Je suis Christophe , kiné de formation , responsable du Studio Arona à Huy
Préparateur mental et athlétique pour jeunes sportifs
Spécialiste football et tennis
26/08/2026
La question du jour : À partir de quel âge peut-on commencer la préparation mentale
Chaque jour, je réponds à une question que les parents et jeunes sportifs me posent sur la préparation mentale, la préparation athlétique et l'accompagnement des jeunes de 6 à 16 ans.
Une question à poser ? Écrivez-moi sur WhatsApp : https://wa.me/32496393588
Toutes les infos sur www.bonjourcoach.be
26/08/2026
TARIFS ET INSCRIPTIONS
Choisissez le rythme adapté au projet de votre jeune sportif.
Tarifs par cycle :
1 séance par semaine : 179 €
2 séances par semaine : 299 €
Pour les 12–16 ans avec accès à la salle 7j/7 :
1 séance par semaine + salle : 239 €
2 séances par semaine + salle : 359 €
Badge et assurance annuelle obligatoires : 19 €, une seule fois par an.
Les séances sont organisées en Small Group de 3 à 8 athlètes maximum au Studio Arona à Huy.
Début du premier cycle : 31 août 2026.
Informations et inscriptions :
www.bonjourcoach.be/athletic-junior
WhatsApp : 0496 39 35 88
25/08/2026
La question du jour : Comment se passe le premier contact pour la préparation mentale ?
Chaque jour, je réponds à une question que les parents et jeunes sportifs me posent sur la préparation mentale, la préparation athlétique et l'accompagnement des jeunes de 6 à 16 ans.
Une question à poser ? Écrivez-moi sur WhatsApp : https://wa.me/32496393588
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25/08/2026
PLUS EFFICACE DANS SON SPORT
Être plus fort à la salle n’est pas l’objectif final.
L’objectif est de devenir plus efficace sur le terrain, sur le court ou dans sa discipline.
Athletic Junior aide le jeune sportif à développer des qualités réellement utiles :
✓ des appuis plus solides ;
✓ une meilleure coordination ;
✓ davantage de vitesse et de réactivité ;
✓ un corps plus fort et plus stable ;
✓ une meilleure résistance aux contraintes de son sport.
Football, tennis, basket, athlétisme ou autre discipline : le travail est adapté au profil et au projet du jeune.
Comprendre. Construire. Progresser. Transférer.
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WhatsApp : 0496 39 35 88
24/08/2026
La question du jour : Est-ce que la préparation athlétique remplace l'entraînement de mon club ?
Chaque jour, je réponds à une question que les parents et jeunes sportifs me posent sur la préparation mentale, la préparation athlétique et l'accompagnement des jeunes de 6 à 16 ans.
Une question à poser ? Écrivez-moi sur WhatsApp : https://wa.me/32496393588
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24/08/2026
UNE SAISON, TROIS CYCLES
Progresser demande du temps, de la régularité et une direction claire.
Athletic Junior fonctionne par cycles afin de construire une progression cohérente pendant toute la saison :
Cycle 1 : du 31 août au 29 novembre 2026
Cycle 2 : du 30 novembre 2026 au 28 février 2027
Cycle 3 : du 1er mars au 30 mai 2027
Off-season : du 31 mai au 29 août 2027
Chaque cycle permet de travailler des objectifs précis, de faire évoluer les exercices progressivement et de transférer les acquis vers le sport pratiqué.
Pas de séances choisies au hasard : un cadre, une continuité et un véritable projet de progression.
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WhatsApp : 0496 39 35 88
23/08/2026
3 À 8 ATHLÈTES, 100 % D’ATTENTION
S’entraîner en groupe, oui. Se perdre dans la masse, non.
Les séances Athletic Junior sont organisées en Small Group de 3 à 8 athlètes maximum.
Ce format permet au coach de :
✓ observer chaque jeune ;
✓ corriger la qualité des mouvements ;
✓ adapter les exercices et leur difficulté ;
✓ respecter le rythme de progression de chacun ;
✓ créer une dynamique de groupe motivante.
Chaque jeune profite de l’énergie du groupe tout en bénéficiant d’un véritable suivi.
Athletic Junior — 6 à 16 ans
Studio Arona à Huy
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WhatsApp : 0496 39 35 88
22/08/2026
À CHAQUE ÂGE, SA PROGRESSION
On n’entraîne pas un enfant comme un adulte.
Entre 6 et 16 ans, le corps, la coordination et les capacités physiques évoluent énormément. Athletic Junior propose donc trois catégories avec un contenu adapté :
6–9 ans : découvrir le mouvement, développer la motricité, l’équilibre et la confiance.
9–12 ans : construire des appuis solides, améliorer la coordination, la vitesse et le renforcement général.
12–16 ans : développer la force, la puissance, l’agilité et la prévention des blessures.
L’objectif n’est pas d’aller trop vite, mais de construire les bonnes qualités au bon moment.
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WhatsApp : 0496 39 35 88
21/08/2026
SON POTENTIEL MÉRITE UN PLAN
Et si le potentiel de votre enfant avait enfin un plan ?
Athletic Junior accompagne les jeunes sportifs de 6 à 16 ans dans le développement des qualités indispensables à leur sport : coordination, vitesse, force, mobilité, qualité des appuis et prévention des blessures.
Chaque séance est adaptée à l’âge, au niveau, à la croissance et aux objectifs du jeune.
✓ Tous sports
✓ Small Group de 3 à 8 athlètes
✓ Encadrement professionnel
✓ Studio Arona à Huy
Découvrez le projet :
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Informations par WhatsApp : 0496 39 35 88