MM Studio - Respire&Transpire

𝗟𝗲 𝗣𝗮𝗰𝗸 𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗠𝗠𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢𝗦 ✨
La rentrée approche... et si c'était le moment de trouver l'activité qui te correspond ?

Découvre MMSTUDIOS à ton rythme avec notre Pack Découverte :
▸ 4 séances au choix
(Toutes disciplines confondues : HYROX, Reformer, Yoga, Cycling, Pilates, Cross Training et bien plus encore)
▸ Valable pendant 15 jours à partir du premier cours
▸ Réservé exclusivement aux nouveaux membres

Que tu aies envie de te dépasser, de te renforcer, de retrouver la forme ou simplement de découvrir nos cours, compose ton programme selon tes envies.
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𝗧𝗜𝗣𝗦 𝗗𝗨 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛 𝗗𝗨 𝗠𝗢𝗜𝗦 – by Pierre 💪🔥
“𝗔𝗱𝗼𝗽𝘁𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗿𝗲́𝗽𝗲́𝘁𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻.”
Avant de bouger, prends le temps de bien te placer : sors la poitrine, serre légèrement les omoplates et engage ton gainage.
Que ce soit en poussée, en tirage ou sur un exercice comme le squat, une bonne posture améliore ta stabilité, optimise ton transfert de force et aide à protéger tes épaules ainsi que ton dos.
💪 𝗟𝗮 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲.

Retrouve Pierre chez MMSTUDIOS pour encore plus de conseils et d’astuces.
🔗 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : mmstudiosport.com
📩 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 : [email protected]

ZOOM sur l'univers REFORMER & YOGA AÉRIEN ✨
L'univers Reformer & Yoga Aérien t'invite à découvrir deux pratiques originales qui allient renforcement, mobilité et bien-être. Grâce à des équipements spécifiques, ces disciplines permettent de travailler le corps autrement, avec précision, fluidité et contrôle.

🤍 PILATES REFORMER
Le Reformer est une méthode de Pilates pratiquée sur une machine équipée de ressorts offrant une résistance progressive. Il permet de renforcer les muscles profonds, d'améliorer la posture, la mobilité et la coordination, tout en respectant les articulations.
◾Reformer Origine: Un travail progressif sur la mobilité, la stabilité et le renforcement profond.
◾Reformer Power: Une version plus intense qui augmente la résistance et le temps sous tension pour développer force, tonicité et endurance.
◾Reformer Train: Un cours dynamique en intervalles pour renforcer l'ensemble du corps, avec l'utilisation du Reformer et, selon les séances, de petits accessoires pour varier et intensifier le travail.

💜 YOGA AERIEN
Le Yoga Aérien se pratique à l'aide d'un hamac suspendu qui permet d'explorer les postures autrement. Il favorise la mobilité, le renforcement, la souplesse et la décompression de la colonne vertébrale, tout en procurant une véritable sensation de légèreté.
Une pratique ludique et accessible qui mêle postures, suspension, gainage et relaxation.

Retrouve les horaires des cours Reformer & Yoga Aérien: https://mmstudiosport.com/horaires/
📩 [email protected]
🖱 Réservations : https://mmstudiosport.com/reservation/

Hello, moi c’est 𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 🌿

Je suis ravie de rejoindre l’aventure MMSTUDIOS pour vous accompagner en 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 et 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿. 🤍
Diététicienne-nutritionniste de formation, j’ai toujours été fascinée par le corps humain, son fonctionnement et tout ce qui contribue à son équilibre et à son bien-être.
Le mouvement fait partie de ma vie depuis toujours. Au fil des années, j’ai pratiqué différentes disciplines comme la danse, le yoga, les arts martiaux ou encore la pole dance. C’est cependant pendant ma grossesse que j’ai découvert le Pilates, une pratique qui m’a accompagnée tout au long de cette magnifique période et qui m’a aussi beaucoup aidée dans ma récupération post-partum.
Ce qui n’était au départ qu’une découverte est rapidement devenu une véritable passion. J’ai alors choisi de me former au Matwork 1, avant de poursuivre mon parcours avec une formation en Pilates Reformer auprès de Vitalys, afin d’approfondir ma pratique et de vous proposer un accompagnement toujours plus complet.
Pour moi, le Pilates est bien plus qu’une activité physique : c’est une manière de renforcer son corps en douceur, de retrouver de la mobilité, de développer une meilleure conscience corporelle et de prendre soin de soi au quotidien. ✨
Aujourd’hui, je suis heureuse de pouvoir transmettre cette passion à mon tour. Mon objectif est de vous accompagner avec bienveillance, quel que soit votre niveau, afin que chacun puisse découvrir les bienfaits du Pilates, sur tapis comme sur Reformer, progresser à son rythme et surtout prendre plaisir à bouger.

