Safe Space Yoga & Wellness

On pense souvent qu’il faut faire plus.

Plus de sport.
Plus de méditation.
Plus de temps.

Et si une heure par semaine était déjà suffisante ?

Une heure pour respirer.
Une heure pour bouger.
Une heure pour vous reconnecter à vous-même.

Ce n’est pas une seule séance qui transforme les choses. C’est le fait de revenir, encore et encore. Semaine après semaine.

💛 Les abonnements Safe Space sont pensés pour vous aider à créer une véritable routine de bien-être, durable et adaptée à votre rythme.

Nos abonnements :
✨ 1 cours par semaine : 56 €/mois

✨ 2 cours par semaine : 108 €/mois

En plus, tous les membres abonnés bénéficient de 20 % de réduction sur tous les ateliers et événements Safe Space, pour aller encore plus loin dans leur pratique.

Parce que prendre soin de soi n’a pas besoin d’être parfait. Il suffit de revenir, semaine après semaine.

Toutes les informations et les réservations sont disponibles via le lien en bio. 🌿

🌿 Share Your Safe Space

Tu connais quelqu’un qui aimerait découvrir Safe Space ?

En septembre, invite cette personne à vivre son premier cours au studio. 🤍

Si ton invité(e) achète ensuite une carte de cours ou un abonnement, vous recevrez chacun un cours collectif offert.

Pour participer, il lui suffit de remplir le formulaire afin que je puisse créer son compte Bsport.

✨ Le lien est en bio.

Parce que les plus belles communautés grandissent grâce aux personnes qui les font vivre.

Offre valable tout le mois de septembre🌞

On passe tellement de temps à chercher ce qu’il faut faire..

Et si, de temps en temps, on prenait simplement le temps de se demander :
Qu’est-ce qui me fait du bien, aujourd’hui ?

Peut-être bouger.
Peut-être respirer.
Peut-être danser au rythme de la musique.
Faire des inversions.
Enchaîner des chaturangas.
Ou au contraire, ralentir, s’étirer et rester quelques minutes en silence.

Il n’y a pas une bonne réponse.

Le yoga, c’est revenir à soi, écouter son corps, son souffle et ses besoins, tels qu’ils sont aujourd’hui.

J’espère que Safe Space sera toujours un endroit où vous pourrez rentrer un peu plus chez vous🤍

📸: Caroline Sénéchal - semeuse d'éclat ♥️

📌 Rentrée : quelques rappels importants

La rentrée arrive, et avec elle quelques petites règles pour que tout se passe au mieux au studio. 🤍

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📅 Réservez votre cours au moins 2 heures à l’avance.

Cela me permet d’organiser les cours dans les meilleures conditions.

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👥 À partir du 1er septembre, un cours sera maintenu à partir de 3 participants.

Si moins de 3 personnes sont inscrites, le cours sera annulé.

Pensez donc à réserver votre place suffisamment tôt. ✨

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⏳ Politique d’annulation

• Cours collectifs : annulation jusqu’à 8 heures avant le début du cours.

• Ateliers & événements : les conditions varient selon l’événement. Merci de vérifier les modalités lors de votre réservation.

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📩 Un imprévu ?

Contactez-moi ! Lorsque c’est possible, nous trouverons toujours une solution ensemble.

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Merci à tous pour votre compréhension et pour votre soutien. Ces petites règles permettent au studio de fonctionner sereinement et de continuer à vous accueillir dans les meilleures conditions. 🤍
Nous avons trop hâte de vous accueillir avec Elsa | Yoga & Pilates 🧘‍♀️ Léah ☆ Cuisine végétale • Yoga • Ayurveda 🌙

Chaque cours à Safe Space commence bien avant que quelqu’un ne s’installe sur son tapis🌙

Le planning se construit, le site internet est mis à jour, les messages trouvent leurs réponses, les ateliers prennent forme, les playlists sont choisies avec soin, le studio est préparé, les plaids sont pliés, les bougies allumées… Une multitude de petits détails qui, mis bout à bout, créent une atmosphère.

