Yoga Mandala Liège

Mantra...
Ce dimanche soir, les élèves ont pu expérimenter les effets du Mantra...Il leur a été proposé de pratiquer un souffle simple en amenant la circulation de l'énergie dans l'axe Shushumna (la colonne)
Au cours de ce même Pranayama, je les ai invité à changer le Mantra répété mentalement.
Ils ont pu observer que ce simple changement de Mantra dans une même pratique amenait des différences de sensations, de profondeur de souffle, d'ambiance intérieure...
C'est là qu'on expérimente petit à petit l'énergie ...

Et si vous vous donniez un peu d'attention, et un peu de douceur...?

Vous pourriez commencer par prendre chaque jour 3 minutes!
Vous fermez les yeux, et vous vous reconnectez au rythme de votre respiration!
Simplement ça ! C'est déjà un beau cadeau à vous faire

Namasté

Bonjour à tous,
L'automne est bien là, et la société rentre en pleine effervescence de tout côté.

Venez Vous retrouver sur le tapis pour pratiquer le Natha Yoga !!
Il reste des places.
Yoga Mandala

https://www.yomali.be/horaires-et-prix/
0499 11 35 99
Très belle journée à vous.
Merci de partager autour de vous!
Namasté

Au plaisir de vous y retrouver, pour reprendre ces belles pratiques qui nous recentrent, débloquent les nœuds émotionnels et énergétiques, stimulent notre énergie de vie et de puissance, et canalisent "mentalitor"...🙂
Virginie

Inscriptions ouvertes: https://www.yomali.be/horaires-et-prix/
☺️
Merci de partager autour de vous !!!

Yoga Mandala Liège Espace de yoga

Reprise des cours le 8 septembre 24