Unlimited Training

Cette course m’avait porté chance l’année passée, cette année c’est tout le contraire ❌

Pourtant tout avait bien commencé.

Je fais ma meilleure natation depuis mes débuts (1’32/100m), les jambes sont bonnes sur le vélo.
Bref, une bonne journée qui s’annonçait.

Puis à 20km, alors que je savais qu’un arbitre était pas loin et que je m’écartais suffisamment de l’athlète devant moi pour le dépasser, je reçois un carton bleu pour drafting : je dois m’arrêter pour 2min de pénalité.

Injuste à mes yeux quand quelques minutes plus t**d, je croise des groupes rouler en file, sans le moindre coup de sifflet.

Mais bon, avec plus de 2000 athlètes sur un parcours, c’est toujours compliqué que cela ne se produise.

Je continue ma route et pars sur la course à pied avec cette frustration en tête.
Déjà dans le dur, loin du classement que j’espérais mais je franchis quand même la ligne en donnant tout ce qu’il me restait.

Et là, la nouvelle tombe : disqualifié. Depuis 3km.

2ème sanction de la journée mais sans savoir pourquoi ?
Aucune erreur de parcours, aucun arbitre ne m’a signalé une faute.

On cherche un arbitre pour avoir des explications et nous sommes déjà 3 à l’attendre. Tous pour la même raison.

Cette raison : un dépassement en vélo dans une zone interdite en toute fin de parcours.

Zone bien indiquée où je n’ai pas dépassé directement dans cette zone. J’ai lancé mon dépassement sur la fin en prenant bien large, mais apparemment trop tôt au goût de cet arbitre.

Les règles sont les règles, je ne les remets pas en cause et ça doit être stricte.
Mais la manière dont c’est fait mérite d’être questionnée.

Si je raconte ça, c’est pas pour me plaindre.
Bien sûr que je suis dégouté et même gêné de cette disqualification.

Mais c’est surtout pour montrer qu’une saison de triathlète, ce n’est pas que du positif, des chronos qui tombent ou des podiums.

Il y a aussi ces journées-là.
Celles où l’on est déçu et l’on remet tout en question.
Et je trouve important de les partager également.

En tout cas, une chose est sûre : cette mésaventure me motive encore plus pour les mondiaux 🌎

Retour sur La Gileppe Trophy avec le magnifique résultat de Niels 🏆

Ça fait presque 2 ans que j’accompagne sa progression, et ce résultat, il le mérite pleinement.

Les débuts n’ont pas été simples : une blessure persistante à la hanche a demandé de trouver le bon dosage à l’entraînement, pour progresser sans prendre de risque.

Une fois ce cap passé, la saison dernière a été marquée par des douleurs au genou et surtout par des troubles digestifs dès le début de la partie course à pied — déjà sur cette même course de la Gileppe. Une saison où Niels n’a jamais pu s’exprimer pleinement.

Cette année, la revanche est prise. Niels tient la 3ème place jusqu’à la moitié de la course à pied, et termine à une superbe 4ème place au classement général — 1er de la catégorie espoir 🥇

Un résultat qui confirme son gros potentiel en triathlon, et qui annonce clairement la suite 🔥

Fier de toi Niels 👏

Demain c’est : RACE DAY ! 🏁

Retour à Duisburg un an après avoir décroché ma première qualification pour les championnats du monde 70.3 ici-même🏅
Des souvenirs exceptionnels !

Bon les conditions climatiques ne sont pas aussi bonnes actuellement ☔️ mais normalement ça devrait être mieux demain matin ⛅️

Est-ce que cette course va à nouveau me porter chance ? Réponse demain ! 🤫

Départ à 8h - Dossard 114 🔥

Tu crois qu’il faut déjà “être sportif” pour se lancer sur un triathlon distance olympique ? 👀

Aujourd’hui c’est mon cher Lio que je veux mettre à l’honneur.

