Original Nordic Walking Federation asbl

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sport, nordic walking,

07/09/2026

Quelle belle énergie lors de notre 2e compétition de marche nordique, ce samedi 05 septembre 2026 ! 🌿

Merci à toutes celles et ceux qui ont marché, encouragé, participé à l’organisation et partagé leur bonne humeur tout au long de cette belle journée. Grâce à vous, ce championnat a été bien plus qu’une épreuve sportive : un véritable moment de rencontre, de dépassement de soi, de convivialité et de fair-play, dans un esprit sportif qui fait toute la richesse de notre discipline.

Un immense merci également à nos sponsors, dont le soutien précieux a contribué à la réussite de cette compétition. Votre confiance et votre engagement à nos côtés nous permettent de faire vivre la marche nordique, de proposer de beaux rendez-vous sportifs et de rassembler toujours plus de passionnés autour de valeurs communes.

Bravo à chaque participant et participante ! Que vous soyez venu(e) pour découvrir la marche nordique, relever un défi personnel, améliorer votre performance ou simplement partager un bon moment sur les sentiers, vous avez tous contribué à rendre cette journée mémorable. Félicitations pour votre motivation, votre persévérance, votre sourire et votre bel esprit sportif !

Nous espérons avoir transmis la passion de la marche nordique aux personnes qui découvraient la discipline et donné envie à chacun de poursuivre l’aventure. À très vite sur les sentiers, bâtons en main ! 🚶

04/09/2026

Une ampoule peut gâcher le plaisir d’une sortie… mais elle se prépare souvent avant le départ. 🥾

Chez Nordic Walk, nous conseillons des chaussures déjà testées, bien maintenues et adaptées au terrain. Des chaussettes respirantes limitent aussi l’humidité et les frottements. Pour une longue marche, nous prévoyons toujours une paire de rechange.

Au moindre échauffement, nous faisons une pause : mieux vaut protéger une zone sensible que terminer la sortie inconfortablement.

Envie de marcher avec nous ? Rendez-vous le samedi 05 septembre 2026 pour notre deuxième compétition. Bâtons prêtés sur réservation. 🦯

https://nordicwalkingworldleague.com/fr/cities-list,2026/ii-open-belgium-nordic-walking-championship-incourt-belgium-2026

03/09/2026

Vos bâtons font partie de chaque foulée… alors, prenons-en soin ! 🥾

Après une sortie humide ou boueuse, nous vous conseillons de les nettoyer puis de les laisser sécher avant rangement. Vérifiez aussi poignées, dragonnes et embouts : sur l’asphalte, le caoutchouc s’use vite. Dès qu’il est fissuré, déformé ou lisse, remplaçez-le pour garder confort et adhérence.

Sur les chemins, utilisez les pointes adaptées au terrain. Chez Nordic Walk, nous vous guidons aussi dans le choix et l’entretien du matériel.

Envie d’essayer ? Rendez-vous le samedi 05 septembre 2026 pour notre deuxième compétition. Bâtons prêtés sur réservation. 🦯

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02/09/2026

Avant de partir sur les sentiers, notre premier réflexe chez Nordic Walk : préparer léger, mais utile. 🎒

Dans notre sac : de l’eau, une couche adaptée à la météo, un téléphone, quelques mouchoirs et, pour les sorties plus longues, une petite collation. L’essentiel pour marcher confortablement, sans gêner le mouvement des bâtons.

Nous adaptons toujours le contenu au parcours, à la durée et aux conditions du jour. Une bonne sortie commence aussi par une bonne préparation. 🌿

Envie de nous rejoindre ? Rendez-vous le samedi 05 septembre 2026 pour notre deuxième compétition. Bâtons prêtés sur réservation.

