Malmedy Athletic Club - MAC

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# 🏃‍♀️🚶‍♂️ 𝐉𝐂𝐏𝐌𝐅 & 𝐉𝐌𝐏𝐌𝐅 𝐌𝐚𝐥𝐦𝐞𝐝𝐲 – 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 🍂

Envie de reprendre le sport, de vous remettre en forme ou tout simplement de bouger davantage ? 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 ! 💪😊

La nouvelle session 𝐉𝐂𝐏𝐌𝐅 & 𝐉𝐌𝐏𝐌𝐅 𝐌𝐚𝐥𝐦𝐞𝐝𝐲 débutera le 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟏𝟒 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 !

👉 𝟔 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩𝐞𝐬 𝐚𝐮 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱, pour que chacun puisse trouver son rythme et évoluer à son niveau :

🚶 𝐉𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞 – 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬
🚶 𝐉𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞 – 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬
🏃 𝟑 𝐚̀ 𝟖 𝐤𝐦
🏃 𝟓 𝐚̀ 𝟏𝟎 𝐤𝐦
🏃 𝟏𝟎 𝐤𝐦 𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 – 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐞
🏃‍♂️🌲𝟏𝟎 𝐤𝐦 𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 – 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐥

📅 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 : tous les lundis et mercredis
⏰ 𝟏𝟖𝐡𝟒𝟓
📍 𝐑𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 : 𝐇𝐚𝐥𝐥 𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐥𝐦𝐞𝐝𝐲

Pas besoin d’être un grand sportif pour commencer ! 😉
Que vous soyez 𝐝𝐞́𝐛𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭, 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞𝐫, 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐞𝐮𝐫 𝐨𝐮 𝐚𝐦𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐥, l’important est de trouver le groupe qui vous convient et de progresser à votre rythme.

Et surtout, 𝐥𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐛𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ ! ❤️
Bouger régulièrement permet de prendre soin de son corps, de se sentir mieux, de garder la forme… et avec un groupe, c’est quand même beaucoup plus motivant et convivial ! 😄

👟 𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐞𝐬𝐬𝐚𝐲𝐞𝐫 ?
Une première étape suffit parfois pour prendre de bonnes habitudes… et peut-être découvrir une nouvelle passion !

💬 𝐑𝐞𝐧𝐬𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 :
📧 [email protected]

Nos coachs sont 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞́𝐬 𝐉𝐂𝐏𝐌𝐅 𝐨𝐮 𝐉𝐌𝐏𝐌𝐅 et seront là pour vous accompagner dans une ambiance conviviale et bienveillante.

👉 𝐍’𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫… 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐳 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 ! 💪😉

𝐎𝐧 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝 𝐝𝐞̀𝐬 𝐥𝐞 𝟏𝟒 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 ! 🏃‍♀️🚶‍♂️🍂

Un petit mot des athlètes cadets au championnat de Belgique ce week-end à Naimette :
13 ème place avec une performance de 25''18 au 200m et 22eme en 12''57 au 100m pour Arthur Piel.
En 1500 steeple ,course bien menée pour Erbo Hannon en 12 ème place,record personnel battu 5'20''10.
Magnifique aussi le résultat de Simon Bastin 7eme sur 1500 en passant de 4'24''37 à un nouveau record 4'17''51.
Matthaus Konigs 9eme sur la même distance réalise 4'27''57
A noter que Mathéo Thomas a récemment amélioré ses performances lors du Championnat LBFA 13''21 sur 100m et 26''95 sur 200.

Félicitations à Justine Gabriel (scolaire) qui remporte la médaille d'argent au 2000m steeple ,un nouveau record personnel en prime 7'33''82
Grand bravo à tous!

Championnat LBFA Cad-Scol-Jun

Félicitations aux athlètes de Gérald et Ferdy pour leurs magnifiques résultats de ce week-end :

Erbo 3 ème Cad H 1500M Steeple et nouveau record personnel

Jules 6 ème Scol H sur 400M

Arthur Cad H 6 ème en 200M et nouveau record personnel et 7 ème en finale du 100M

Mathéo Cad H 11 ème et nouveau record personnel et 18 ème en 100M et nouveau record personnel

