Lifestylefitness Huy

Petit rappel du jour 👀

Vous n’avez pas besoin d’attendre lundi, le mois prochain ou d’être ultra motivé pour venir vous entraîner.

Parfois, la meilleure séance, c’est simplement celle où vous avez réussi à passer la porte. 😁💪

On vous attend au club !

Séba — TEAM LSF

Visitez dès à présent notre club !
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Demandez dès à présent votre pass gratuit ⭐
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✨ PILATES MAT AVEC AMELINE ✨

🧘‍♀️ Chaque lundi à 19h30, retrouvez Améline dans le studio pour une séance de Pilates Mat !

Le Pilates est idéal pour renforcer les muscles en profondeur, améliorer la posture, développer la mobilité et travailler le gainage tout en douceur. 💪

Respiration, contrôle des mouvements et concentration sont au cœur de chaque séance pour un corps plus fort, plus stable et plus mobile.

🌙 Le rendez-vous parfait pour terminer la journée en prenant soin de soi.

📍 Chaque lundi – 19h30
🤍 Dans le studio avec Améline

Venez découvrir le Pilates Mat !

👉 Pense à profiter du pass découverte pour tester le cours et découvrir le club. https://www.lifestylefitness.be/fr/reservez-votre-pass-decouverte

🍂 Septembre = la reprise !

Pas besoin de vouloir tout changer du jour au lendemain.
Le plus important, c’est simplement de revenir, bouger et reprendre un rythme. 💪

Même 2 séances par semaine, c’est déjà un excellent départ.

Et si vous ne savez plus trop par où commencer… venez me trouver, on regardera ça ensemble. 😁

Séba — TEAM LSF

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Et merci a la fine équipe du Rpm et à leur Coach en OR pour l'initiative :)

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🎉 80 ANS DE COLETTE 🎉

Aujourd’hui, nous célébrons les 80 ans de Colette chez Lifestylefitness Huy !

Plus de 20 ans de passion, de fidélité et de bienveillance à nos côtés. ❤️

Colette, c’est bien plus qu’une adhérente : c’est une véritable habituée du club, toujours souriante et fidèle au rendez-vous !

Merci Colette pour toutes ces années et pour cette belle énergie que tu partages avec nous.

Joyeux anniversaire ! 🎂
L’équipe Lifestylefitness Huy

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🥤 Du nouveau arrive dans votre distributeur LSF !

De nouvelles boissons vont bientôt rejoindre celles que vous connaissez déjà 👀

⚡ Monster — pour ceux qui cherchent un petit coup de boost avant ou pendant une grosse journée. Une boisson énergisante caféinée, à garder pour les moments où vous avez besoin de peps.

🔵 Aquarius — plus légère et rafraîchissante, idéale après l’effort pour se réhydrater et refaire le plein de minéraux.

🏋️ Boissons isotoniques — toujours disponibles pour accompagner vos entraînements, notamment lors des séances longues ou intenses, avec glucides et électrolytes.

💧 Bouteilles d’eau — parce qu’on sait très bien que la gourde reste parfois tranquillement à la maison 😅

🥤 Et bien sûr, vos boissons habituelles restent présentes, avec encore quelques nouveautés à venir !

De quoi trouver ce qu’il vous faut avant, pendant ou après votre séance 💪

Et vous, qu’est-ce que vous aimeriez voir apparaître dans le distributeur ? 👇

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🏋️ 3e rendez-vous : Séba au rapport 🗒

Après avoir appris à mieux connaître votre niveau et vos objectifs, place à votre programme d’entraînement personnalisé ! 🎯

Mais concrètement, quezaco ?

Votre coach construit avec vous un programme adapté à VOS objectifs, VOTRE niveau et VOTRE rythme : perte de poids, renforcement, remise en forme, prise de force ou simplement retrouver de meilleures sensations.

