Bedrijfsfitness Gent

Prettige feestdagen gewenst van het Bedrijfsfitness team! 🎄🎁☃️

5 tips en tricks om gezond te blijven tijdens de aankomende feestdagen! 🎄✨
- Trek je sportkleren aan en begin met sporten!
- Drink voldoende water
- Sla geen maaltijden over
- Overdrijf niet met alcohol
- Verwen jezelf met gezonde snacks

Rugklachten door zittend werk? Hier een aantal tips
1. Goede bureaustoel
2. Maak gebruik van rugleuning
3. Beweeg!

!NIEUW!
Vanaf nu kan je ook online sessies boeken! Wij brengen beweging naar jou thuis! En wees gerust, je hebt geen gekke toestellen of veel ruimte nodig. Bedrijfsfitness is er voor iedereen!

BE FIT @ WORK
Een aantal voordelen van bewegend personeel
1. Beter werkoverleggen
2. Minder verzuim
3. Verhoogde productiviteit
4. Betere werksfeer
5. Aantrekkelijker imago

Merk je minder motivatie en productiviteit bij uw werknemers? Zorg dat ze voldoende bewegen! Bij Bedrijfsfitness Gent heb je een ruim aanbod van groepslessen. Meer info op onze website

Het belang van beweging nog maar eens bevestigd!

Neurowetenschapper Erik Scherder: 'We laten ons braaf anderhalve meter afstand voorschrijven, maar een beweegnorm opleggen is een lastige' Lang voor corona was er al een pandemie, die van de ‘lichamelijke inactiviteit’. Die kost jaarlijks aan 5,3 miljoen mensen wereldwijd het leven, stelt neurowetenschapper Erik Scherder. Hij is donderdagmiddag een van de sprekers bij de talkshow Blijf in beweging.

Interesse in oefeningen tijdens het telewerken?