Prof de yoga en adaptation permanente 🌿
Bouger autrement avec les douleurs chroniques
bienveillance, mouvement adapté, yoga chaise et vraie vie ✨
🌿Le seul vrai hack contre le stress et les douleurs chroniques ! Le yoga, la méditation, les respis, les mouvements, tout n'est fait que dans ce but.
🌿 Vous l'appliquez vous?
04/09/2026
Le prochain cours est le 09/09, et il est toujours entièrement gratuit pour les futures mamans. À vos inscriptions 🤩
Vous êtes enceinte ou connaissez une femme enceinte ? Profitez des ateliers yoga prénatal entièrement GRATUITS à la consultation ONE d'Haine Saint-Pierre (grand-place 15).
Pour y participer, il suffit de vous inscrire.
Ça se passe un mercredi par mois, donnés par une professeure de yoga certifiée yoga Alliance et formée à la méthode de Gasquet.
2026, année parfaite pour prendre soin de soi 😉
Réservez auprès de la consultation ONE au 0492 13 40 96
💪Un top exercice pour travailler les abdos, en particulier les obliques sans empirer les douleurs : suivez le guide pour vous renforcer.
💪 C'est ce que je vous propose au cours du vendredi matin : un renforcement conscient et efficace 🤩
💪 Plein d'alternatives pour trouver son bonheur. Et une vidéo complète qui est déjà sur youtube si vous voulez pratiquer à la maison 🏡
31/08/2026
🌿 Je me rends compte qu'il y a beaucoup de ce Que je suis dans ce que je vous transmets.
🌿 Et aujourd'hui, mon enseignement se teinte d'une nouvelle forme de sagesse, acquise à la dure avec ces douleurs chroniques et cette fatigue persistante qui caractérisent la maladie.
🌿 Loin de m'en plaindre, je me dis que cela marque un tournant, et que ce que la maladie m'apprend, chacun peut en bénéficier.
Des abdos sans se faire mal ?
C'est tout à fait possible et c'est dans mes cours que ça se passe !
N'hésitez pas à vous inscrire au cours du vendredi, ou à pratiquer directement chez vous sur la chaîne Fibro Flow
24/08/2026
☀️C'est la reprise !☀️
Enfin on y est! Inscrivez-vous dès à présent pour ne pas vous retrouver sur la liste d'attente. Les places partent déjà comme des petits pains.
Ps: Et n'oubliez pas de vous désinscrire en cas d'absence car toute absence non signalée sera comptée sur votre carte ☺️
Hâte de vous retrouver ce vendredi 🙏
En pyjama Snoopy, je crois que c'est ma tenue préférée pour pratiquer à la maison.
Le mythe qui voudrait qu'on ne peut pratiquer que dans la bonne tenue, au bon endroit, pendant la bonne durée, ce mythe n'existe que pour nous créer des freins qui nous empêchent de pratiquer.
Mieux vaut 10 minutes qui nous font du bien, que 50 qui n'arriveront jamais !
C'est pour rendre cela possible que j'ai créé la chaîne youtube Fibro Flow. N'hésitez pas à aller voir les vidéos déjà postées et à les pratiquer 🤩
21/08/2026
La douleur fait partie de ma vie, mais elle ne me définit pas.
Chaque jour est un nouveau choix : je fais celui de la vie.
🌿
Et vous?
🌿 Aujourd'hui j'ai vraiment pas envie de m'y mettre.
J'ai mal à tête, les jambes en coton, les muscles endoloris, j'ai mal dormi.
🌿 Mais ce n'est pas une question de motivation. Aujourd'hui je ne vais pas performer, mais je vais prendre soin de mon corps. Alors je mets mon legging, j'attache mes cheveux, et je fais ce que je peux.
🌿 Peut-être juste 10 minutes, mais mes 10 minutes à moi. Parfois ça vient en pratiquant, parfois ça en reste aux 10 minutes.
🌿 Mais à chaque fois, je suis fière de moi, fière de m'y être mise, d'avoir pris un peu soin de moi. Car je sais que c'est le seul chemin pour aller mieux avec la fibromyalgie. J'en ai essayé beaucoup. Et jusque-là, c'est le seul qui fonctionne.
🌿Et vous, vous faites quoi pour vous motiver ?
17/08/2026
Comment je passe, un peu plus chaque jour, d'un corps de douleurs à un corps qui peut bouger ?
Je vous explique mon parcours dans cette vidéo.
Partagez auprès de vos amis qui ont des douleurs chroniques. Cette chaîne pourrait les aider.
D'un corps de douleur à un corps qui bouge - Le yoga qui s'adapte aux douleurs Je vous explique ici comment je suis passée d'un corps de douleurs ...
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