Synergie sprl

17/09/2026

VIVANT. MOBILE. RESILIENT. (Et pourquoi le planning évolue !)

🧘‍♂️ LE NOUVEAU : Somatic Yoga Flow (Niveau 1) : Le jeudi à 19h.

Ne vous trompez pas : ce n'est pas un cours "au rabais". C'est un véritable laboratoire de rééducation sensorielle où l'on ralentit pour mieux ressentir.

Pour les nouveaux / personnes en reprise : C'est la passerelle idéale pour apprivoiser le sol en douceur, sans pression de performance.
Pour les anciens du Fascia Yoga Flow : C'est l'outil parfait pour amener de la précision dans vos mouvements, vous offrir une vraie session de récupération profonde en déliant les zones de tensions de votre corps.
Réservation ici : https://www.eversports.be/org/activity/70ed5377-a51b-4108-b4a9-00a66bebb3f7

🌊 NOTRE PHARE : Le Fascia Yoga Flow reste notre cours riche. Avec l'arrivée du Niveau 1, il va pouvoir assumer encore plus son côté intense et challengeant pour ceux qui veulent continuer à repousser leurs limites !

⚡️ Et pour les passionnés de force et de défi, n'oubliez pas le tout nouveau Synergie Race qui arrivent aussi au planning ce jeudi à 19h30!
Réservation ici : https://www.eversports.be/org/activity/9f77eafb-a5e0-4cbf-97ee-c9531fb73e58

Sans oublier le Circuit Global Move à 18h! Lancement du nouveau circuit cette semaine pour 6 semaines de progression!
Réservation ici : https://www.eversports.be/org/activity/952ddcd9-6eed-4b3d-ae86-4bd3904b596e

Découvre ⚡CIRCUIT GLOBAL MOVE à Synergie. Réserve ta place pour cette activité de CrossTraining dès aujourd'hui !

15/09/2026

Ce 15 septembre, Synergie fête ses 15 ans à Herve. Déjà. 🎂

Quinze années à vous voir bouger, progresser et prendre soin de vous. Si ces 15 ans nous ont appris une chose, c’est que le plus difficile, ce n'est pas de commencer... c'est de rester régulier.

C'est la régularité qui transforme un effort en habitude, et une habitude en bien-être durable. Le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire pour cet anniversaire, c'est un pacte avec vous-même. Et si vous profitiez de ce cap pour vous fixer un objectif de régularité, par étapes ?

Viser 15 jours pour briser l'inertie et créer le déclic.

Tenir 15 semaines pour ancrer l'habitude et ressentir les vrais changements physiques et mentaux.

Atteindre 15 mois pour que le Mouvement devienne une seconde nature, ancrée dans votre style de vie.

Et pourquoi pas 15 ans... comme nos pionniers qui nous inspirent depuis le premier jour.

Notre rôle à nous, c'est de vous donner les clés pour y arriver.

Pour vous aider à tenir cette régularité sans jamais vous lasser, nous faisons évoluer Synergie dès cette rentrée :

💪 Une grille horaire étoffée et deux nouveaux cours!
Découvrez Synergie Race pour explorer votre polyvalence et vous dépasser, ou le Somatic Yoga Flow pour libérer les tensions en profondeur et reconnecter votre corps.

🎤 Un cycle de conférences inédit : Parce que pour rester motivé, il faut comprendre ce que l'on fait. Tout au long de cette année anniversaire, nous vous proposerons des moments d'échange pour aller plus loin dans notre philosophie, décoder le mouvement et vous donner les clés d'une santé durable.

Merci pour votre confiance et votre énergie depuis 15 ans!

Soyez attentif à cette page pour être informés de la suite!

www.synergieherve.com
https://www.eversports.be/scl/synergie

11/09/2026

Peut-être avez-vous aperçu nos nouveaux T-shirts sur JP ou moi.

Ces lignes résument exactement tout ce que l'on construit ensemble, séance après séance, chez Synergie Herve.

VIVANT. MOBILE. RÉSILIENT

Ce ne sont pas trois objectifs séparés, c’est une vision globale de la santé et du mouvement humain. Chaque fois que vous passez notre porte, nous entraînons votre corps et votre système nerveux à incarner ces trois qualités essentielles pour votre longévité.

« Low tech tools, high tech-body » (Des outils simples, un corps de haute technologie).

La tendance actuelle du fitness est aux machines ultra-connectées et robotisées. On nous vend des machines intelligentes qui s'adaptent à nous soi-disant pour améliorer nos performances. Mais la vérité est inverse : ces machines high-tech rendent nos corps low-tech.
En plus d'être terriblement ennuyeux (parce que passer sa séance seul, face à un écran qui vous dicte vos moindres faits et gestes, coupe toute humanité), cela installe une paresse motrice. En déléguant l'effort et la réflexion à un algorithme, le corps et l'esprit se reposent. Le corps s'habitue à un environnement artificiel, il devient stupide, dépendant et cela ne l'aide pas dans la vraie vie qui est aléatoire et demande des capacités d'adaptation. Elle ne ressemble pas à un bras articulé assisté par ordinateur. C'est le corps qui doit apprendre à s'adapter, pas la machine !

