StressAanpak

De aftrap voor 2025.
Ik ben blij... en daarover wil ik schrijven. Schrijf je mee? :-)
https://dominieke.com/

Mediteren kan je leren...
Meditatie is met je aandacht in het hier en nu zijn. Het is focussen van je geest en je gedachten op één ding. Zonder te oordelen over het feit of het je nu lukt of niet. De essentie van meditatie is niets meer of minder dan je volle aandacht geven aan de ervaring van het huidige moment: strik de veters van je schoenen, strijk met aandacht, rijd met de wagen en concentreer je. Ook dat is mediteren…
🙏
Hoe begin je eraan? Stap voor stap... En verder... Niets moet... Lees er meer over in mijn nieuwste blog:
https://stressaanpak.be/mediteren-kan-je-leren....html





www.stressaanpak.be

Voila, schitterend idee...
Zeg jij wel eens FOERT? Of is het altijd MOETEN?

Cadeau voor bijna 700 Torfs-werknemers: voor iedereen een 'foertdagske’ Foert zeggen tegen uw baas? Doe het vooral op eigen risico. Tenzij u bij Torfs werkt. Het schoenenbedrijf trakteert al zijn werknemers - bijna 700 ...

Geniet van deze prachtige mooie dag 🌺😎

Werk... de eerste vijf dagen na het weekend zijn het lastigst... Daarna wordt het beter...
7 Tips tegen stress op het werk...:
1️⃣ Relativeer! Is het echt zo erg dat je computer is gecrasht en je net die deadline niet haalt...
2️⃣ Neem een kleine voorsprong. Ben je altijd juist op tijd op je werk?
3️⃣ Geef jezelf een schouderklopje. Niets zo goed voor je zelfvertrouwen als een leuk complimentje.
4️⃣ Loop even de trappen op en af.
5️⃣ Verberg een doos pralines in je schuif.
6️⃣ Neem micropauzes.
7️⃣ "4D-methode" om de boel op te kuisen...
Je leest er meer over in mijn nieuwste blog:
https://stressaanpak.be/werk...-de-eerste-5-dagen....html





www.stressaanpak.be

Heb vertrouwen in wie je bent. Niemand is zoals jij. Je bent prachtig zoals je bent.

Hé, prachtige mensen, laat hieronder een berichtje als je vol vertrouwen de wereld tegemoet ziet...

.






www.stressaanpak.be

Mensen wachten de hele week op vrijdag, het hele jaar op de zomer en hun hele leven op geluk.
Maar je wordt pas echt gelukkig wanneer je stopt met het wachten op al deze dingen en het beste maakt van vandaag en van het moment waarin je NU leeft.


www.stressaanpak.be