Centre Stay Strong

🍎 NOUVEAU AU CENTRE STAY STRONG – Atelier prévention santé autour de l’alimentation

Vous souhaitez mieux comprendre les bases d’une alimentation équilibrée, améliorer votre hygiène de vie et prévenir l’apparition de certaines maladies courantes ?
Notre diététicienne Barbara Devigne vous propose un atelier accessible à tous, mêlant théorie, conseils pratiques et ateliers interactifs.

🕒 Durée : environ 3 heures
💶 Prix : 60 €
📍 Centre Stay Strong – Chaussée de Waterloo 868/12, 1180 Uccle – 4e étage

📅 Prochaines dates :
• 3 octobre 2026
• 28 novembre 2026
• 26 janvier 2027

Un moment concret et convivial pour repartir avec des outils simples à appliquer au quotidien et mieux comprendre l’impact de l’alimentation sur votre santé.
📩 Informations et inscriptions : [email protected]
⚠️ Places limitées – inscription recommandée

Nous sommes ravi d'accueillir Joana Ramalho, kinésithérapeute générale spécialisée en kinésithérapie pelvienne:
Elle est kinésithérapeute diplômée depuis 6 ans et elle intervient dans différents domaines de la kinésithérapie, notamment la Kinésithérapie Pelvienne.

Elle accompagne les femmes dans la préparation à l’accouchement et dans la récupération post-partum et post-césarienne, ainsi que dans la rééducation en cas de diastasis des grands droits, d’incontinence urinaire et/ou fécale, de prolapsus des organes pelviens, de douleurs pelviennes, etc.

Elle intègre également le Pilates dans ma pratique clinique et elle accompagne des patients présentant des troubles musculo-squelettiques et neurologiques, ainsi que dans le domaine de la kinésithérapie gériatrique.

Son objectif est d'offrir un accompagnement personnalisé, basé sur les besoins et les objectifs de chaque personne, afin de favoriser la récupération, la fonctionnalité et la qualité de vie.

+32 456 63 48 35

[email protected]

Soulagez votre tendinopathie avec les ondes de choc !

Souffrez-vous de douleurs persistantes au talon, au genou, à l'épaule ou au coude à cause d'une tendinopathie ? 😟

Au Centre Médical Stay Strong , nous avons la solution non-invasive pour vous : la thérapie par ondes de choc ! ⚡ Une méthode efficace pour soulager votre douleur et accélérer votre récupération.

Notre centre dispose d'une salle de rééducation complète pour vous accompagner vers un rétablissement optimal. 💪

N'attendez plus pour retrouver votre mobilité et dire adieu à la douleur ! Prenez rendez-vous dès aujourd'hui.

📞 0496 69 63 28
🌐 www.centre-stay-strong.be

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✨AU CENTRE STAY STRONG UCCLE : LE DRAINAGE LYMPHATIQUE ✨

Vous ressentez une sensation de jambes lourdes, de gonflement, de rétention d’eau ou simplement l’envie d’offrir un moment de récupération à votre corps ? 🌿

Notre équipe de kinésithérapeutes vous accompagne avec une prise en charge complète combinant :
✅ 30 minutes de pressothérapie
→ des bottes de compression qui stimulent la circulation et favorisent le retour veineux et lymphatique
✅ 30 minutes de drainage lymphatique manuel
→ un massage spécifique réalisé par nos kinésithérapeutes pour aider votre organisme à mieux éliminer les excès de liquide et retrouver une sensation de légèreté

💧 Quels sont les bienfaits ?
✔️ Diminution de la sensation de jambes lourdes
✔️ Aide contre la rétention d’eau et les gonflements
✔️ Amélioration de la circulation
✔️ Récupération musculaire après un effort sportif
✔️ Accompagnement après certaines chirurgies (selon indication médicale)
✔️ Moment de détente et de bien-être

👥 Pour qui ?
🏃 Sportifs souhaitant optimiser leur récupération
👩 Personnes souffrant de jambes lourdes ou de rétention d’eau
💼 Personnes restant longtemps debout ou assises au travail
🤰 Femmes enceintes (avec adaptation selon la situation)
🌿 Toute personne souhaitant prendre soin de son corps

