E-Fit Asclepia Genk

Bewegen voor jong en oud bij Asclepia.

De Belgische jeugd beweegt onvoldoende, stelt een recente studie van Sciensano. 🥺 Een richtlijn van de Wereldgezondheidsorganisatie raadt jongeren van 5 tot 17 jaar aan om gemiddeld een uur per dag te bewegen. ⛹🏽‍♂️ Drie dagen per week zit daar best een activiteit aan hoge intensiteit tussen. 🚴🏼‍♂️ Slechts een kleine minderheid van de Belgische jongeren haalt echter die drempel.

Beweeg jij ook te weinig maar wil je daar iets aan doen? Via 👉 www.fitnessinmijnbuurt.be vind je gegarandeerd een geschikte fitnesszaak in jouw omgeving. 😊

Kan je niet wachten om erin te vliegen? Top, maar doe het dan wel op de juiste manier! Via onze podcast Level Up! vind je bijvoorbeeld al een pak nuttige info over de do’s and don’ts als je wilt fitnessen. Zeker eens checken via Spotify, Instagram of ons YouTube-kanaal! 👀

Heb je trouwens al gehoord van Sport na School? Met de SNS-pas kan je op een goedkope manier proeven van tal van sportactiviteiten. Wedden dat er zeker eentje tussenzit dat ook jou bevalt? 🥰

Kortom, geen excuses meer om er vandaag al niet aan te beginnen! 👊🏼

.be__

Visit TikTok to discover videos! Watch, follow, and discover more trending content.

Volg ons ook op TikTok om mee te zijn met onze nieuwe video’s!

Visit TikTok to discover videos! Watch, follow, and discover more trending content.

Bewerkt voedsel:
Hartaanvallen, beroertes, verhoogde bloeddruk, onstekingen lichaam (darmen), kankers, diabetes…..
Natuurgeneeskundige weten dit al jaren.
Maak van je voeding je medicijn (Hippocrates)
Vicky Soofs
Natuurgeneeskundige

Ultrabewerkt voedsel verhoogt risico op hartaanvallen en beroertes, blijkt uit nieuwe studie Het eten van ultrabewerkt voedsel verhoogt het risico op hoge bloeddruk, hart- en vaatziekte, hartaanvallen en beroertes significant. Dat blijkt uit twee nieuwe studies.

🚴🏼 97 studies, 1039 experimenten en 130 000 proefpersonen (zie studie: https://bit.ly/sporten-tegen-depressie) toonden aan dat sporten beter helpt tegen een depressie dan therapie. Wie lichamelijk actief is, heeft aantoonbaar 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗿𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗼𝗺 𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲 𝘁𝗲 𝗼𝗻𝘁𝘄𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝗲𝗻. Kortom: van sporten en bewegen word je een opgewekter en vrolijker mens.

➤ Wil jij graag 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗳𝘆𝘀𝗶𝗲𝗸𝗲 𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱? Zoek een fitness in jouw buurt via www.fitnessinmijnbuurt.be

Wij staan altijd klaar om jullie vragen te beantwoorden.

Vicky soofs
Natuurgeneeskundige
Orthomoleculaire therapeut

🏃🏼‍♀️ Gezond leven draait om drie belangrijke pijlers: 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱𝗶𝗴 𝗲𝘁𝗲𝗻, 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴. Bovendien helpen deze elementen de kans op hart- en vaatziekten, kanker en osteoporose te verkleinen. En onthoud: 2 à 3 keer per week voldoende bewegen met de juiste begeleiding is meer dan voldoende. Healthy is a way of living!

🏅 Ben jij 𝗸𝗹𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻𝘀𝘀𝘁𝗶𝗷𝗹? Vind een sportclub in jouw buurt via www.fitnessinmijnbuurt.be

Je gezondheid is belangrijk? Doe dan de gratis Leefstijlscan 👉🏼 www.nationaleleefstijlscan.be

✔️ Weet je niet goed hoe je best aan een 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀𝗿𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲 moet beginnen? Vraag je je af of jij de oefeningen goed uitvoert? Met deze tips kan jij alvast van start gaan! Vind een 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗶𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗯𝘂𝘂𝗿𝘁 via https://fitnessinmijnbuurt.be/nl