CrossFit Waterloo

🔥 Aujourd’hui, on vous présente Coach Mehdi ! 🔥

Chez CrossFit Waterloo, Mehdi est le coach qui aime décortiquer les mouvements dans les moindres détails. Son objectif ? Vous aider à construire une technique solide, que ce soit en haltérophilie ou en gymnastique.

Pour lui, le CrossFit est passionnant parce qu’il y a toujours quelque chose à apprendre et à perfectionner. La variété des mouvements est ce qui le motive chaque jour.

🏋️ Ses mouvements préférés :
• Bar Muscle-Up
• Clean

💪 Côté performances :
• Clean : 140 kg
• Overhead Squat : 135 kg
• Thruster : 120 kg

Mais au-delà des kilos soulevés, ce qui le rend fier, c’est de voir ses élèves gagner en confiance, maîtriser un mouvement qu’ils pensaient impossible et progresser semaine après semaine. ✨

C’est exactement ce qu’il cherche à transmettre à chacun de ses coachings : de la qualité avant la quantité.

➡️ Alors Swipe jusqu’à la deuxième photo ! 😆 Mehdi en mode coach concentré à celui que vous connaissez tous : toujours le sourire et le rire facile.

Et Finalement, c’est probablement cette deuxième version qui le représente le mieux. ❤️🐦‍🔥

🔥 Deux nouvelles formules arrivent chez CrossFit Waterloo dès le 1er septembre ! 🔥

Parce qu’on sait que chacun avance à son rythme, nous lançons 2 nouvelles façons de rejoindre la communauté :

⚡ 1 MOIS DÉCOUVERTE – 79€/mois ⚡️
✅ Accès illimité à tous les cours
✅ Sans engagement
✅ L’occasion parfaite de découvrir le CrossFit et le Hyrox sans pression.

💥 FULL ACCESS SANS ENGAGEMENT – 129€/mois 💥
✅ Accès illimité à tous les cours
✅ Résiliable à tout moment
✅ La liberté de t’entraîner quand tu veux, sans engagement annuel.

Que tu souhaites simplement essayer ou profiter d’une formule plus flexible, il y a désormais une offre faite pour toi.

📅 Disponibles à partir du 1er septembre 2026.

📩 Envoie-nous un message ou réserve directement ta séance d’essai sur notre site.

Le plus difficile n’est pas de commencer … c’est de se demander pourquoi on ne l’a pas fait plus tôt. 💪🔥

🚨 OFFRE DE RENTRÉE – SEPTEMBRE 2026 🚨

La rentrée commence ici. 🔥

Tu repousses depuis trop longtemps le moment de reprendre le sport ? C’est le bon moment pour franchir le pas.

Du 1er au 30 septembre 2026 inclus, profite de notre offre spéciale rentrée pour démarrer dans les meilleures conditions :

🎁 2 semaines offertes dès ton inscription
👕 1 T-shirt CrossFit Waterloo offert
💪 Coaching en petits groupes
🔥 Une communauté qui te motive à chaque séance

Offre valable pour toute souscription à un abonnement annuel :
✔️ 2 séances/semaine
✔️ Full Access

Que tu sois débutant(e) ou déjà sportif(ve), nos coachs adaptent chaque entraînement à ton niveau. Pas besoin d’être en forme pour débuter … il suffit de commencer. 😉

📩 Réserve dès maintenant ta séance d’essai gratuite via le lien en bio ou en nous envoyant un message privé.

⚠️ Offre valable uniquement du 1er au 30 septembre 2026 inclus.

CrossFit Waterloo, Plus qu’une salle de sport, une communauté. 🔥

✨ Membre du mois – AOÛTS : Christine (alias Cricri) ✨

À 56 ans, c’est un peu notre petite maman à tous ici 🥹♥️ elle est l’une des adhérentes les plus régulières de la box. Toujours présente, toujours avec le sourire, toujours prête à apprendre quelque chose de nouveau. Toujours proche de Popeye pour un Max de câlin 🐶🥰 !

