Nuevo Coaching

Le préparateur physique, qui peut aussi s'occuper d'un athlète individuel, poursuit trois buts en parallèle, en privilégiant alternativement chacun d'eux suivant l'état du sportif. Ce dosage subtil définit la qualité de l'entraînement.
Ces buts sont :

- la prévention : réduire les risques de blessures;
- la progression : améliorer des qualités physiques;
- la récupération : via certains exercices, les séances de récupération permettent au sportif d'assimiler les efforts fournis au cours des grosses périodes d'entraînement ou de compétitions.