SANO Livin' Ternat

SANO Livin' Ternat SANO Livin’ is een uniek concept in Ternat. Een Sport- en Gezondheidscentrum met ervaring sinds 2011.

Bewegen & sporten in een gezellig kader met ervaren en goed opgeleide coaches. Voor meer info over wat Personal Training allemaal inhoud en wat SANO Personal Training u kan aanbieden, neem dan snel een kijkje op onze website www.SANOpt.be

Laat jij je in de supermarkt wel eens misleiden door mooie verpakkingen, 'proteïne'-stempels of 'light'-claims? We start...
20/09/2026

Laat jij je in de supermarkt wel eens misleiden door mooie verpakkingen, 'proteïne'-stempels of 'light'-claims?

We starten weer met onze SANO Nutri Talks! En de eerste editie staat volledig in het teken van etiketten lezen.

Tijdens deze interactieve sessie ontmaskeren we de slimste marketingtrucs van de voedingsindustrie en leren we je exact waar je op moet letten bij het maken van gezonde keuzes.

Een paar snelle inzichten:
🔹 Check per 100g: fabrikanten gebruiken soms piepkleine porties om de voedingstabel 'mooier' te maken. Vergelijk altijd per 100 gram.
🔹 Eiwitrijk of slimme marketing? Een 'proteïne'-maïswafel klinkt gezond, maar levert per portie vaak amper eiwitten op. Weten welke keuzes wél werken? We leggen het je uit.
🔹 Kijk naar de ingrediënten: Het eerste ingrediënt op de lijst is waar er het meeste van in zit.

📅 Wanneer: dinsdag 29 september
⏰ Tijd: 18u50 – 19u50
📍 Locatie: SANO Livin'

Wil jij de volgende keer met vol zelfvertrouwen door de gangpaden van de supermarkt lopen?

👉 Stuur ons een DM of mail naar [email protected].
Beperkte plaatsen beschikbaar.

Sinds vorige maand profiteren onze leden van onze verruimde, onbemande openingsuren. En de reacties? Die spreken voor zi...
17/09/2026

Sinds vorige maand profiteren onze leden van onze verruimde, onbemande openingsuren. En de reacties? Die spreken voor zich!

"Dat ik nu al heel vroeg binnen kan voor mijn werkdag begint, is voor mij echt de perfecte energiekick!" — Tom (38)

"Ik was benieuwd naar de onbemande uren, maar de sfeer blijft heel vertrouwd en rustig. De club ligt er altijd kraaknet bij." - Martine (46)

Sport wanneer het jou uitkomt, in de vertrouwde en rustige SANO-sfeer.

Onze openingsuren op een rij:

🗓️ Maandag t.e.m. vrijdag
• 06:00 – 08:00 | Vroege vogels *
• 08:00 – 21:00 | Personeel aanwezig (vrijdag tot 20:00)
• 21:00 – 23:00 | Nachtvlinders * (vrijdag vanaf 20:00)

🗓️ Weekend (Zaterdag & Zondag)
• 07:00 – 09:00 | Vroege vogels *
• 09:00 – 13:00 | Personeel aanwezig
• 13:00 – 16:00 | Namiddag workout *

* Zonder personeel. Toegang uitsluitend voor leden via de QR-code scanner aan de voordeur.

Heb jij de ruimere uren al uitgetest? Vraag gerust een van onze coaches om uitleg in de club! 📲

10/09/2026

Feedbackbriefjes peeps

Zoek je een plek waar je niet zomaar een nummer bent, maar waar je echt thuis bent?Van maandag 28 september tot en met z...
09/09/2026

Zoek je een plek waar je niet zomaar een nummer bent, maar waar je echt thuis bent?

Van maandag 28 september tot en met zondag 4 oktober gooien we onze deuren wijd open bij SANO Livin'. Of je nu wil starten met sporten, je conditie naar een hoger niveau wil tillen of gewoon nieuwsgierig bent naar ons unieke concept: dit is jouw moment.

