Arise and Shine

" Brené Brown, wie is dat?" Dat vroegen mijn kinderen als ik dolenthousiast vertelde dat ik naar een event van haar ging.

"Wel zij is wat Rihanna voor jullie kan zijn, dus eigenlijk een beetje mijn idool " antwoordde ik. Een wetenschapster die werkt met moeilijke thema's zoals kwetsbaarheid, moed en schaamte. En ze is hilarisch om naar te luisteren.

Zo blij dat ik vandaag niet enkel Brené op het podium heb gezien maar ook nog tal van sprekers en inspirerende mensen die ik heb mogen ontmoeten.

Happy me, cadeautje voor mezelf 😁🤩❤️
DenkProducties Amsterdam Business Forum

De coach als coachee. Ook ik laat me ondersteunen om verder te groeien als persoon.

Vandaag stellen we je graag voor aan psycholoog en coach Ellen Van Driessche. Bij haar kan je terecht met heel wat vragen omtrent je job (ook met loopbaancheques trouwens), maar ook wanneer je vast zit, helpt Ellen je met plezier om (weer) tot je volle potentieel te komen. Ze helpt je beslissen, groeien, maakt dingen concreet en

En wist je dat…
👉🏼 Ellen een echte ‘dance mom’ is? Ze kan zelfs een perfecte dot maken en danst sinds enkele jaren ook zelf! 🤟🏼
👉🏼 ze vaak muziek in haar hoofd heeft zitten en zichzelf er dan geregeld op betrapt luidop mee te zingen
👉🏼 ze van kleine gelukjes houdt

Meer over Ellen: https://deflowfabriek.be/project/ellen-van-driessche/
Boek een gratis kennismakingsgesprek met Ellen: https://calendly.com/arise-and-shine/kennismakingsgesprek

Een vraag van psychologe en coach Ellen:

Iemand die altijd alles goed vindt en zich aanpast, is dat een sterkte of een valkuil?
👉🏼 Wat denk jij?

Volgens Ellen is dat een onaangename bijwerking van ‘het brave kind syndroom’ . Dan heb je van jongs af geleerd om gehoorzaam te zijn en aan te verwachtingen van anderen te voldoen. Het lijkt een mooie kwaliteit, maar het is contraproductief om je eigen noden nauwelijks te kennen of jezelf in alle bochten te draaien om anderen tevreden te stellen. Want daardoor wordt het wel heel spannend als je een andere mening hebt of zelfzeker beslissingen wilt nemen.

Hoe kan je dan keuzes maken die echt bij je passen?
👉🏼 Start met dromen. Wat als je euromillions wint, hoe zou je dan willen leven en werken?
👉🏼 Ga in brainstormfase. Geen idee is te raar. Pas nadien hoef je na te gaan of het realistisch is
👉🏼 Start met kleine keuzes en beslissingen. Vraag je bij elke maaltijd af: “wat wil ik nu eten?.

En zo evolueer je van het brave kind naar een zelfzekere beslisser. Succes!

Beslissingen nemen, daar is psychologe en coach Ellen Van Driessche naar eigen zeggen goed in. Heel uitzonderlijk stelt ze een beslissing uit, maar dan weet ze dat er eigenlijk iets anders speelt.

Als ze zichzelf analyseert, dan komt dat volgens haar omdat ze beslissingen neemt op basis van haar hoofd EN haar gevoel:

👉🏼 Haar hoofd draait op volle toeren. Ze snapt het probleem, gaat op zoek naar oorzaken en overloopt alle mogelijke scenario’s en risico’s.
👉🏼 Haar gevoel is haar barometer: wordt ze instant gelukkig of voelt ze angst opkomen? En zegt dat dan iets over de kwaliteit van de beslissing of is het echt een signaal dat ze best volgt?

Op basis van beide beslist ze en ze blijft ook bij haar beslissing, omdat ze ervan uitgaat dat ze de best mogelijke beslissing heeft genomen met de info die ze op dat moment had.

Wil dat zeggen dat ze nooit denkt ‘Had ik dat geweten, dan had ik het anders gedaan.’? Natuurlijk wel! Maar ze wist het niet toen. En dus is er geen schuldgevoel of twijfel of ‘wat als’.

👉🏼 En jij? Wat maakt dat jij vlot beslissingen kan nemen? Of gaat het net moeilijk?

Meer weten over Ellen: https://deflowfabriek.be/project/ellen-van-driessche/

- Waarom paddenstoelen meer VERWANT zijn aan MENSEN en wat ze ons LEREN over persoonlijke GROEI -

Wist je dat sommige paddenstoelen eigenlijk meer verwant zijn aan dieren dan aan planten? Ze behoren tot het rijk van schimmels, en hoewel ze eruitzien als planten, zijn ze eigenlijk veel closer verwant aan dieren zoals wijzelf.

Nu de herfst zijn intrede doet, zie je de paddenstoelen terugkomen. Net als paddenstoelen die eerst onder de grond groeien voordat ze boven het oppervlak verschijnen, begint ook persoonlijke groei vaak met interne veranderingen. Het is een proces dat vaak onzichtbaar is voor anderen, maar dat nodig is voor verdere ontwikkeling.

