣𝚒𝚝 𝚟𝚎𝚛𝚝𝚛𝚘𝚞𝚠𝚎𝚗 𝚗𝚒𝚎𝚝 𝚒𝚗 𝚙𝚎𝚛𝚏𝚎𝚌𝚝 𝚒𝚗 𝚋𝚊𝚕𝚊𝚗𝚜 𝚋𝚕𝚒𝚓𝚟𝚎𝚗.
𝙼𝚒𝚜𝚜𝚌𝚑𝚒𝚎𝚗 𝚣𝚒𝚝 𝚑𝚎𝚝 𝚒𝚗 𝚠𝚎𝚝𝚎𝚗 𝚍𝚊𝚝 𝚓𝚎 𝚔𝚊𝚗 𝚍𝚛𝚊𝚐𝚎𝚗, é𝚗 𝚐𝚎𝚍𝚛𝚊𝚐𝚎𝚗 𝚔𝚊𝚗 𝚠𝚘𝚛𝚍𝚎𝚗.

XXL LES FLOW & SLOW YOGA — editie 2 ✨

Op Internationale Yogadag rollen we opnieuw samen de mat uit voor een extra lange yogabeleving.

Deze editie staat in het teken van vertrouwen: in je eigen kracht maar ook in wat je ondersteunt, en in de subtiele balans tussen die twee.

Doorheen een zorgvuldig opgebouwde practice verkennen we hoe stevigheid en overgave elkaar niet uitsluiten, maar net versterken. Soms vraagt groei dat je stevig in jezelf verankerd blijft. Soms vraagt ze dat je durft leunen.

Een practice waarin dynamiek, meditatie, pranayama, yin en een heerlijke savasana allemaal hun plek krijgen, met daarnaast een speelse uitdaging die je misschien uitnodigt om de wereld even vanuit een ander perspectief te bekijken.

📅 21 juni — Internationale Yogadag
⏱️ 9u30 - 12u00
📍 Botanicum
🧘🏽🤸🏽Meditatie - Pranayama - Flow - Yin - Savasana

Info en boeken via link in bio

07/04/2026

🤍 𝚆𝚎𝚕𝚌𝚘𝚖𝚒𝚗𝚐 𝚜𝚙𝚛𝚒𝚗𝚐 𝚒𝚗𝚜𝚒𝚍𝚎 🤍

07/04/2026

𝙵𝚒𝚗𝚍 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚋𝚊𝚕𝚊𝚗𝚌𝚎, 𝚎𝚟𝚎𝚗 𝚠𝚑𝚎𝚗 𝚝𝚑𝚎 𝚠𝚘𝚛𝚕𝚍 𝚝𝚒𝚕𝚝𝚜.

Misschien denk je bij het zien van deze foto: “Hoe kan zij daar zo ‘schuin in balans’ blijven staan?” Het lijkt bijna onmogelijk. En toch kan het!

Voor mij bracht deze foto de inspiratie voor het thema van deze week tot leven: hoe - zelfs als alles rondom je beweegt of kantelt - je je eigen midden kan vinden.

Het geheim? Gelijkmoedigheid én vertrouwen — rustig blijven, niet meteen meegesleurd worden door emoties of oordeel, zien wat er echt gebeurt en erop vertrouwen dat je rechtop kan blijven.

Van daaruit ontstaat evenwicht en vrijheid.

Vanuit gelijkmoedigheid merk je hoe je tegen jezelf over de situatie praat, welke perspectieven je vasthoudt. Hierdoor krijg je ruimte om bewust te kiezen voor een zachtere, creatievere reactie.

Kom mee oefenen op deze innerlijke kracht in één van de lessen deze week. 🤍

DINSDAG
18u Relax & Renew (Restorative) yoga

WOENSDAG
19u15 Stretch & Strengthen (Hatha) yoga
20u30 Yoga nidra

VRIJDAG
9u00 Align & Flow yoga
10u45 Relax & Renew (Restorative) yoga

15/03/2026

𝙼𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 𝚟𝚒𝚋𝚎𝚜 𝚜𝚎𝚝 𝚝𝚑𝚎 𝚝𝚘𝚗𝚎 𝚏𝚘𝚛 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚠𝚑𝚘𝚕𝚎 𝚍𝚊𝚢.

Vroege vogels, dit is jullie moment! 🐦☀

De lente roept en wij rollen weer onze m***es uit voor een nieuwe Rise & Shine-reeks (10 sessies).

Beweging, adem en een vrolijk hoofd om de dag mee in te zetten.

Er is nog één plekje beschikbaar! Wie durft dit ochtendritueel met ons mee te pakken?

📍 Vrijdag 27/03 – 03/04 – 24/04 – 08/05 – 22/05 – 29/05 – 05/06 – 12/06 -
19/06 - 26/06
⏰ 6u30 – 7u30
🧘 Afwisselend Pilates & Vinyasa Flow yoga
👩 Met Eline (Pilates) & Jana (Yoga)

Het enige wat je nodig hebt: je lichaam, je m***e en zin in een energieke start. 

Wie doet mee en start de dag met een glimlach? 😄

💌 Info & inschrijven: link in bio

15/03/2026

𝚆𝚎 𝚊𝚛𝚎 𝚊𝚕𝚕 𝚓𝚞𝚜𝚝 𝚠𝚊𝚕𝚔𝚒𝚗𝚐 𝚎𝚊𝚌𝚑 𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛 𝚑𝚘𝚖𝚎 — 𝚁𝚊𝚖 𝙳𝚊𝚜𝚜

Wat een mooie energie tijdens onze XXL yogales. Samen namen we de intentie van verbinding mee doorheen de voormiddag en voelden hoe die tot leven kwam in verschillende vormen.