Wat kan je verwachten tijdens de Opendeurweek?
✅ Gratis deelname aan al onze groepslessen (Mat Pilates, Circuits, Core, ...)
✅ Maak kennis met onze Open gym & innovatieve trainingsmethodes
✅ Ontdek hoe wij werken met persoonlijke schema’s en tussentijdse evaluaties
✅ Ervaar de warme SANO-sfeer

Waar? Assesteenweg 430, Ternat
Wanneer? 28 sept – 4 okt
Hoe meedoen? Spring binnen of reserveer je gratis groepsles eenvoudig via de link bio

Beheers de Reformer met 1-op-1 begeleidingWil je de Reformer Pilates beter leren kennen en de techniek écht goed onder d...
16/08/2026

Beheers de Reformer met 1-op-1 begeleiding

Wil je de Reformer Pilates beter leren kennen en de techniek écht goed onder de knie krijgen? Met onze 1-op-1 initiatie krijg je de persoonlijke begeleiding die je nodig hebt voor een maximale ervaring en een ijzersterke basis.

Wat houdt het pakket in?
* 6 sessies van 30 minuten personal coaching
* Begeleiding door Satu, onze lesgeefster voor Mat & Reformer Pilates
* Volledig op jouw tempo en niveau afgestemd
* Prijs: € 240

Klaar om je core te versterken, je houding te verbeteren en vol zelfvertrouwen op de Reformer te staan?

👉 Stuur ons een berichtje en we gaan meteen aan de slag

GROOT NIEUWS! 🛒🏋️‍♂️ SANO Livin’ x Delhaize Ternat Gezond leven wordt nóg makkelijker én plezanter! Binnenkort slaan we ...
07/08/2026

GROOT NIEUWS! 🛒🏋️‍♂️
SANO Livin’ x Delhaize Ternat
Gezond leven wordt nóg makkelijker én plezanter! Binnenkort slaan we de handen in elkaar met Stein De Bock en het topteam van Delhaize Ternat. Samen zorgen we voor een gezonde win-win voor iedereen, en dus ook voor jou! 🍏💪

WAT VALT ER TE WINNEN VOOR JOU? Gaan winkelen bij Delhaize Ternat brengt binnenkort extra gezondheidswinst op!🎁
IEDEREEN WINNAAR: Vul onze actie in en ontdek gratis jouw unieke Wellness Age test bij SANO Livin’!

🏆 HOOFDPRIJS🏆: Na 6 weken geloot uit alle inzendingen: 1 jaar gratis sporten + 3 maanden Personal Training én voedingsadvies met opvolging op maat!

HOE DOE JE MEE IN DE WINKEL? 🛒
Er zijn twee manieren om jouw kans te grijpen:
1️⃣ Bij de groenten & fruit: Scan de QR-code aan onze stand / cocktailtafel of vul ter plaatse je gegevens in en wij contacteren je voor de Wellness Age.
2️⃣ Na de kassa: Deponeer je kassaticket (vanaf €40) met je gegevens in de actiebox. Hoe vaker je langsgaat bij AD Delhaize Ternat, hoe meer kans je maakt om de hoofdprijs te winnen! 😉 💚

OOK WIN-WIN VOOR HET DELHAIZE TEAM!
Omdat gezonde medewerkers de motor zijn van elke goeie zaak, krijgt élk personeelslid van Delhaize Ternat een gratis ALL-IN abonnement voor de hele maand september!
Hou onze pagina en Delhaize Ternat goed in de gaten, want de actie start sneller dan je denkt! 🚀 Winactie PersonalTraining WellnessAge TernatSport

Zelfs de meest fanatieke sporters moeten af en toe herstellen... en ons team ook😉 Rond de feestdagen in juli passen we o...
06/07/2026

Zelfs de meest fanatieke sporters moeten af en toe herstellen... en ons team ook😉 Rond de feestdagen in juli passen we onze openingsuren een klein beetje aan voor wat extra muscle recovery.

Noteer deze dagen alvast in je trainingslogboek:
❌ Zaterdag 11/07: Gesloten
⏰ Maandag 20/07: Gewijzigde uren. Open van 9u tot 13u
❌ Dinsdag 21/07: Gesloten

Plan je workouts dus slim in 🙏

Wil je later niet alleen langer leven, maar vooral langer gezond en vitaal blijven? De term "longevity" hoor en lees je ...
08/06/2026

Wil je later niet alleen langer leven, maar vooral langer gezond en vitaal blijven?

