19/08/2026
¿Sabés qué significa Misogi?
Morihei Ueshiba relacionaba el entrenamiento diario con misogi, que significa purificación. Y esto, dicho de manera clara, tiene una profundidad enorme. Practicar Aikidō, repetir técnicas, entrar al tatami, observarte, corregirte y volver a empezar funciona como una forma concreta de limpiar lo que uno va acumulando: tensión, enojo, ansiedad, reacciones viejas, maneras torpes de responder a la vida.
Cuando el keiko —entrenamiento— es sincero, algo empieza a cambiar. No porque repitas por repetir, sino porque cada práctica te muestra dónde estás trabado. Cómo respirás cuando algo te presiona. Cómo reaccionás cuando no sale lo que querías. Cómo se mueve tu cuerpo cuando la cabeza está llena de ruido. Ahí el entrenamiento empieza a cumplir una función muy seria: va apagando, poco a poco, pensamientos y conductas que ya no construyen nada bueno.
Por eso esta enseñanza de Ueshiba me parece tan necesaria. El dojo también puede ser un lugar donde uno se limpia por dentro a través del cuerpo, la repetición y la disciplina. Cada técnica bien trabajada puede ayudarte a sacar algo que estorba y a dejar algo mejor en su lugar. Entrenar todos los días, aunque sea de a poco, también es una manera de cuidar lo que uno lleva adentro.
Gabriel Benítez©
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