Kinderyoga Tine Bigaré

Komende zaterdag is er geen kinderyoga bij .yoga. Onze m***es uitrollen doen we in november op 8/11, 15/11 en 22/11. 🧘🏽‍♀️🤸🏻‍♂️

Ben jij nieuwsgierig naar kinderyoga? Stuur me jouw vraag en ik beantwoord ze met plezier.

Hopelijk genoten jullie van een zomer vol zon en avonturen – thuis of op reis! ⛱⛺️

Het nieuwe schooljaar trappelt voor de deur en ook ik bereid me voor op een nieuw yogaschooljaar. Vanaf zaterdag 13 september zijn kleine yogaliefhebbers welkom om hun m***e uit te rollen bij .yoga!

Een sessie kinderyoga is een uur vol speelse yogahoudingen, relaxatie, ademhaling & meditatie. Helemaal afgestemd op kleine yogi’s. We bewegen, lachen, ontspannen en ontdekken hoe leuk yoga kan zijn. Zonder prestatiedruk, wel mét plezier. 🌞

📍Billie Studio
📅 Vanaf 13/09, zaterdagen van 10 tot 11 uur
🧘‍♀️🧘‍♂️ Voor kinderen van 5 tot 11 jaar
📲 Vragen of inschrijven? Mail naar [email protected] of stuur een DM

Vanaf zaterdag 22 februari verwelkom ik met veel plezier kleine yogi’s voor een reeks nieuwe kinderyogalessen bij .yoga. 🤸🏻‍♀️🤸‍♂️ Of je kind voor het eerst een zonnegroet leert of de reeks al vlot doorloopt, elke kidsyogales is een kans om te groeien en een balans te vinden tussen beweging en ontspanning. 🪷

Yogahoudingen, relaxatie, meditatie en ademhalingsoefeningen op kindermaat overgegoten met een dosis plezier: dat is een kinderyogales bij Billie Yoga! 🌞

• Zaterdagen 22/02, 8/03, 15/03, 22/03, 25/04, 3/05, 10/05, 17/05, 24/05, 14/06
• Telkens van 10 tot 11 uur
• Voor kinderen tussen 5 en 10 jaar
• Vragen of inschrijven? 📲 [email protected]

Ik blik dankbaar terug op 2024 voor het vertrouwen dat ouders me gaven om samen met hun zoon of dochter op yoga-avontuur te gaan. Het was een voorrecht om hen speels kennis te laten maken met de wondere wereld van yoga en alle voordelen daarvan. 🙏

Een speciale dank aan alle kinderen die hun m***e uitrolden in de studio van Billie Yoga. Het was heerlijk om jullie te zien groeien in de uitvoering van yogahoudingen. Jullie energie, spontaniteit en bijzondere weetjes maakten zaterdagochtend telkens weer tot een bijzonder warm moment. 🧘‍♂️🧘‍♀️

Ik wens jullie een 2025 vol positieve energie en zonneschijn. 🌞

Vanaf 22 februari zijn jullie terug welkom bij Billie Yoga voor nieuwe kinderyogalessen. Of je voor het eerst een zonnegroet doet of de reeks vlot doorloopt, elke yogales is een kans om te groeien en balans te vinden tussen beweging en ontspanning. Als yogadocent blijf ik ook graag groeien. Daarom start ik binnenkort met de 200h Yoga Teacher Training om mij verder te verdiepen in de kracht van yoga. 🌿✨

🌟 Op een 2025 met nieuwe kansen en dagelijkse verwondering! 🌟

Kinderyoga is blijven leren. Ook voor mij. Over al het goede van yoga, specifiek voor hoogsensitieve kinderen bijvoorbeeld. 🪷🧘🧘🏾‍♀️

Tijdens de bijscholing van ging het over hoe je hoogsensitiviteit bij kinderen herkent en hoe yoga handvaten kan aanreiken om met veel prikkels om te gaan. Binnenkort volgt de extra module over kinderyoga & autisme.

Vanaf zaterdag is er opnieuw kinderyogales bij .yoga. Wil jouw kleine yogi ook een m***e komen uitrollen? Dat kan! 🤸 Stuur me gerust een berichtje voor meer info.

Als yogafanaat ervaar ik al vele jaren de fysieke en mentale voordelen van yoga. Vanuit de overtuiging dat yoga goed is voor iedereen en ook kinderen er veel van kunnen opsteken, volgde ik in 2022 een opleiding tot kinderyogadocent. Het plezier dat ik er voelde, en de kracht en rust die yoga geven, deel ik sindsdien tijdens kinderyoga-sessies bij .yoga

Onder het motto ‘nooit te oud om te leren’, start ik met iets waar ik al zó lang naar uitkijk: de 200h yoga teacher training. Een manier om mij verder te verdiepen in de wereld van yoga en mezelf op meerdere vlakken uit te dagen. De nieuwe kennis wordt een plus voor de kinderyogalessen en - wie weet - het begin van iets nieuws. Waar is het mooier om deze reis te starten dan op reis? 💫

De les van gisteren stond in het teken van het eerste chakra, dat zich in ons lichaam bij het stuitje bevindt.

Helemaal in lijn met dit chakra:

🧘🏻‍♂️deden we veel grondoefeningen om letterlijk en figuurlijk te aarden;
🌏 deelden we waarvoor we de aarde dankbaar zijn;
🌿 oefenden we onze reuk met essentiële oliën;
🎼 zongen we een mantra met de OO van rood, de kleur van het eerste chakra;
🪨 versierden we als afsluiter een steen.

Een gebalanceerd eerste chakra zorgt voor meer zekerheid en (zelf)vertrouwen. Mooie deugden om van jongs af aan te versterken. 🌟

Meer weten of de lessen kinderyoga bij .yoga ? Ik beantwoord ze graag via DM.


Inspo les 🙏🏼

Waarom ik de les graag afsluit met een crea-oefening?

🎨 Het biedt ruimte voor creativiteit.
🧘‍♂️ Het is een moment van stilte en rust.
🐚 De verbeeldingskracht krijgt een boost.
🖐️ Motoriek en concentratie worden gestimuleerd.
💫 Het zorgt voor verbinding met jezelf en met het lesthema.

Enkele schelpentekeningen van de laatste les met thema 'zee'.

Extra lesruimte bij Billie Yoga met extra lessen! Zo kan jij als ouder bijvoorbeeld op zaterdag naar de Pilatesles terwijl je zoon of dochter kinderyoga volgt.

Vanaf 7 september starten de lessen kinderyoga. Samen met jouw zoon of dochter ga ik graag op yogapad! 🙏🏼

Op het strand wandelen en schelpen & stenen verzamelen, zijn één. Sinds ik kan stappen en op welk strand dan ook. Vandaag had ik een assistent mee, die er nadien spontaan een schelpen-mandala mee maakte. 🐚🪨🌊