Je me rappelle de son premier message il y a quelques mois.
Son objectif à ce moment-là ? Se remettre au sport, avec maximum 2 séances de course à pied et 2 séances de vélo par semaine. Rien de plus.

Sauf que la maladie du triathlon ne prévient jamais 😄

Pendant une période compliquée en course à pied, suite à l’apparition de périostites, il a fallu réduire les séances de running.

Plutôt que de subir, Lio a choisi de compenser avec plus de natation et de vélo.

Et surtout : il a toujours cherché à comprendre. Le pourquoi de chaque séance, la logique de la structure d’entraînement, la technique complexe de la nage. Ce trait de caractère a fait toute la différence dans sa progression.

Petit à petit, la course à pied est revenue. Et sans qu’il s’en rende vraiment compte, ses semaines d’entraînement ont commencé à ressembler à celles de quelqu’un qui prépare un triathlon.

L’envie était là, même avec des doutes.
Après en avoir discuté ensemble, il s’est inscrit à un triathlon sprint, puis dans la foulée à la distance olympique de La Gileppe Trophy, ce dimanche 9 août — une grande première pour lui.

Et c’est chose faite ✅

Une belle première grâce à une course maîtrisée du début à la fin 💪

Fier de toi mon poulet 😁

Cette fois, c’est l’histoire d’un autre athlète que j’ai envie de partager.

Le 5 juillet 2026, Alain a pris le départ d’une course mythique du triathlon longue distance : le Challenge Roth.

Pour lui, c’était une grande première sur la distance Ironman (3,8 km - 180 km - 42,2 km)

Lorsqu’il m’a contacté, le défi était clair :

➡️ Construire une préparation adaptée à une vie professionnelle et familiale bien remplie, avec un maximum de 11 heures d’entraînement par semaine.

Ses objectifs étaient simples :

☑️ Prouver qu’un tel défi est réalisable malgré ses 45 ans et un quotidien déjà bien chargé.
☑️ Boucler la course en moins de 12 heures.

Comme dans toutes les préparations, il y a eu des périodes plus faciles que d’autres, des hauts et des bas, des moments où il a fallu s’adapter. 📊

Mais une chose n’a jamais changé : la régularité.

C’est cette capacité à avancer semaine après semaine, malgré les contraintes du quotidien, qui a fait toute la différence.

Le résultat ?
🏅 Finisher du Challenge Roth en 10 h 12.

Un chrono bien au-delà de l’objectif fixé !

Cette performance rappelle une chose essentielle : ce ne sont pas uniquement les plus gros volumes d’entraînement qui permettent d’atteindre de grands objectifs. 🎯

Avec une préparation structurée, adaptée à sa réalité et menée avec régularité, il est possible d’accomplir bien plus que ce que l’on imagine.

Encore un immense bravo à toi, Alain 👏
Merci pour ta confiance, et profite pleinement de ce résultat plus que mérité !

Retour sur le 70.3 de Westfriesland 🇳🇱 — une de mes courses préférées à ce jour 🏆

Départ dans l’eau en plein centre de Hoorn, vélo plat et roulant sur des routes en parfait état, run entre la côte et le centre-ville sous une ambiance de folie 🤩

🏊‍♂️ Meilleure natation sur 70.3 : 1900m en 29’46 (1’34/100m). J’ai enfin débloqué mon allure en travaillant ma fréquence de bras. 🙆‍♂️

🚴‍♂️ Transition rapide, puis meilleur vélo aussi : 40,6 km/h de moyenne, 288W NP (3,5 W/kg) malgré un vent modéré constant.

🏃‍♂️ La course à pied, elle, a été une autre histoire…
Dès les premiers km je sens que ça va faire mal. Puis Romane m’annonce que je suis 5ème de catégorie, et que les 3ème et 4ème craquent.

Je donne tout, dans le rouge dès le 8ème km, je faisais tout pour ne pas trop ralentir — au point de ne plus penser au podium en arrivant.

Et pourtant : 🥉/200 en 30-34 ans, 12ème/1728 au général.

Un objectif de plus validé ✅