Position Switch Bikelab

💪 makker!

Kenzo Vandenabeele vence em Salvaterra de Magos! 🚀 O jovem ciclista belga da Wielerclub Onder Ons Parike foi o mais rápido no sprint entre o grupo reduzido que discutiu a 2.ª etapa da 18.ª Volta a Portugal de Cadetes. 📸 @rodrigorodriguesphotography / FP Ciclismo #VPCadetes #FPCiclismo

🚴 WE’RE BACK ON THE BIKE!

Vanaf dinsdag 1 september gaan de lichten weer aan, de muziek weer wat luider en springen we opnieuw samen op de fiets. 🔥

September staat in het teken van rustig heropstarten. Geen zware trainingsblokken, maar opnieuw het ritme vinden, lekker fietsen en zweten en vooral het goede gevoel op de fiets terugvinden.

📅 SEPTEMBER
Dinsdag | 19:00 – 20:00
Donderdag | 19:00 – 20:00

Vanaf oktober schakelen we een versnelling hoger: meer sessies, onze gekende FTP-trainingen én elke maand een ander thema. 🚀

👉 Nog nooit meegedaan?
Kom gerust eens proberen. Je eerste sessie is gratis!

Stuur ons gewoon even een berichtje:
📲 WhatsApp 0471/69.93.27
📧 [email protected]

September = terug het gevoel vinden.
Oktober = gas erop. 🔥

See you on the bike! 🚴

CORE TRAINING IS TERUG! 💪 START MEE MET EEN GRATIS PROEFLES!

Vanaf maandag 24 augustus starten we opnieuw met onze Core Training bij Position Switch.

Geen klassieke buikspiertraining, maar functionele sessies waarin we werken aan core stability, controle, balans, mobiliteit en algemene lichaamsstabiliteit.

Een sterke core vormt de basis voor bijna elke beweging. Of je nu fietst, loopt, krachttraining doet of gewoon sterker en stabieler door het dagelijkse leven wilt gaan.

📅 Vaste trainingsmomenten
Maandag | 19:00 – 20:00
Woensdag | 19:00 – 20:00
Woensdag | 20:00 – 21:00

De oefeningen worden aangepast aan het niveau van de deelnemers. Iedereen kan dus instappen.

📲 Wil je deelnemen?
WhatsApp 0471/69.93.27
📧 [email protected]

Het is bijna aan ons ....

👇👇👇

🚴‍♂️ ZATERDAG 15 AUGUSTUS VANAF 10.00 UUR TE BRAKEL-ELST 🚴‍♂️

RESISTANCE FLOW

Elke week tonen we een nieuw onderdeel dat binnenkort zijn plaats krijgt binnen ons Position Switch Performance Lab.

Deze week: Resistance Flow.

Tijdens jouw intake en prestatiemeting brengen we eerst jouw kracht, balans en eventuele links-rechtsverschillen in kaart. Op basis daarvan bepalen we de juiste weerstandsband en oefeningen voor jouw niveau.

Zo werken we gericht aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en controle, en bouwen we de weerstand stap voor stap verder op.

Geen standaardtraining, maar trainen op basis van wat jouw lichaam nodig heeft.

Eerst meten, dan gericht trainen!

Vanaf september in het Position Switch Performance Lab.

https://wielerverhaal.com/internationale-jeugdscouting-op-een-kruispunt-we-vissen-met-17-devo-teams-in-dezelfde-vijver-dat-geeft-problemen/?fbclid=IwZnRzaATlWB9wZG9mBWZkaWQWUMJ9_4qjETgyXesSCAloIqgrpPTTMGV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR5_4xUVOa_Dd9Cyxj7KRwhzCa8AlJrG80AV3Rdx8zyvs4jGgKlPG3ZPzKo16g_aem_H0Y-fRysYLNgbZUflDP_7Q

Internationale jeugdscouting op een kruispunt: "We vissen met 17 devo teams in dezelfde vijver, dat geeft problemen" - WielerVerhaal Francis Van Mechelen is de bezieler en drijvende kracht achter Cannibal-Victorious U19, de succesvolle juniorenploeg die nauw verbonden is aan het WorldTour-team Bahrain-Victorious. De wielersport professionaliseert in sneltempo en dat…