Body-Focus

Verminder de spanning in je rug.

Kleine bewegingen kunnen grote rust brengen. Door dagelijks korte beweegmomentjes in te lassen kan je je rug gedurende de dag ontlasten en zo de opeenstapeling van spanning verminderen.

Ik geef je graag deze korte oefening mee als inspiratie. Zo merk je dat bewegingen niet groots of snel moeten zijn om toch meteen een verschil in je lichaam op te voelen.

Ik wens je een dag met minder spanning toe.

Genoten van een heerlijke vakantie op camping Ranc Davaine in de Ardèche!

Veel gewandeld (geklauterd), prachtige uitzichten bewonderd, hittegolf dus veel verfrist in het zwembad en de riviertjes, sportmomentjes met aquagym, lekker gegeten én genoten van heerlijke cocktails.

Tja 🤣