Ce qui impressionne chez Cricri, ce n’est pas seulement sa régularité. C’est son état d’esprit.

Elle ne se contente pas de venir s’entraîner. Elle veut progresser. Elle s’est offert des séances de Personal Training, elle travaille ses points faibles, elle adore la gymnastique et aujourd’hui, elle enchaîne déjà ses pull-ups avec une fierté largement méritée. 😎

Chaque semaine, elle se lance de nouveaux défis. Chaque mois, elle devient un peu plus forte.

Et tu sais quoi ?

Christine est la personne à qui je pense chaque fois que quelqu’un me dit « J’ai peur de commencer le CrossFit »

Parce qu’elle prouve chaque jour que le CrossFit est fait pour tout le monde. Peu importe ton âge, ton niveau ou ton passé sportif. Tout est progressif, tout est adaptable … et parfois, on se rend même compte qu’on est capable de beaucoup plus que ce qu’on imaginait.

Alors merci, Cricri, de nous rappeler qu’on ne fixe pas de limites sauf à nos excuses.

Félicitations pour cette mise à l’honneur. Elle est largement méritée. ♥️✨

✨ Membre du mois JUILLET – François ✨

Il y a des personnes qui ne font pas beaucoup de bruit, qui ne cherchent pas à être au centre de l’attention …mais qui, à force de travail et de régularité, finissent par marquer le monde.

François fait clairement partie de ces personnes-là.

Au premier abord, il a un style bien à lui : toujours habillé en noir, un côté un peu mystérieux 😎

Et puis, on apprend à le connaître.

Et là, on découvre Quelqu’un d’une grande gentillesse, toujours prêt à donner un coup de main, à rigoler et à partager un moment avec les autres. Mais surtout … on découvre une personne avec un très beau sens de l’effort 💪

Depuis qu’il a rejoint la box en Novembre, François n’a jamais rien lâché. Séance après séance, il a progressé. Sa technique s’est affinée, ses charges ont augmenté et sa confiance dans les mouvements a énormément évolué.

Et pourtant, rien n’a été facile. Il a toujours avancé avec un mental d’acier et un sens de l’effort hors du commun. Peu importe le WOD, peu importe la difficulté, il répond présent et donne tout jusqu’au bout.

Et en tant que partenaire de Team WOD régulière, je peux vous confirmer une chose : le monsieur bouge vraiment, vraiment bien 😏

Alors aujourd’hui, on avait envie de te mettre à l’honneur, François.

Merci pour ton énergie discrète, ton sérieux, ta gentillesse et ton exemple. Tu nous rappelles qu’on n’a pas besoin d’être le plus bruyant de la salle pour progresser et inspirer les autres.

Continue comme ça, parce que le chemin parcouru si peu de temps est déjà impressionnant … et on est convaincus que ce n’est que le début 🔥

❤️

Aujourd’hui, on célèbre un pilier de la team … notre owner, coach et machine : Waël 💪

👉 Le concept du jour est simple (et un peu sadique 😈) : 1 LIKE = 1 BURPEES pour Waël
Oui oui, chaque like sur ce post = un burpees qu’il devra faire 👀

📅 On compte tous les likes et il réalisera le total à une date qu’on vous annoncera très bientôt … alors faites-vous plaisir 😏

🎂 Aujourd’hui, il fête ses 27 ans !
Owner de CrossFit Waterloo, associé, coach passionné et toujours là pour pousser chacun à se dépasser 🙌

C’est grâce à son énergie, sa vision et son mindset que la box évolue chaque jour 🔥Toujours avec le sourire (même pendant les WOD les plus violents 😅), il incarne parfaitement l’esprit CrossFit Waterloo ✨

👉 Alors :
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… et surtout prépare-le à souffrir un peu 😜

Joyeux anniversaire Wael ! 🎉