Teresa Gayo Yoga

19/09/2026

🎈 Et si son anniversaire ressemblait vraiment à votre enfant ?
Pour mes animations d’anniversaire, je pars de son univers, de ses passions, de ce qui le fait vibrer.
Art, magie, nature, animaux, musique, imaginaire… peu importe le thème : je viens le mêler à mon propre univers fait de mouvement, de créativité, de yoga, de sons et d’expériences sensorielles. ✨
Pour Camélia et ses 8 ans, le point de départ était simple : « Je veux être artiste ! » 🎨
Et voilà ce que nous en avons fait. 🩷
Tu me donnes son univers. J’imagine l’aventure autour 😉

18/09/2026

Nouvelle date pour La Récré des Grandes ! 🩷

Une retraite qui allie yoga et expression, mangiare 🇮🇹 et farniente, spiritualité et légèreté, silence et fous rires.

La date change, mais le lieu reste le même : Soul Nest • Overijse , une magnifique ferme qui nous accueillera dans ses espaces lumineux, avec toute la liberté d'exprimer et d'explorer.

La date change, mais l'intention reste exactement la même : vous offrir un week-end pour déposer un peu nos rôles d'adultes et retrouver celle qu'on laisse parfois derrière en grandissant : la joueuse, la créative, la curieuse, l'insouciante.

📅 22, 23 & 24 janvier 2027 c'est sûr cette fois 😇😁
📍 Soul Nest — Overijse

Envie de découvrir tout ce que je vous prépare ?
Écris-moi et je t'envoie le dossier complet. 🩷

16/09/2026

J'ai reçu pas mal de questions concernant La Récré des Grandes, la retraite que j'organise en novembre.

Et derrière certaines questions, j'ai aussi entendu quelques craintes, quelques « oui mais… » 😅

Alors je réponds ici à celles que j ai pu comprendre.

Et si cette retraite te fait envie MAIS que quelque chose te retient encore, viens m'en parler. 💞

Les premières inscriptions sont arrivées 🥹 et 2 des 5 chambres individuelles sont déjà réservées.

Si tu souhaites recevoir le dossier complet avec toutes les infos, commente “RÉCRÉ” et je te l'envoie. 🩷

13/09/2026

OYÉ OYÉ ! GRANDE NOUVELLE !
Dans 2 mois, je vous embarque avec moi durant 3 jours !

3 jours pour revenir à l'essentiel, TOI.
3 jours pour revenir à cette part de toi, la légère , la joyeuse, l'insouciante, l authentique !

Pcq dehors c'est c**a.
Pcq on en a besoin.
Pcq la légèreté n'est pas superficielle : elle peut être SACRÉE.

Une sacrée récré entre nous ♀️ parce qu'on en a droit nous aussi.

Une parenthèse ô combien ressourçante pour bouger, créer, chanter, danser, se reposer.... et respirer plus large !

📍 Où irons-nous ? Dans une merveilleuse ferme nichée en pleine nature proche de Bruxelles.
📅 Quand ? 22-23-24 janvier 2027

Commente RÉCRÉ et je t envoie toutes les infos 🩷

👀Psssiiit aucune IA utilisée pour cette magnifique affiche 🎨🖌😎

08/09/2026

À qui s’adressent mes cours de yoga, mes ateliers… et à quoi servent-ils ?

Peut-être que tout ça résonne, peut-être pas entièrement — et c'est ok.
J'ai aussi des élèves qui ne se reconnaissent pas du tout dans ce portrait, et qui trouvent largement leur compte chez moi.
Alors si une phrase t'a parlé, ou même si tu es juste curieuse, viens essayer. On verra bien.

Retrouve les infos sur mon site ou qque part sur mon compte 😇

30/08/2026

✨ Une grande première
Je réunis deux de mes pratiques préférées : la voix et les sons.
D’abord, chanter. Vibrer ensemble.
Puis s’allonger, fermer les yeux et recevoir.
Du Bhakti Yoga au voyage sonore. De la voix au silence.
🍂 Et tout cela le jour de l’équinoxe d’automne.
📅 23 septembre • 19h30–21h30
📍 Rebecq et environs

Pas besoin de savoir chanter. Juste l’envie de vivre l’expérience.

👉 Toutes les infos sur mon site www.gayo-yoga.be

28/08/2026

Ce soir, c’est la pleine lune. 🌕
J’adore les pleines lunes.
Déjà parce que c’est beau. Et puis parce que, quand je regarde le ciel… my God. 😅
Je me sens tellement insignifiante.
Et j’adore ça 🤟
Ça remet les choses à leur place.