J’ai hâte de vous retrouver chez MMSTUDIOS pour partager avec vous des séances dynamiques, conviviales et adaptées à chacun. 🤍💪

📅 Retrouvez-moi chez MMSTUDIOS :
• Chaque vendredi à 12h30 pour 30 minutes de Pilates.
• Chaque dimanche à 19h00 pour un cours de Pilates Reformer.

📩 [email protected]
🖱 Réservations : https://mmstudiosport.com/reservation/
🖱 Pour plus d'infos sur nos coachs : https://mmstudiosport.com/le-studio/

𝗧𝗜𝗣𝗦 𝗗𝗨 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛 𝗗𝗨 𝗠𝗢𝗜𝗦 – by Pierre
“𝗟𝗮 𝗿𝗲́𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝗲́ 𝗯𝗮𝘁 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻.”
Ne cherche pas à réussir chaque entraînement à la perfection. Ce qui compte, c’est de revenir, de faire de ton mieux et de rester constant.
𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝘀 𝗲𝗳𝗳𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗿𝗲́𝗽𝗲́𝘁𝗲́𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿.
Chaque séance compte. Chaque effort te rapproche de tes objectifs.
💪 𝗦𝗼𝗶𝘀 𝗿𝗲́𝗴𝘂𝗹𝗶𝗲𝗿, 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁, 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗻𝗱𝗿𝗼𝗻𝘁.

Retrouve Pierre chez MMSTUDIOS pour encore plus de conseils et d’astuces.
🔗 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : mmstudiosport.com
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ZOOM sur l'univers RESPIRE 🌿

Respire, c'est l'univers dédié au bien-être, à la reconnexion avec son corps et au mouvement conscient.
Ici, on prend le temps de respirer, de s'écouter et de renforcer son corps avec douceur, précision et contrôle.
Cet univers regroupe différentes disciplines: Yoga, Pilates et Posturo Pilates.

🧘 YOGA
Le yoga allie respiration, mouvement et pleine conscience pour développer force, souplesse, équilibre et sérénité.
‧ Slow Flow: Un flow doux et relaxant, centré sur la respiration et la mobilité.
‧ Open Flow: Une pratique fluide et accessible, adaptée à tous les niveaux.
‧ Power Flow: Un yoga dynamique pour renforcer le corps et développer l’énergie.
‧ Yoga Alignement & Mobilité: Un travail précis sur les postures, l’alignement et la liberté de mouvement.
‧ Yoga Pré & Postnatal: Une pratique adaptée pour accompagner le corps avant et après la naissance.

💪 PILATES
Le Pilates renforce les muscles profonds, améliore la posture et développe la stabilité grâce à des mouvements précis et contrôlés.
‧ Open Pilates: Un cours accessible axé sur le renforcement et le contrôle du mouvement.
‧ Power Pilates: Une pratique plus intense pour développer force et tonicité.

⚖️ POSTURO PILATES
Le Posturo Pilates combine les principes du Pilates avec un travail spécifique sur la posture, l'équilibre et la mobilité.
Une discipline idéale pour prévenir les douleurs, renforcer le corps et développer une conscience corporelle durable.

Retrouvez les horaire de l'univers Respire: https://mmstudiosport.com/horaires/

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• Le lien de parrainage est valable 1 mois.
• Chaque membre peut générer jusqu'à 5 liens de parrainage.
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Tu l'auras compris, nous avons lancé notre plateforme VOD et nous avons voulu lui créer une identité 100 % à elle : nouveau nom, nouveau logo… et donc nouveau compte Instagram !
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