Kortom, paddenstoelen in de herfst kunnen dienen als een krachtig symbool voor persoonlijke groei. Ze herinneren ons eraan dat groei vaak begint van binnenuit, vereist veerkracht en aanpassingsvermogen, en leidt tot transformatie en diversiteit.

Wil je jouw transformatie vlotter laten verlopen ? Ik begeleid ondernemende professionals om tot hun volle potentieel te groeien. Contacteer me om kennis te maken wat ik voor jou kan betekenen.

- Waarom paddenstoelen meer VERWANT zijn aan MENSEN en wat ze ons LEREN over persoonlijke GROEI -

Wist je dat sommige paddenstoelen eigenlijk meer verwant zijn aan dieren dan aan planten? Ze behoren tot het rijk van schimmels, en hoewel ze eruitzien als planten, zijn ze eigenlijk veel closer verwant aan dieren zoals wijzelf.

Nu de herfst zijn intrede doet, zie je de paddenstoelen terugkomen. Net als paddenstoelen die eerst onder de grond groeien voordat ze boven het oppervlak verschijnen, begint ook persoonlijke groei vaak met interne veranderingen. Het is een proces dat vaak onzichtbaar is voor anderen, maar dat nodig is voor verdere ontwikkeling.

Kortom, paddenstoelen in de herfst kunnen dienen als een krachtig symbool voor persoonlijke groei. Ze herinneren ons eraan dat groei vaak begint van binnenuit, vereist veerkracht en aanpassingsvermogen, en leidt tot transformatie en diversiteit.

Wil je jouw transformatie vlotter laten verlopen ? Ik begeleid ondernemende professionals om tot hun volle potentieel te groeien. Contacteer me om kennis te maken wat ik voor jou kan betekenen.

Binnenkort weer tijd voor dikke truien, wandelingen door het bos met een explosie van gekleurde bladeren 🍂en onder een dekentje naar TV kijken.

Maar nu nog even niet. Nu nog van mooie nazomerse dagen genieten. Ik zit precies vast tussen 2 seizoenen.

👉Het lijkt op wat mijn cliënten me vertellen. Ze willen een nieuwe wending geven aan hun loopbaan. Het voelt voor hen hoog tijd om afscheid te nemen van hun werkgever. En ze zijn er klaar voor om iets nieuws te beginnen.

Alleen is het nog niet duidelijk wat dat dan is. 🤷‍♂️ Dezelfde rol in een ander bedrijf of deeltijds werken of een carrière-switch of een andere opleiding volgen,...

Keuze zat maar nog net genoeg focus 🎯of durf om werkelijk te springen.

Misschien lukt het beter als er echt iets fundamenteel verandert. Zoals de aankondiging van de sluiting van hun afdeling of een nakende burnout.

Maar het hoeft niet zo heftig te zijn. Het is misschien gewoon voldoende om te beseffen dat er een tijdstip voor alles is. Net zoals de herfst die er toch aankomt. 🍁🍄🍂

Hoe zorg je ervoor dat je niet wordt opgeslorpt in de dagelijkse RATRACE?

Want zonder dat je het goed en wel beseft doe je alles op automatische piloot. naar het werk vertrekken en elke dag opnieuw je volledig inzetten. Totdat je merkt dat dit toch niet het leven is dat jij je had voorgesteld.

Deze 3 valkuilen hoor ik het meeste bij mijn cliënten:

☑ Ik doe mijn job graag en dat is nog steeds zo. En toch voel ik me MINDER GEWAARDEERD. Het voelt niet meer juist aan.

☑ Nu ik een paar jaar aan het werk ben, voelt het alsof ik een VERKEERDE KEUZE heb gemaakt. De job past niet bij me. Het voelt als falen en nu zit ik precies vast.

☑ Ik help graag mijn collega's en mijn leidinggevende doet ook beroep op me als ze in de knoei zit. Ik heb een groot VERANTWOORDELIJKHEIDSGEVOEL, maar daardoor moet ik nu steeds brandjes blussen. Het wordt te veel.

Weet je wat de èchte oorzaak is ?

👉Het is JOUW SCHULDGEVOEL dat aan je knaagt.

Het lijkt of je geen recht van klagen hebt. Dat het allemaal wel meevalt. Dat morgen wel beter zal zijn. Dat het je eigen beslissing is.

En dat klopt niet. Schuldgevoel helpt niemand verder. Situaties veranderen, jij verandert, jouw werkomgeving verandert, jouw noden veranderen.

En dat vraagt om stil te staan bij wat er nu ècht speelt en welke acties je wel kan nemen. 🎯

Je bent het waard om na te denken over hoe jij jouw leven ziet. 🌟

Is het nu geen hoog tijd dat je Loopbaan Coaching gaat volgen ? Nu je na vakantie terug aan het werk gaat, is dit ideaal. Of herken je deze twijfel ? .....

Contacteer me gerust als je graag meer wilt weten.
Dan plannen we in september een kennismakingsgesprek en dan maak je meteen een nieuwe start.

Ellen Van Driessche