Simon Cad H 3 ème en 1500M

Matthaus Cad H 3 ème en 800M Cad H

Justine 1ère 2000M Steeple Scol D

Une semaine après sa sublime médaille d'argent aux championnats d'Europe, Ruben Querinjean vient de démontrer à nouveau qu'il est en toute grande forme ! Il a battu son record de Belgique du 3000m steeple lors de la Diamond League de Silesia. Il l'a amélioré de 4 secondes pour le porter à 8:05.36. Pour les amateurs de statistiques, Ruben devient ainsi le 6è meilleur européen de tous les temps. Bravo Ruben 😃👏

💚🤍 Ce lundi, c'est la rentrée au club ! 💚🤍 La saison est loin d'être terminée mais les entraînements débutent déjà avec les nouvelles catégories.
Lors des premières semaines, les entraînements sont ouverts aux athlètes en herbe qui souhaitent essayer l'athlétisme. On demande aux nouveaux athlètes de moins de 18 ans de se présenter avec un accompagnant à un responsable du club, lors de leur arrivée. Pour toute question, n'hésitez pas.à nous envoyer un message en privé ou à contacter Eline ou Béa (voir les numéros ci-dessous).
Bonne rentrée à tout le monde !

🤍💚COMMUNIQUE🤍💚
Nous annonçons le report de notre course-relais du centenaire.
Cela fait 5 jours que notre si belle région brûle et on sait que cela va durer. Dès lors, il nous parait impensable de célébrer le centenaire de notre club, de fermer le centre-ville, de demander un soutien de la police, de solliciter la ville pour du matériel... ce dimanche.
Nous n'avons pas (encore) reçu d'interdiction formelle, mais nous prenons les devants. Ce n'est qu'un report, en attendant des temps meilleurs.
Nous apportons tout notre soutien aux centaines de personnes, policiers, pompiers, membres de la protection civile, militaires, agriculteurs, bénévoles, qui luttent pour sauver notre nature.
➡Rendez-vous le 10 octobre pour le meeting Anne Michel, et du 23 octobre au 8 novembre pour une grande exposition sur les 100 ans du club.

💚🤍N'oubliez pas notre grand rendez-vous du centenaire ce 23 août à Malmedy ! 💚🤍 Rendez-vous tout l'après-midi pour nos courses-relais. Formez une équipe entre amis, collègues, en famille et venez célébrer nos 100 ans !
15h: les enfants nés jusqu'en 2015, 4x 600m
16h: tout le monde est le bienvenu à partir de 11 ans (2015), 4x 2500m
Inscriptions sur ultratiming (lien ci-dessous) ⬇. Vous pouvez changer les participants jusqu'au dernier moment, c'est l'inscription d'une équipe qui compte pour récupérer dossard et traceur le jour-même.
On vous attend !

Ruben Querinjean est officiellement sélectionné pour les championnats d'Europe de Birmingham ! 🥳 Il détient la 7è performance européenne de la saison. On lui souhaite tout le meilleur! 🤍💚

Image de la Fédération luxembourgeoise d'Athlétisme

🤍💚Les inscriptions sont ouvertes ! 🤍💚C'est parti pour notre plus grand événement de l'année, une course-relais de 4x2500m dans la ville pour célébrer le centenaire du club !
Formez des équipes de 4, en famille entre amis ou collègues, et venez vous amuser avec nous le 23 août ! Les jeunes enfants sont aussi les bienvenus pour une course de 4x600m.
Lien des inscriptions en commentaire ⬇⬇⬇
Et à la moindre question, rendez-vous en commentaire, promis, on vous répond !

Résultats du meeting de Hannut du 19/7/26

Mathilde Marechal (Benja) 60m 10’’04 (Record)
Saut en longueur 3 m

Adriano Simon(Benja) 60m 9’’87 (Record) saut en longueur 3,18m

Maria Xhurdebise (pup) 60m 9’’15 (ancien record 9’’36)
Saut e longueur longueur 3,66m

Anissa Chalah (pup) 60m 9’’19
Saut en longueur longueur 3,52m

Anais Lembree (Min) Perche 2m25 (Record et 5ème Belge de la saison)
80m 11’’73
150m 22’’33

Alice Maréchal (min) Javelot 21,63 (ancien record ancien 21,05m)
80m 11’’77
150m 22’’19 (ancien record 24’’01)

Louisa Beenders(min)
Javelot 14m29 ( anc.record11,77m)
80 m 12’’27
150m 22’’99 (Record)

Bravo les jeunes pour votre assiduité aux entraînements et pour vos progrès constants!