C'est pourquoi nous faisons le chemin inverse. Chez Synergie, pas de fioritures connectées. Nous n'utilisons que des outils simples pour stimuler votre propre technologie : votre système nerveux.

Vos systèmes tactile, vestibulaire et proprioceptif sont constamment sollicités. Nous entraînons le corps et le mental (qui ne font qu'un) à être performants, réactifs et adaptables.

Et surtout, on ne s'ennuie jamais ! Nos cours sont construits sur le partage, l'interaction, les défis.. L'énergie du groupe est là pour vous pousser à vous dépasser dans la bonne humeur, le jeu et la bienveillance. Nous ne cherchons pas à accumuler des chiffres sur un écran, mais à vous rendre autonomes, intelligents (développer votre intelligence motrice ce qui a une répercussion sur le fonctionnement global de votre cerveau) et rayonnants.

09/09/2026

Notre planning s'enrichit avec DEUX nouveaux cours uniques.

Que vous cherchiez à repousser vos limites physiques ou à poser des bases de mouvement solides, on a le format qu'il vous faut.

⚡ 1. SYNERGIE RACE : Prêts à relever le défi ? 🔥
Ce cours ultra-challengeant est construit comme un parcours varié, alternant cardio et enchaînements de mouvements fonctionnels accessibles à tous. Avec une progression sur 6 semaines, vous allez développer votre polyvalence et vous challenger sur le chrono, la distance, le nombre de répétitions ou à travers des défis en solo, duo et en équipe.
Le + : C’est la préparation ou le complément idéal pour vos prochaines courses de fitness (Hyrox, Tyrun, Spartan Race, Deka Fit...).
Ce cours aura lieu les mardi et jeudi à 19h30 à partir du 15 septembre!

Places limitées pour la qualité du cours.
Réservations ici => https://www.eversports.be/activity/ba20f2bd-a87a-4e12-b572-814475b830e4

🧘‍♂️ 2. SOMATIC YOGA FLOW (Niveau 1 du Fascia Yoga Flow) : Le cours passerelle idéal si vous débutez, si vous reprenez le sport, ou si vous voulez approfondir votre conscience corporelle. Dans ce cours, on ralentit pour mieux ressentir. Inspiré des méthodes somatiques (comme l'approche Fledenkraïs, Thomas Hanna et lan Lev), on vient réveiller les "amnésies" de notre corps, redessiner sa cartographie dans le cerveau et apprivoiser le sol en douceur à travers des flows simples et accessibles. Moins engagé physiquement que le Fascia Yoga Flow, mais profondément régénérant.
Ce cours aura lieu le jeudi à 19h. à partir du 17 septembre.

Places limitées pour la qualité du cours.
Réservations ici => https://www.eversports.be/activity/70ed5377-a51b-4108-b4a9-00a66bebb3f7

🔥 Et notre fameux FASCIA YOGA FLOW ?
Il reste notre cours phare, riche et complet. Simplement, avec l'arrivée du Niveau 1 (Somatic), il assume désormais pleinement son côté athlétique et intense pour ceux qui veulent continuer à se challenger !

06/09/2026

Nouveau cours chez Synergie 💪⚡️
Lancement le 15 septembre !

Avec « Synergie Race », on vous propose un parcours varié, alternant cardio et des cocktails de nos mouvements fonctionnels accessibles à tous.

L’objectif ? Développer votre polyvalence en combinant deux dimensions essentielles : le cardio-respiratoire et les mouvements fonctionnels.

Un cours challengeant, construit différemment de nos formats habituels, avec une progression sur 6 semaines. Selon le parcours, vous pourrez vous challenger sur :

• le chrono
• le nombre de répétitions
• la distance à parcourir
• un défi en solo, en duo ou en équipe
…

Synergie Race peut compléter votre entraînement ou devenir une véritable base de préparation pour vos prochaines courses fitness : Hyrox, Tyrun, Styrekx, Deka Fit, Spartan Race…

Alors, prêts à relever le défi ? 🔥 Nombre de place limité!

TrainingEnsemble

02/09/2026

La semaine dernière, Noah Soltani vous montrait le geste technique parfait sur nos nouveaux SkiErgs.

Forcément, vous nous connaissez, il n’a pas fallu attendre pour que Jean-Paul commence à faire ses propres expériences avec la machine... 🧐

Dans cette vidéo, il teste d’autres trajectoires. L’idée ? Casser le mouvement classique de haut en bas pour forcer le corps à bosser en rotation, en contro-latéralité, en déplacement, en fente ou en chaînes croisées. Autant vous dire que ce « vocabulaire de mouvements » n’est pas tout à fait homologué pour le ski de fond, mais il est 100 % validé pour notre approche du corps en 3D ! 😉

On installe tout ça dans nos prochains cours de rentrée!

