Quelles sont les heures d'ouverture ?

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L ÉLAN Studio

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🏆 Coaching sportif & bien-être à La Louvière
💪 Coaching privé • Small Group • FORGE
👧 Youth – activités sportives enfants
🥗 Nutrition & suivi personnalisé
🎯 Perte de poids • Forme • Performance
👇 Réserve ta séance / ton bilan

01/10/2026

« Je n’ai pas toujours le temps. »
C’est normal.
Entre le travail, la famille, la fatigue et les imprévus, très peu de personnes peuvent organiser leur semaine uniquement autour du sport.
Et selon moi, ce n’est pas à ta vie de s’adapter à ton programme.
👉 C’est ton programme qui doit s’adapter à ta vie.
Je préfère construire avec quelqu’un 2 séances qu’il peut réellement tenir dans le temps plutôt qu’un planning parfait qu’il abandonnera quelques semaines plus t**d.
Certaines semaines seront meilleures que d’autres. Ce qui compte, c’est de continuer à avancer.
Pas besoin d’une semaine parfaite.
Tu as besoin d’un plan qui fonctionne dans ta vraie vie.
💬 Et toi, qu’est-ce qui te freine le plus : le temps, la fatigue ou l’organisation ?
📍 L’ÉLAN STUDIO — Maurage
Le mouvement qui change la suite.

30/09/2026

Quand on veut reprendre le sport, on cherche souvent directement la bonne formule.

« Combien de séances dois-je faire ? »
« Plutôt collectif ou coaching privé ? »
« Quel abonnement choisir ? »

Mais pour moi, ce n’est pas par là qu’il faut commencer.
Avant de te proposer quoi que ce soit, je veux comprendre ton objectif, ton niveau, tes disponibilités et surtout ta vraie vie.

Parce qu’un programme peut être excellent sur papier et complètement impossible à tenir avec ton quotidien.

C’est seulement après qu’on peut déterminer l’accompagnement qui te correspond : coaching privé, Small Group, collectif ou une combinaison de plusieurs formats.
🎯 Ton objectif d’abord. Le programme ensuite.
Tu veux reprendre mais tu ne sais pas par où commencer ?
📩 Envoie-moi simplement « BILAN » en message privé et on commence par faire le point.
📍 L’ÉLAN STUDIO — Maurage
Le mouvement qui change la suite.

29/09/2026

🔥 Envie de rejoindre le Small Group L’ÉLAN ?
Des séances en groupe de maximum 6 personnes, avec plus de coaching, plus de corrections et un vrai suivi de ta progression.
📅 Mardi & vendredi à 18h30
🎯 8 séances par mois
💳 129 €/mois
👥 Maximum 6 personnes par séance
👉 Les inscriptions sont ouvertes.
Réserve directement ta place sur notre site web ou envoie-moi « SMALL GROUP » en message privé et je t’explique tout.
Ne cherche pas simplement à t’entraîner. Viens progresser. 💪
L’ÉLAN — Bouger • Nourrir • Partager.

28/09/2026

Coaching privé, Small Group ou cours collectifs : comment savoir ce qui te convient vraiment ?

La réponse n’est pas la même pour tout le monde.
Ton objectif, ton niveau, tes disponibilités, ton quotidien et même ce que tu apprécies dans le sport vont influencer la manière dont tu peux être accompagné.
C’est pour cette raison qu’à L’ÉLAN, je ne veux pas commencer par te vendre un abonnement.
Je préfère d’abord comprendre où tu veux aller et ce que tu peux réellement tenir dans ta vie quotidienne.
Ensuite, on choisit ensemble la solution la plus adaptée.
🎯 Tu n’as pas besoin de choisir seul.
Tu veux qu’on fasse le point ?
📩 Envoie-moi simplement « BILAN » en message privé.
📍 L’ÉLAN STUDIO — Maurage
Le mouvement qui change la suite.

