Respire, be Yoga

23/09/2026

🩷Nouveau à Flavion: cours de yin yoga

Le Yin Yoga, c’est une pratique douce où l’on tient des postures au sol pendant plusieurs minutes, avec très peu de mouvement, privilégiant l’immobilité, le lâcher-prise, l’acceptation et la présence. Ce temps calme aide à se recentrer, à mieux sentir le corps et à calmer le système nerveux. Les bénéfices sont une meilleure souplesse, une détente profonde, un meilleur sommeil, et une circulation des énergies plus harmonieuse.

en tenant les postures longtemps et en douceur, on sollicite les fascias, ces enveloppes qui entourent les muscles, ce qui favorise une libération progressive des tensions et une meilleure hydratation des tissus. Sur la durée, cette pratique soutient la production d’élastine et de collagène, ce qui contribue à une meilleure flexibilité.

C’est accessible à tout le monde, et ça met vraiment l’accent sur moins faire pour mieux ressentir.
Cours tous les derniers mercredis du mois
Prix: 14 euros.
Horaire:19h00/20h15
Réservation obligatoire.

18/09/2026

Dès le lundi 5 octobre au Centre Respire/be Yoga à Mettet. Séance d'essai à 10€. Inscriptions : 0479/56 77 51

09/09/2026

* 🌈 Un yoga qui se vit, se joue et se ressent.

Ici, on ne cherche pas la posture parfaite.
On bouge, on joue, on respire, on imagine… et surtout, on apprend à mieux se connaître. 💛

Un espace pour prendre confiance, canaliser son énergie et développer ses ressources, tout en s’amusant.

✨ Une approche différente, pensée spécialement pour les enfants.

📍 Les infos et horaires sont sur le flyer 👇
📩 N’hésitez pas à m’écrire pour en savoir plus.

01/09/2026

Ce jeudi : deux séances de yoga gratuites au Hall sportif de Mettet 🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♀️😍

🏃‍♀️🏐 Vieillir en bonne santé : Journée Sport-Seniors à Mettet

📅 Jeudi 3 septembre 2026
📍 RCA Sports - Rue Saint-Donat 15, Mettet
⏰ De 9h à 16h

✅ Ouvert à tous

Venez découvrir et participer à de nombreuses activités physiques adaptées tout au long de la journée :

• Danse en ligne
• Yoga
• Mölkky
• Reiki
• Gym douce
• Pickleball
• Bal à vis X
• Marche nordique
• Qi Gong
• Et bien d'autres encore !

Un stand de prévention et de sensibilisation sera également présent, ainsi qu'une conférence santé.

🥪 Sandwich - café : 6 €
Sur réservation : BE90 0018 1876 2932

📞 Inscription obligatoire au 0470/71.00.12

Informations : 📧 [email protected]

30/08/2026

Moment suspendu cet après midi sur le Viroin.
Paddle et méditation…entre deux rives .
Merci de cette jolie collaboration avec Escapade Meuse .
Respire be yoga /by Marie.

30/08/2026

28/08/2026

Bonne nouvelle , la météo sera de la partie ce dimanche.
Un moment suspendu pour recharger ses batteries.🩷

🌿✨ NOUVEAU CHEZ ESCAPADE MEUSE : PADDLE RELAXATION & MÉDITATION ✨🌿

Et si vous profitiez d’une balade sur la Meuse pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même ? 🧘‍♀️🌳

Le dimanche 30 août, Escapade Meuse vous propose une expérience toute particulière à Vireux-Wallerand :

🏄‍♀️ Une petite randonnée en paddle accompagnée
🌿 Une pause relaxation et méditation à mi-parcours, sous les arbres
🧘‍♀️ Une séance guidée par Marie BIOT, professeur de yoga. Thème de la méditation : ''Entre deux rives ''
💧 Un moment pour se détendre, se ressourcer et profiter pleinement de la nature

📅 Dimanche 30 août
🕑 De 14h à 16h
📍 Vireux-Wallerand
💚 30 € par personne
🏄‍♀️ Paddle, pagaie et gilet de sauvetage fournis
✨ Accessible aux débutants

Une parenthèse hors du temps, au fil de la Meuse, dans une ambiance conviviale, douce et relaxante. 🌿💧

👉 Les places sont limitées !
📩 Réservation obligatoire par Messenger ou au 0032 487 938 202

Alors, qui aurait envie de tenter l’expérience ? 🌳🧘‍♀️🏄‍♀️
Identifiez la personne avec qui vous aimeriez partager cette parenthèse bien-être ! 💚

20/08/2026

20/08/2026

Il reste quelques places pour dimanche 😍