Pas pour que tout soit parfait, mais pour que chacun puisse pousser la porte, déposer ce qu’il porte avec lui et simplement respirer🍃

Et puis il y a ces instants presque invisibles, ceux que j’aime tant : les liens qui se créent naturellement entre des personnes qui ne se connaissent pas, un mouvement qui devient plus fluide, une respiration qui s’apaise, une note de musique qui arrive au bon moment, la douceur de la lumière des bougies, ou ce silence qui n’a pas besoin d’être rempli.

C’est peut-être ça, finalement, l’âme de Safe Space.

Merci de lui donner vie, semaine après semaine🤍

📸: Caroline Sénéchal - semeuse d'éclat ♥️

✨ Et si, pendant une heure, vous laissiez le sol… et tout ce que vous portez avec lui.

Yoga Aérien – Tous les dimanches à 10h

Il y a quelque chose de magique dans le fait de se laisser porter par le hamac.

Il vous enveloppe, vous soutient, vous berce. Comme un cocon, il invite le corps à se relâcher et le mental à ralentir. Puis, tout en douceur, il vous pousse aussi à explorer vos limites, à développer votre force, votre équilibre et votre confiance.

Le yoga aérien, c’est cette rencontre entre la légèreté et la puissance.
Entre le lâcher-prise et le dépassement de soi.
Entre le jeu et la profondeur.

✨ Vous repartirez avec :
• Une sensation d’apesanteur et de liberté
• Un dos décompressé et un corps plus léger
• Plus de souplesse, de force et de mobilité
• Un mental apaisé
• Le sourire… et souvent l’envie de recommencer.

💙 Et surtout, c’est accessible à tous, même si vous n’avez jamais fait de yoga. Le hamac vous accompagne, vous soutient et rend la pratique à la fois rassurante et ludique.

Offrez-vous cette parenthèse hors du temps, où l’on apprend à faire confiance au tissu… mais aussi à soi-même.

📍 Tous les dimanches à 10h chez Safe Space.

Safe Space Bienvenue dans votre Safe Space Un lieu pour être soi-même, tel que l’on estChaque souffle, chaque mouvement est une invitation à se reconnecter et à rester aligné Nos pratiques Vinyasa Yoga Le Vinyasa est un yoga dynamique où chaque mouvement s’accorde à la respiration.Cette pratique flu...

🍂 L’Équinoxe d’Automne 🍂
Kirtan • Rituel • Bain sonore

L’équinoxe d’automne marque un moment d’équilibre, où le jour et la nuit se rencontrent avant de laisser doucement place aux mois plus calmes.

Après l’énergie de l’été et des vacances, vient le temps de la rentrée. Celui où l’on retrouve un rythme, où l’on se fixe de nouveaux objectifs, où l’on imagine les projets des mois à venir… mais aussi celui où l’on peut choisir de ralentir, de respirer et de recréer de l’espace à l’intérieur de soi.

À travers les chants de mantras, un rituel inspiré du passage des saisons et un bain sonore, moi et Léah ☆ Cuisine végétale • Yoga • Ayurveda vous invitons à célébrer cette transition, à apaiser le mental, à ouvrir le cœur et à accueillir l’automne avec présence et sérénité.

Aucune expérience n’est nécessaire. Venez simplement comme vous êtes, pour partager un moment de musique, de connexion et de méditation dans la chaleur du collectif, tandis que la nature nous invite, elle aussi, à ralentir.

✨ Un moment hors du temps pour célébrer ensemble le passage vers une nouvelle saison.

📍 Safe Space Yoga & Wellness
📅 23.09
🕒 20:00

Les places sont limitées. Réservation via Bsport♥️

Safe Space Yoga & Wellness

La rentrée approche… et avec elle, déjà notre troisième rentrée ensemble.

Je suis à la fois incroyablement enthousiaste… et, je l’avoue, un peu impressionnée.

