Kine Zonnekeer

Beginnen met fitness? 💪
Dan wil je vooral weten hoe je goed start.

Welke oefeningen kies je?
Hoe zwaar mag je trainen?
Hoe bouw je op zonder telkens te twijfelen?
En waar let je op als je rug, knie, schouder of heup al eens gevoelig was?

Tijdens onze workshop “Beginnen met fitness? Dit moet je weten” nemen we je mee door de basis van een verstandige fitnessopbouw.

Geen ingewikkelde theorie, maar duidelijke uitleg en praktische tips rond techniek, belasting, opbouw en veelgemaakte fouten.

Voor wie?😎
Voor iedereen die wil starten met fitness, opnieuw wil beginnen trainen of graag wat meer houvast wil in de fitnesszaal.

Praktisch:
23 september om 18u15
Ultimate Gym Kortrijk
Maximaal 8 deelnemers

Wil je erbij zijn?

Schrijf je in via de link in bio

De laatste week nog alles forceren? Nee hoor!😉

De Pius X Run brengt mensen uit de buurt samen om sportief bezig te zijn, elk op zijn eigen niveau. Of je nu 2,5 km, 5 km of 10 km loopt: de laatste dagen draait het vooral om vertrouwen, ritme en gezond verstand.

Blijf wat in beweging, kies materiaal dat je kent en vertrek aan een tempo dat bij jou past.

Vooral: geniet van de sfeer, de buurt en het feit dat je meedoet. 🤩

REVIEW-TIME
🌟🌟🌟🌟🌟

Een review die mooi samenvat waar we bij Kine Zonnekeer veel belang aan hechten.

Bij kaakklachten kijken we niet alleen naar de pijn op dat moment. We luisteren naar het verhaal, onderzoeken welke factoren kunnen meespelen en betrekken de patiënt actief in het revalidatieproces.
Want goede begeleiding gaat voor ons verder dan behandelen alleen. Het gaat ook over uitleg geven, samen keuzes maken en zoeken naar een aanpak die richting geeft op langere termijn.

Dankjewel A.V. voor deze mooie woorden.

Wanneer je pijn beter begrijpt, ga je vlotter bewegen!

Pijn kan zorgen voor onzekerheid. Zeker wanneer je niet goed begrijpt wat er gebeurt... Wat mag ik nu wel of niet doen? Waarom blijven de klachten terugkomen?

Bij Kine Zonnekeer proberen we daarom niet alleen te behandelen, maar ook uit te leggen. Wat vertelt je lichaam? Welke factoren spelen mee? En welke stap is vandaag haalbaar?

Want hoe beter je begrijpt wat er gebeurt, hoe gerichter we samen kunnen werken aan herstel, vertrouwen en beweging.

Een loopwedstrijd in onze eigen wijk? Daar zetten we graag mee onze schouders onder. 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️

Op 12 september vindt de Pius X Run plaats. Een lokaal loopevenement georganiseerd door onze eigen . Dat kunnen wij niet zomaar laten passeren.

Kine Zonnekeer is dit jaar hoofdsponsor. We vinden het super dat zo’n initiatief mensen letterlijk in beweging brengt: jong en oud, ervaren lopers en mensen die gewoon graag meedoen.

Daarnaast brengen we ook graag onze expertise rond lopen mee naar het evenement. Denk aan advies rond opbouw, belasting, blessurepreventie en hoe je als loper beter leert luisteren naar je lichaam.

Voor ons past dat perfect bij waar we als praktijk voor staan: mensen helpen om met meer inzicht, vertrouwen en plezier te bewegen.

Mooi om dit in onze eigen wijk mee te ondersteunen.

https://my.raceresult.com/394964/😊

Nieuwe collega's, nieuwe vibe , dezelfde manier van werken 👊

De eerste periode van Noor en Matteo zit erop. Nieuwe gezichten in de praktijk, nieuwe accenten in het team en tegelijk een heel herkenbare basis.

Ook zij nemen tijd om te luisteren, goed te kijken, uit te leggen en samen met patiënten stap voor stap te werken aan herstel, vertrouwen en beweging.

Want bij Kine Zonnekeer werkt elke therapeut met zijn of haar eigen persoonlijkheid, maar wel vanuit dezelfde visie: zorg die helder, menselijk en onderbouwd is.

Fijn om Noor en Matteo zo te zien groeien in de praktijk.

En dolenthousiast zijn voor een foto :D