Joy Yoga

Septembre nous invite souvent à repartir.

Vers la rentrée, les routines, les horaires, l'organisation, le retour aux performances, tout gérer, devenir "la meilleure version de vous-même".

Mais avant de repartir, peut-être pouvons-nous simplement revenir.

Revenir dans notre corps, dans notre souffle, dans cet espace intérieur que l'agitation du quotidien nous fait parfois quitter.

Aujourd'hui, je vous propose de ne rien avoir à rattraper. De ne pas vouloir devenir une autre version de vous-même. Juste de revenir à vous et de vous accepter tel que vous êtes.

C'est l'énergie que je vous propose d'explorer ensemble, en prenant notre temps, sur le tap*s durant ce mois de septembre.

You're in ? 💛😉🙏

Une classe de reprise donc... pour retrouver l'énergie, ses abdos et la joie!

Décidément, on ne regrette jamais d’avoir déroulé son tap*s!

Merci c’était tellement g*i!

"Elle avait dit que ce serait facile... "

Ça ne l’a pas été...
La vie , c’est ce qui arrive quand on a prévu autre chose. C’est comme Eminem. 😂😂😂

Vous êtes formidables les Yogis !

La limite et le potentiel.
L'infini et nous.
Revenir au corps, à l'intérieur.

Quelle joie pour nous ce soir que cette classe de Yoga.

Est-ce que je suis une bonne prof de yoga ?

Honnêtement, je me suis longtemps posé la question.

Il y a des postures que je réserve pour le jour où je les vivrai vraiment, pas juste techniquement. Parce que vous transmettre quelque chose que je n'ai pas encore pleinement intégré moi-même, ce n'est pas ma conception de l'enseignement.

Je ne parle pas du tout en sanskrit. Je ne suis jamais allée en Inde. Le palo santo me donne mal à la tête. Et l'astrologie, les cycles de lune... ce n'est pas mon monde, alors je n'en parle pas.

Ce serait vous manquer de respect que de faire comme si.

Ce que je sais faire, c'est créer un espace où on se sent bien. Où on rit, où on papote, où on se retrouve vraiment. Où les indications sont parfois maladroites mais toujours sincères.

Le yoga que j'enseigne, c'est le mien. Imparfait, en évolution, profondément humain.

Et si ça ne correspond pas aux codes, tant p*s.

Ce que je sais, c'est que quand je vous vois repartir après un cours avec les épaules un peu plus basses et le sourire un peu plus haut, c'est là que je me dis que je suis exactement à ma place.

💛

Merveilleux moment encore, sur le tap*s, avec les Yogis!
💣🤏🙏

Revenez-y 1000 fois.
💛🙏🌀

Nous ne pourrons jamais tout savoir.

Il y aura toujours des connaissances à acquérir, des disciplines à explorer, des recherches à effectuer, des mouvements à découvrir, des ressentis à visiter. Heureux sont les curieux.

Il y aura toujours quelqu’un qui sait mieux que nous et il y aura toujours des choses que nous n’arrivons pas à assimiler.

En revanche, nous pouvons nous focaliser sur ce que l’on aime transmettre, et approfondir notre savoir dans cette matière là.

Parce que l’on transmet toujours mieux ce que l’on sait avec le cœur, cessons de nous prendre la tête à vouloir tout connaître, et focalisons-nous sur ce qui nous est essentiel.

Une des grandes qualités dans la transmission à mes yeux, quelle qu’elle soit, est de discerner l’essentiel de l’accessoire.

L’essentiel...

Alors soyons pleinement là.
Juste ça.
Présence du corps, conscience du souffle.

Quelle séance encore ce soir avec les Yogis.

Merci!

💛🙏

Petit clin d'œil aux Yogis de ce lundi soir.
Vous assurez les filles!🐬😘💛

Tellement contente d'être là avec les Yogis.
(A prononcer avec l'accent de Céline)
💛💛💛🙏