Quand mon mari ou mes enfants me confient leurs angoisses, leurs pressions, leurs inquiétudes, je leur dis souvent :
« Regarde le ciel…
Est-ce que c’est vraiment si important ? Ok, ça paie pas les factures 😅mais est-ce si essentiel, là, maintenant ? »

Il y a quelques jours, nous avons perdu un ami.
Et face à la fragilité de la vie, cette question résonne forcément autrement.

Qu’est-ce qui est essentiel ?
À la fin, je crois qu’il ne reste que l’amour.
L’amour que l’on a porté aux autres.
Celui que l’on s’est porté à soi-même.
Et celui que l’on a reçu.
Il ne reste que ça.

Alors cette perte, aussi triste soit-elle, renforce encore un peu plus la manière dont j’ai envie de vivre ma vie :
Aimer à fond.

"Aimer quelqu'un, c est lui dire: tu ne mourras pas."
Gabriel Marcel

17/08/2026

Il reste la dernière la place 🍀
--> 0479 519 966

🌙 VOYAGE SONORE — ENTRE DEUX MONDES

Un voyage sonore, ce n’est pas seulement « prendre une heure pour soi ».

C’est aussi expérimenter le lâcher-prise… et apprendre doucement à le ramener dans notre quotidien.

Si ton mental analyse, anticipe, critique beaucoup… Si tu ressens souvent le besoin de contrôler… Si fermer les yeux, laisser venir les sensations, l’imaginaire ou simplement ne rien faire n’est pas si évident pour toi…

Alors cette expérience pourrait bien te surprendre. ✨

Pendant une heure, tu n’as rien à réussir. Rien à comprendre. Rien à contrôler.

Tu t’allonges. Tu fermes les yeux. Et tu te laisses traverser par les sons, les vibrations, les silences et la voix.

Personnellement, ces pratiques m’aident énormément à être plus détendue, plus détachée et plus sereine face aux petites et grandes frustrations du quotidien.

Et c’est là, pour moi, que le voyage devient vraiment intéressant :

quand ce qui se passe les yeux fermés commence doucement à transformer notre manière de vivre les yeux ouverts. 🤍

🌙 Mercredi 26 août • 20h à 21h
📍 Studio Gayo — Quenast (Rebecq)
💫 20 € — 7 places maximum
📞 Inscription : 0479 519 966

Tapis et couvertures disponibles sur place. Tu peux bien sûr apporter ton coussin, une couverture supplémentaire si tu es frileux·se ou ton propre tapis pour être installé·e comme dans un petit cocon.

Aucune expérience nécessaire. Juste venir… et expérimenter 😉🫶

16/08/2026

🌙 VOYAGE SONORE — ENTRE DEUX MONDES

Un voyage sonore, ce n’est pas seulement « prendre une heure pour soi ».

C’est aussi expérimenter le lâcher-prise… et apprendre doucement à le ramener dans notre quotidien.

Si ton mental analyse, anticipe, critique beaucoup… Si tu ressens souvent le besoin de contrôler… Si fermer les yeux, laisser venir les sensations, l’imaginaire ou simplement ne rien faire n’est pas si évident pour toi…

Alors cette expérience pourrait bien te surprendre. ✨

Pendant une heure, tu n’as rien à réussir. Rien à comprendre. Rien à contrôler.

Tu t’allonges. Tu fermes les yeux. Et tu te laisses traverser par les sons, les vibrations, les silences et la voix.

Personnellement, ces pratiques m’aident énormément à être plus détendue, plus détachée et plus sereine face aux petites et grandes frustrations du quotidien.

Et c’est là, pour moi, que le voyage devient vraiment intéressant :

quand ce qui se passe les yeux fermés commence doucement à transformer notre manière de vivre les yeux ouverts. 🤍

🌙 Mercredi 26 août • 20h à 21h
📍 Studio Gayo — Quenast (Rebecq)
💫 20 € — 7 places maximum
📞 Inscription : 0479 519 966

Tapis et couvertures disponibles sur place. Tu peux bien sûr apporter ton coussin, une couverture supplémentaire si tu es frileux·se ou ton propre tapis pour être installé·e comme dans un petit cocon.

Aucune expérience nécessaire. Juste venir… et expérimenter 😉🫶