De term "longevity" hoor en lees je tegenwoordig overal. Maar wat zegt het onafhankelijke, wetenschappelijke onderzoek nu écht over effectief gezond ouder worden? Welke keuzes maken op de lange termijn het grootste verschil?

Tijdens onze komende NutriTalk: Voeding & Longevity brengen we een nuchtere, heldere kijk op de biologische processen achter veroudering. We bespreken hoe het lichaam verandert met de jaren en welke leefstijlfactoren een sleutelrol spelen in het behouden van je vitaliteit.

Wat mag je verwachten?
* Genuanceerde inzichten – een onderbouwde blik op wat de wetenschap vandaag de dag daadwerkelijk weet.
* Brede benadering – essentiële kennis over spierbehoud, metabole gezondheid, celveroudering en botgezondheid.
* Praktische tools – concrete adviezen en duidelijke inzichten die je meteen kunt toepassen in je dagelijkse routine.

📅 NutriTalk: Voeding & Longevity / dinsdag 9 juni * 18u50-19u50
🎟️ Inschrijven: DM
⚠️ Let op: de plaatsen zijn beperkt, dus wacht niet te lang.

SANO 18: Jouw ultieme full-body workout in exact 18 minuten! ⏱️Geen tijd te verliezen, maar wel alles uit je training ha...
05/06/2026

SANO 18: Jouw ultieme full-body workout in exact 18 minuten! ⏱️

Geen tijd te verliezen, maar wel alles uit je training halen? SANO 18 is een slim doorschuifsysteem waarmee je in één ronde je hele lichaam aan het werk zet. We focussen op uithoudingsvermogen, core stability, balans en spieractivatie.

De formule:
🏋🏼 8 functionele oefeningen
🚴 4 cardiotoestellen
⏱️ Exact 18 minuten per ronde

📱 Smartphone-vrij trainen in de Open Gym
Train je graag zelfstandig, maar heb je geen zin om tijdens je workout constant je smartphone erbij te moeten nemen voor je schema? SANO 18 wijst zichzelf uit. Het is het ideale concept om even helemaal te deconnecteren en puur op je training te focussen.

Jouw niveau. Jouw doelen. Jouw tempo. Je kiest helemaal zelf hoeveel rondes je doet.

Wanneer sluit jij aan?
▪️ Maandag (19u - 20u): knallen tijdens de begeleide groepsles.
▪️ Open Gym: flexibel trainen wanneer het jou past.

Goed nieuws! We breiden ons aanbod uit met een extra les SANO Mat Pilates.✨ Wanneer? Elke woensdagavond van 18:15 tot 19...
03/06/2026

Goed nieuws! We breiden ons aanbod uit met een extra les SANO Mat Pilates.

✨ Wanneer? Elke woensdagavond van 18:15 tot 19:15
✨ Voor wie? Iedereen die zin heeft in een krachtige, gecontroleerde workout om de week doormidden te breken.

Vond je onze vaste les op vrijdag (13:00 - 14:00) al top, maar paste de middag net niet in je schema? Dan is dit jouw moment om aan te haken. Of combineer ze gewoon allebei voor het ultieme resultaat! 😉

Mat Pilates is de perfecte manier om te werken aan je core stability, houding en flexibiliteit. Of je nu beginner bent of al langer meedraait, onze coaches zorgen dat je het maximale uit de les haalt.

Ben je erbij?
De plekken zijn beperkt, dus wacht niet te lang. Vraag je gratis les aan via link in bio.

Adresse

Assesteenweg 430
Ternat
1741

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 21:00
Mardi 08:00 - 21:00
Mercredi 08:00 - 21:00
Jeudi 08:00 - 21:00
Vendredi 08:00 - 21:00
Samedi 09:00 - 13:00
Dimanche 09:00 - 13:00

Téléphone

+3223113011

Site Web

, ,

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque SANO Livin' Ternat publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à SANO Livin' Ternat:

Raccourcis

Partager