17/09/2026
Een squat vraagt samenwerking tussen onder andere enkels, knieën en heup, en afhankelijk van de variant ook voldoende mobiliteit en controle hogerop in het lichaam.
Daarom krijgt niet iedereen bij Wake Up Stronger dezelfde squat. Voor jou kan dat een goblet squat zijn, voor iemand anders een front squat of back squat.
We kiezen de variant die past bij jouw niveau, mobiliteit en kracht, en bouwen van daaruit verder.
Welke squat is niet de vraag. Squatten zal je. 💪🏻