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01/09/2026

En marche nordique, bien respirer aide à profiter pleinement du mouvement, des bâtons et du grand air 🌿

Inutile de contrôler chaque inspiration : cherchons avant tout une respiration fluide et confortable. Si le souffle devient court, ralentissons le rythme. La technique doit rester détendue, même lorsque nous nous concentrons sur la poussée des bâtons.

Chez Nordic Walk, nous vous accompagnons pour trouver l’intensité adaptée à votre niveau, dans une pratique saine et conviviale.

Envie de marcher avec nous ? Rendez-vous le samedi 05 septembre 2026 pour notre deuxième compétition. Bâtons prêtés sur réservation. 🦯

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31/08/2026

Plat ou vallonné ? En marche nordique, le « bon » parcours est avant tout celui qui correspond à votre niveau… et à votre forme du jour. 🌿

Pour débuter, nous conseillons une distance raisonnable, un sol régulier et peu de dénivelé. Ensuite, nous pouvons allonger les sorties et explorer des chemins plus variés, en tenant compte de la météo, de la boue et de la fatigue.

Chez Nordic Walk, nous adaptons nos entraînements pour que chacun progresse avec plaisir, en sécurité et à son rythme.

Envie de relever ce défi ? Retrouvez-nous le samedi 05 septembre 2026 pour notre deuxième compétition. Bâtons prêtés sur réservation. 🦯

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29/08/2026

Faut-il marcher vite pour faire de la marche nordique ? Pas du tout. 🌿

Chez Nordic Walk, nous privilégions d’abord la technique : bonne posture, coordination et utilisation efficace des bâtons. Le rythme vient ensuite, selon les capacités et les envies de chacun.

Marche tranquille pour reprendre une activité, allure soutenue pour travailler l’endurance ou préparation à la compétition : nous accompagnons chaque progression, dans la convivialité et en pleine nature.

Envie de vous lancer ? Rendez-vous le samedi 05 septembre 2026 pour notre deuxième compétition. Bâtons prêtés sur réservation. 🦯

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27/08/2026

En marche nordique, les bâtons révèlent tout leur potentiel quand la posture les accompagne. 🌿

Dos naturellement droit, regard vers l’avant, épaules relâchées : ces repères rendent notre geste plus fluide, notre respiration plus libre et notre marche plus efficace. Les bras et les jambes se coordonnent, sans tension inutile.

Chez Nordic Walk, nous travaillons la technique avec bienveillance, du premier pas à la préparation sportive. Rendez-vous le samedi 05 septembre 2026 pour notre deuxième compétition : bâtons prêtés sur réservation. 🦯

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25/08/2026

Une séance réussie ne s’arrête pas quand nous rangeons les bâtons. La récupération fait partie de notre progression. 🌿

Chez Nordic Walk, nous terminons par quelques minutes au calme : rythme ralenti, hydratation, mouvements doux et écoute des sensations. Fatigue ou tensions ? Nous laissons au corps le temps de récupérer, avec une alimentation équilibrée et du repos.

C’est ainsi que nous retrouvons le plaisir de marcher, séance après séance. Et vous, quelle est votre routine après l’effort ?

Rendez-vous le samedi 05 septembre 2026 pour notre deuxième compétition. Bâtons prêtés sur réservation.

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21/08/2026

Quand les températures baissent, nous ne rangeons pas les bâtons. 🍂

En marche nordique, chaque saison a ses repères : des couches faciles à enlever, des gants et un bonnet, des chaussures avec une bonne adhérence sur les chemins humides. Nous commençons aussi plus progressivement pour échauffer le corps, sans oublier de boire.

À Nordic Walk, nous marchons toute l’année, avec technique, sécurité et bonne humeur. Les paysages brumeux, les feuilles au sol et l’air frais font aussi partie du plaisir. 🥾

Rendez-vous le samedi 05 septembre 2026 pour notre deuxième compétition. Bâtons prêtés sur réservation.

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Adresse

Chaussée De Namur 50
Roux-Miroir
1315

Site Web

http://www.nordicwalk.be/

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