24/09/2026

Tu n’as pas besoin de t’entraîner tous les jours pour progresser.
Ce qui compte surtout, c’est de construire une routine que tu peux maintenir quand la semaine n’est pas parfaite.
Travail. Famille. Fatigue. Imprévus.
Tout ça fait partie de la vraie vie.
Je préfère donc voir quelqu’un tenir 2 séances par semaine pendant des mois plutôt que commencer avec 5 séances et tout arrêter trois semaines plus t**d.
Chez L’ÉLAN, le programme doit s’adapter à ta vie.
Pas l’inverse.
Régularité > perfection.
💬 Et toi, tu pourrais réellement tenir 1, 2 ou 3 séances par semaine

24/09/2026

Un coach, ce n’est pas simplement quelqu’un qui te dit :
“Encore 3… encore 2… encore 1 !” 😅

C’est aussi quelqu’un qui observe comment tu bouges, corrige lorsque c’est nécessaire, adapte la séance à ton niveau et fait évoluer ton entraînement avec toi.
Parce que deux personnes peuvent avoir le même objectif…
sans avoir besoin du même chemin pour y arriver.
C’est cette vision du coaching que je veux développer à L’ÉLAN.
🎯 Ton objectif d’abord. Le programme ensuite.
Tu aimerais savoir quel accompagnement correspond à ton objectif ?
📩 Écris simplement « BILAN » en message privé.
📍 L’ÉLAN STUDIO — Centre Médical des Laperteaux
Le mouvement qui change la suite.

23/09/2026

Tu commences le sport. Tu arrêtes. Puis quelques mois plus t**d… tu recommences.
Tu connais ce cycle ?
Le problème n’est pas forcément que tu manques de volonté.

Parfois, on veut simplement en faire trop, trop vite, sans avoir construit quelque chose qui correspond réellement à notre quotidien.
Un bon programme doit tenir compte de ton travail, de ta famille, de tes disponibilités et de ton niveau.
Parce que le meilleur programme n’est pas celui qui paraît parfait sur papier.
👉 C’est celui que tu peux réellement tenir.
À L’ÉLAN, je préfère donc commencer par comprendre la personne avant de lui proposer une formule.
🎯 On commence par ton objectif. Pas par un abonnement.
Si tu souhaites reprendre mais que tu ne sais pas comment t’y prendre, envoie-moi simplement « BILAN » en message privé.
📍 L’ÉLAN STUDIO — Maurage
Le mouvement qui change la suite.

21/09/2026

Tu as déjà commencé le sport avec beaucoup de motivation…

Puis quelques semaines plus t**d, tout s’arrête.
Et si le problème n’était pas ta motivation ?
Peut-être que tu as simplement besoin de savoir quoi faire, combien de fois et comment progresser sans bouleverser ton quotidien.

À L’ÉLAN, je préfère commencer par comprendre ton objectif avant de te proposer quoi que ce soit.
🎯 Tu ne sais pas par où commencer ?
Écris-moi simplement « BILAN » en message privé.
L’ÉLAN — Le mouvement qui change la suite.

18/09/2026

🔥 YOUNG & STRONG, ce n’est pas simplement “faire du sport”.

C’est apprendre à mieux bouger, mieux maîtriser son corps et progresser. 💪

Pendant 8 semaines, les enfants vont évoluer autour de 4 grands piliers :

🧠 Psychomotricité — coordination, équilibre, maîtrise du corps
💪 Force — se renforcer avec des exercices adaptés à l’âge
🔥 Endurance — apprendre à gérer son effort
⚡ Agilité — courir, réagir, accélérer et changer de direction

Chaque séance dure 1 heure et combine apprentissage, circuits dynamiques, challenges et esprit d’équipe. 🤝

Et surtout : le programme est adapté à chaque tranche d’âge.

👦 5–8 ans → apprendre à bouger par le jeu
🧑 9–14 ans → développer technique, force, vitesse et endurance

8 semaines. 8 étapes.
DISCOVER → MOVE → BALANCE → STRONG → SPEED → ENGINE → ATHLETE → CHALLENGE.

🎓 Encadré par Océane, professeure d’éducation physique, monitrice de natation et plus de 5 ans d’expérience avec les enfants.

📅 Nouveau cycle dès le mercredi 23 septembre

🕝 5–8 ans : 14h30 → 15h30
🕞 9–14 ans : 15h30 → 16h30

📍 L’ÉLAN STUDIO – Maurage
⚠️ Places limitées

👉 Inscriptions sur le site

BOUGER. APPRENDRE. DEVENIR PLUS FORT. 🖤

Adresse

La Louvière

Heures d'ouverture

Mardi	12:00 - 20:00
Mercredi	14:30 - 20:00
Jeudi	12:00 - 20:00
Vendredi	12:00 - 20:00
Samedi	12:00 - 18:00
Dimanche	09:00 - 12:00

Téléphone

+32489877945

Site Web

http://www.lelanstudio.be/

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