Créer Safe Space a été l’une des plus belles aventures de ma vie. Chaque personne qui pousse la porte du studio, chaque sourire, chaque mot gentil, chaque cours partagé fait battre le cœur de cet endroit. Et pour ça, je ne pourrai jamais vous remercier assez.

Cette année est particulière. Deux merveilleuses professeures Léah ☆ Cuisine végétale • Yoga • Ayurveda et Elsa | Yoga & Pilates 🧘‍♀️ rejoignent l’équipe pour transmettre, à leur manière, l’amour du mouvement, de la respiration et du yoga. Et comme à chaque nouvelle étape, je me pose mille questions.

Est-ce que ce sera assez ? Est-ce que les nouveaux cours trouveront leur public ? Est-ce que je suis en train de construire quelque chose qui a vraiment du sens ?

Je crois que tous les entrepreneurs connaissent ce mélange étrange d’excitation, de gratitude… et de doute.

Ce que je sais en revanche, c’est pourquoi Safe Space existe🌙

Je voulais créer un lieu où l’on peut venir sans masque. Un endroit où l’on se sent accueilli, écouté, libre d’être soi. Un espace où l’on ne vient pas seulement bouger son corps, mais aussi respirer, ralentir, retrouver un peu de lumière lorsque la vie en demande.

Si, depuis bientôt trois ans, ce lieu continue d’exister, c’est grâce à vous.

Alors merci. Merci de faire confiance à ce projet, de le faire vivre, de le recommander, d’y revenir semaine après semaine. Vous êtes une partie essentielle de son histoire.

Le nouveau planning de la rentrée est désormais en ligne. Si vous avez des questions, si vous hésitez entre plusieurs cours ou si vous souhaitez simplement échanger, ma porte est toujours ouverte.

Troisième rentrée. Troisième année. Et toujours autant d’envie de faire grandir ce petit refuge, avec vous.

Merci d’être là🤍

📸 INSIDE THE PRACTICE — 2ème édition
La marketplace last-minute des pros du bien-être

Dans les métiers du bien-être, les portraits professionnels ne racontent pas toujours ce que nous faisons vraiment.

Ce qui fait la richesse de notre métier, c’est le mouvement, la présence, le lien avec les personnes que nous accompagnons.

C’est de cette idée qu’est né Inside the Practice.

✨ Une demi-journée où chaque professionnel présente sa pratique pendant 30 minutes, pendant que Caroline Caroline Sénéchal - semeuse d'éclat photographe professionnelle, capture des images naturelles et authentiques.

Toutes les pratiques bien-être sont les bienvenues : yoga, massage, reiki, sonothérapie, coaching, thérapies, ateliers, pratiques corporelles…

📍 Le shooting se déroule chez Safe Space Yoga & Wellness, un studio entièrement équipé avec trois espaces différents, du matériel de yoga, de Pilates et des hamacs de yoga aérien.

🥗 Un brunch végétarien sera partagé au milieu de la matinée.

📅 Mercredi 16 septembre
🕘 9h00 – 14h30

💫 222 €, incluant :
• 15 photos professionnelles (pratique + portraits)
• l’accès au studio
• le brunch

👥 Places limitées à 6 participants.

Les réservations sont ouvertes. 🤍

☁️ Yoga Aérien Teens (9–16 ans) ☁️

Un atelier spécialement imaginé pour les ados qui ont envie de bouger, de s’amuser… et de prendre de la hauteur ! 🌙

Dans les hamacs, on découvre le yoga autrement : on explore le mouvement, on développe sa confiance en soi, on relève de nouveaux défis et on profite d’un vrai moment de détente.

✨ Bouger
✨ S’envoler
✨ Se dépasser
✨ Se relaxer
✨ S’amuser

📅 Samedis 1er et 15 août
🕚 11h à 12h
👥 Pour les 9 à 16 ans
⚠️ Seulement 6 places par atelier

Aucune expérience n’est nécessaire, seulement l’envie de vivre une expérience originale et de passer un bon moment.

Les réservations sont ouvertes ! 💛