Pendant ce rendez-vous, on prend le temps de :

✅ Vous présenter les exercices et les machines adaptées ;
✅ Régler correctement vos positions et vos charges ;
✅ Vous expliquer combien de séries, de répétitions et à quelle intensité travailler ;
✅ Vérifier que chaque mouvement est bien compris et réalisé ;
✅ Vous donner une vraie structure pour vos prochaines séances.

L’objectif est simple : ne plus venir à la salle en vous demandant “bon… je fais quoi aujourd’hui ?” 😅

Vous repartez avec un plan clair et surtout les bonnes bases pour vous entraîner efficacement, progressivement et en sécurité.

Et évidemment, si vous avez un doute… les coachs restent là pour vous aider. 💪

À vous de jouer ! 🔥

— Séba | TEAM LSF

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Chez Lifestylefitness Huy, nous vous proposons bien plus qu’une simple salle de sport : un club convivial, complet et accessible à tous, où chacun peut trouver l’activité qui lui correspond.

Visitez notre nouveau site internet : https://www.lifestylefitness.be/fr/club-de-fitness/huy et/ou demandez votre essai gratuit ou visite du club https://www.lifestylefitness.be/fr/reservez-votre-pass-decouverte

• Coaching individuel personnalisé (6 rendez vous de départ)
• Inbody composition testing pour mesurer votre évolution.
• 60 cours collectifs par semaine
• Des instructeurs certifiés et diplomés
• Grand espace d’entraînement
• Piscine avec cours aquatiques (aquabike, Aquagym)
• Salle de Pilates Reformer
• Sauna avec do**he froide
• Espace d'entrainement fonctionnel
• Salle de squash
• Un club ouvert 24h/24 sans contrainte horaire
• Une équipe présente pour vous accompagner et vous conseiller

Parce qu’une bonne résolution, c’est bien. La prendre dans la bonne salle de sport, c’est encore mieux.

Vous êtes déjà membre ? Recommandez-nous ! ❤️

Votre expérience est notre meilleure publicité. Dites-nous en commentaire ce que vous aimez le plus chez Lifestylefitness Huy, ce que le club vous apporte ou comment nous vous accompagnons au quotidien.

Et si vous n’êtes pas encore membre, c’est peut-être le moment de venir découvrir votre futur club ou de prendre quelques informations supplémentaires en visitant notre nouveau site internet.

Lifestylefitness Huy — La salle de sport où vous avez envie de revenir.

Life Style Fitness Huy — Huy L’équipe de Life Style Fitness a le plaisir de vous accueillir dans un centre performant et convivial (Remise en forme, amaigrissement, perte de poids, raffermissement, musculation, cours collectifs, AquaBike…). L’équipe LSF serait très heureuse de vous compter parmi ses membres. Nous aurio...

💪 BODY PUMP ou BODY ATTACK : quelle différence ? 🔥

Deux cours, deux façons très différentes de se dépasser… et bonne nouvelle : le mercredi, vous pouvez tester les deux ! 😏

🏋️ 18H — BODY PUMP
Ici, on travaille principalement le renforcement musculaire avec barre et poids.
Squats, fentes, développé, tirages… On enchaîne les répétitions pour améliorer

✅ l’endurance musculaire
✅ la tonicité
✅ la force
✅ le renforcement de l’ensemble du corps

❤️ 19H — BODY ATTACK
Place au cardio ! Un cours beaucoup plus athlétique avec déplacements, montées de genoux, jumping jacks, sauts et exercices inspirés de l’entraînement sportif.

Objectif
✅ faire monter le cardio
✅ améliorer son endurance
✅ développer coordination et explosivité
✅ se défouler… beaucoup 😅

👉 En résumé :
BODY PUMP = je renforce mes muscles 🏋️
BODY ATTACK = je travaille mon cardio 🔥

Et pour les plus motivés… PUMP à 18h + ATTACK à 19h = le combo complet. 😈

📍 Tous les mercredis avec Maïa au Lifestyle Fitness Huy.

Alors, plutôt Team Pump, Team Attack… ou les deux ? 👇

📲 Inscription à l’accueil ou via l’application Lifestyle Fitness.

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