24/08/2026

Séance test sur nos nouveaux SkiErgs avec Noah Soltani ⛷️🇧🇪

Nos 4 nouveaux SkiErgs Concept2 sont à peine installés qu’ils tournent déjà à plein régime. Un grand merci à Noah Soltani (biathlète) d’être passé au centre Synergie pour tester notre nouveau matériel !
Le SkiErg étant un outil incontournable de sa préparation foncière et technique, c’était un plaisir d’échanger avec lui sur la précision du geste et le transfert de force. Que ce soit pour la préparation athlétique ou pour la santé durable, nous avons fait le choix de ces outils mécaniques et robustes pour stimuler le corps sans artifice technologique.

Bonne préparation à Noah pour sa saison ! 🚀

D’autres vidéos suivront avec d’autres idées d’applications 😉

15/08/2026

Anecdote : mieux vaut en rire… 😅

Pour ceux qui l’avaient remarqué, notre site internet était mystérieusement aux abonnés absents depuis plusieurs mois...

Ou plutôt, un petit malin s'était emparé de notre nom de domaine pour y installer un site… très chaud, et réservé aux adultes ! 🔥🫣

Merci d'ailleurs à ceux qui nous ont gentiment avertis (on espère que vous n'avez pas trop traîné sur les pages pour chercher le planning des cours collectifs ! 😉).

Rassurez-vous, la seule "reconnexion au corps" qu'on valide se fait toujours sur nos tatamis.

Nous avons enfin réussi à faire fermer ce site pirate. ⚒️Il était grand temps de faire peau neuve !

Retrouvez toute notre (vraie) énergie sur notre tout nouveau site :👉 🌐 www.synergieherve.com (et non plus .be !)
Nous avons également changé notre logo !

Venez jeter un œil, promis, cette fois c’est garanti 100 % sport, santé et motricité ! 🧘⚡

Des projets sont en cours de préparation, nous communiquerons très bientôt sur ceux-ci ! 💪

01/01/2026

Tout d'abord, merci pour votre présence et implication à nos côtés en 2025. Vous continuez à nous impressionner tous les jours, que ce soit aux cours collectifs ou en coaching personnel.

Cette année 2026, continuons ensemble à revenir à l'essentiel : (res)sentir, bouger, s'adapter.

Notre salle est dédiée au Mouvement réel, pas aux écrans ni aux gadgets.
La vie est aléatoire et c'est votre corps, votre intelligence motrice - pas une machine - qui vous protège, vous porte et vous fait progresser.

HIGH TECH MACHINE, LOW TECH BODY.
LOW TECH TOOLS, HIGH TECH BODY.

Plus vous déléguez votre corps à la technologie, plus vous affaiblissez votre autonomie physique et mentale, vos capacités d'adaptation motrice.
Depuis maintenant bientôt 15 ans, nous utilisons tout type de petit matériel pour vous faire vivre une multitude d'expériences de Mouvements, évitant la lassitude et développant vos compétences motrices.

Nous avons également des machines cardio et muscu traditionnelles mais notre force et différence résident dans nos propositions de cours et de suivis.

Nos voeux pour vous en 2026

- Retrouver des sensations vraies, une présence au corps.
- Renforcer vos capacités d'adaptation motrice pour une vie plus riche, pouvoir gérer les imprévus du quotidien avec aisance et facilité.
- Explorer, créer, jouer avec le Mouvement plutôt que de subir des protocoles figés.

Quelques petites améliorations sont en cours dans la salle du fond. Cette salle recouverte de plus de 100 m2 de tatamis offre des possibilités comme nulle part ailleurs. Ne pas être contenu sur un tapis de yoga individuel change totalement l'expérience. D'autres améliorations vont suivre ainsi qu'un accent sur les cours en extérieur!

Au plaisir de passer cette nouvelle année avec vous, d'admirer votre progression, de partager des moments ressourçants ensemble dans la bonne humeur et l'humour.

Nous continuerons à créer et à proposer des cours innovants pour rester connectés, non pas à la technologie mais à vos ressources corporelles et mentales qui sont interdépendantes.

Jean-Paul et Emma

14/12/2025

✨ Offrez du Mouvement Vivant! 🤸🏻‍♀️🌀✨

🎁 Nos bons cadeaux sont là : 5 possibilités au choix pour offrir à vos proches un pied à l'étrier des bonnes résolutions 2026, ou simplement reconduire une carte pour les habitué.es 😉

👉 Formule DECOUVERTE : 3 séances collectives en petits groupes pour 35 euros.

👉 Formule IMMERSION : une séance de coaching individuel (1h) pour un départ encadré et personnalisé + 2 séances collectives pour être porté par l'ambiance motivante et bienveillante du groupe pour 85 euros.

👉 Formule PROGRESSION: 10 séances collectives pour se voir évoluer pour 90 euros.

👉 Formule LIBERTé: un abonnement en accès libre sans suivi (consulter les différentes possibilités sur https://www.eversports.be/sp/synergie )

👉 Montant libre à valoir sur un produit existant sur https://www.eversports.be/sp/synergie

💫 Des fêtes qui font du bien chez Synergie : une expérience pour se reconnecter à son corps, en douceur et en profondeur.

Encadrement par Masters en sciences de la motricité et en kinésithérapie.