We merkten hoe bruggen ontstonden, zowel in onszelf als met de mensen om ons heen.

Bruggen tussen adem en beweging, die elkaar dragen en ondersteunen.
Bruggen tussen inspanning en ontspanning, die samen voor balans zorgen.
Bruggen tussen onszelf en anderen, voelbaar in momenten van vertrouwen, een
aanraking, een glimlach of gewoon aanwezig zijn.

Verbinding hoeft niet groots of spectaculair te zijn. Soms merk je ze subtiel, in de zachte, voedende ademstroom doorheen je lichaam, of in het bewustzijn dat we momenten samen beleven.

Ik ben heel dankbaar voor alle yogi’s die deze ruimte van verbinding mee hebben gecreëerd ✨ En vond het extra fijn om dit samen te doen met Jana — samen lesgeven, elkaar ondersteunen en die energie delen, dat maakte het nog rijker.

En het mooie aan bruggen is: eens ze gebouwd zijn, kan je er altijd weer overheen — terug naar adem, beweging en verbinding.

03/03/2026

𝙻𝚎𝚝 𝚝𝚑𝚎 𝚕𝚒𝚐𝚑𝚝 𝚒𝚗☀️

De eerste zonnige dagen van het jaar…
Je voelt het meteen: meer licht, meer warmte, meer goesting. Alsof je lichaam plots uit een winterslaap ontwaakt. Je stappen worden lichter, je adem dieper, je gedachten helderder.

Zonlicht doet iets magisch met ons. Het geeft ons energie, tilt ons humeur op en maakt dat we weer naar buiten willen. Wandelen zonder jas. Even blijven hangen op een bankje. Fietsen zonder doel. Gewoon… zijn.

Misschien herken je het wel: die kriebel om buiten en/of in beweging te komen. Om je lichaam opnieuw te voelen. Om de spanning van de donkere maanden los te laten.

En wat als je die frisse lente-energie eens meeneemt naar je yogamat? 🌿

Een uurtje bewust bewegen of gewoon zijn. Rekken naar het licht. Diepe ademhalingen in een zonovergoten ruimte. Je lichaam zacht wakker maken en je hoofd leeg laten waaien.

De zon buiten herinnert ons eraan dat ook wij mogen openen.
Voel je het ook?

Boek je m***e: zie link in bio

24/01/2026

“𝙸 𝚠𝚊𝚜 𝚊𝚕𝚠𝚊𝚢𝚜 𝚕𝚘𝚘𝚔𝚒𝚗𝚐 𝚘𝚞𝚝𝚜𝚒𝚍𝚎 𝚖𝚢𝚜𝚎𝚕𝚏 𝚏𝚘𝚛 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚗𝚐𝚝𝚑 𝚊𝚗𝚍 𝚌𝚘𝚗𝚏𝚒𝚍𝚎𝚗𝚌𝚎, 𝚋𝚞𝚝 𝚒𝚝 𝚌𝚘𝚖𝚎𝚜 𝚏𝚛𝚘𝚖 𝚠𝚒𝚝𝚑𝚒𝚗. 𝙸𝚝 𝚒𝚜 𝚝𝚑𝚎𝚛𝚎 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚎 𝚝𝚒𝚖𝚎.” — 𝙰𝚗𝚗𝚊 𝙵𝚛𝚎𝚞𝚍

Kundalini yoga is een krachtige spirituele yogastijl die fysieke houdingen, ademhaling, meditatie en het zingen van mantra’s combineert om sluimerende spirituele energie wakker te maken en te laten stromen door het lichaam.

Het doel is om het bewustzijn te verhogen, energetische blokkades op te heffen en een diepere verbinding met jezelf te creëren, wat leidt tot meer vitaliteit, emotionele balans en innerlijke rust.

We laten jullie graag eens proeven van deze yogavorm en organiseren daarom een XL ontdekkingsles onder begeleiding van .

Iedereen - ook beginnende yogi’s - zijn welkom.

Wanneer?
Zondag 1 maart 2026
10u - 11u30

Waar?
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper

Reserveer je plek via de link in bio.

05/01/2026

𝙶𝚕𝚘𝚠 𝚒𝚜 𝚗𝚘𝚝 𝚜𝚘𝚖𝚎𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚢𝚘𝚞 𝚊𝚍𝚍. 𝙸𝚝’𝚜 𝚜𝚘𝚖𝚎𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚢𝚘𝚞 𝚊𝚕𝚕𝚘𝚠.

Een nieuw jaar brengt een gevoel van ruimte en mogelijkheden. Een uitnodiging om opnieuw te kiezen. Niet om méér te doen, maar om zachter te zijn voor jezelf.

Yoga ondersteunt je daarin op alle niveaus: het brengt stilte in je hoofd, kracht en soepelheid in je lichaam en laat je natuurlijke glow ontstaan.

Misschien ontdekte je zelf al eerder hoe yoga niet alleen bijdraagt aan mentale rust, maar ook zichtbaar doorwerkt in hoe je je voelt en hoe je dat uitstraalt? Want wanneer jouw energie vrij kan bewegen, straal je dat uit – in je houding, je gezicht en je hele aanwezigheid.

En het gaat hier niet over jezelf veranderen. Het gaat over ruimte maken voor wat er al in je leeft. Yoga helpt je die ruimte te openen, van binnen én van buiten.

Kom met ons meedoen en stap stralend het nieuwe jaar verder in.