Parce qu’au Centre Stay Strong, notre objectif n’est pas seulement de traiter une douleur… mais de vous accompagner vers un meilleur équilibre et un meilleur confort au quotidien 💚

📍 Centre Médical Stay Strong Uccle
Chaussée de Waterloo 868
1180 Uccle
📞 0496/69.63.28
🌐 www.centre-stay-strong.be

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🔥 Envie de reprendre le sport ou d’optimiser vos performances ?
Et si vous commenciez par comprendre votre corps ?
Au Centre Stay Strong, nous vous proposons un screening sportif complet pour analyser en profondeur votre fonctionnement :
✅ Mobilité
✅ Force musculaire
✅ Équilibres et asymétries
✅ Contrôle moteur et risque de blessure
👉 1h30 d’évaluation complète
👉 + 30 minutes de bilan personnalisé pour comprendre vos points forts, vos faiblesses et surtout comment progresser efficacement

🎯 Ce bilan vous permet de :
améliorer vos performances
corriger vos déséquilibres
reprendre le sport en toute sécurité
prévenir les blessures futures

💡 Et surtout :
En cas de problème identifié, notre équipe de spécialistes vous accompagne avec une prise en charge adaptée et personnalisée pour y remédier efficacement.

📍 Centre Stay Strong
📞 0496/696328
📩 [email protected]
🌐 www.centre-stay-strong.be
👉 Prenez rendez-vous et passez au niveau supérieur. 💪

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C'est avec joie que nous vous présentons la nouvelle kinésithérapeute qui rejoint l'équipe :
Florine PIROTTE
Diplômée à l'UCLouvain et spécialisée en neuro-réhabilitation fonctionnelle et intensive (orientation pédiatrique), elle accompagne ses patients avec bienveillance.
Son objectif est d'offrir une approche personnalisée, adaptée aux besoins spécifiques de chaque enfant, afin de favoriser son développement et son bien-être.

C'est avec empathie et professionnalisme qu'elle vous recevra les mercredis après-midi.
Contact :
E-mail : [email protected]
Tel. : +32478805194
Prise de rdv : https://rosa.be/fr/hp/florine-pirotte/?highlights=50521%2Cphysio-pediatric

💥 Une douleur à un tendon ?

Le traitement par ondes de choc : pourquoi c’est important?
Les douleurs tendineuses (tendon d’Achille, rotulien, épaule, coude, fascia plantaire…) ont souvent un point commun lors d'une blessure :
➡️ le tendon ne cicatrise plus correctement.
Avec le temps, le tendon devient moins vascularisé, moins élastique et plus sensible à la charge. Le repos seul ne suffit généralement pas à régler le problème.

⚙️ Le principe des ondes de choc
Les ondes de choc sont des impulsions mécaniques envoyées localement sur la zone douloureuse.
Elles ont plusieurs effets essentiels :
✅ Stimulation de la cicatrisation du tendon
✅ Amélioration de la vascularisation locale
✅ Réactivation du métabolisme cellulaire
✅ Diminution progressive de la douleur
✅ Amélioration de la qualité du tissu tendineux

👉 Le traitement agit en profondeur, là où les massages ou les anti-inflammatoires n’atteignent pas la cause réelle.

🏃‍♂️ Pourquoi c’est particulièrement important chez les sportifs ?
Chez les sportifs, la douleur tendineuse est souvent liée à :
- des microtraumatismes répétés,
- un déséquilibre musculaire,
- une mauvaise absorption des charges.

Les ondes de choc permettent alors de :
- relancer la guérison,
- réduire le risque de chronicité,
- reprendre le sport plus sereinement, sous encadrement d'un kinésithérapeute.

🩺 Le traitement toujours intégré dans une prise en charge globale: Au Centre médical Stay Strong, les ondes de choc sont :
- réalisées par des kinésithérapeutes qualifiés,
- intégrées dans un programme de rééducation personnalisé (mobilité, renforcement, correction des causes).

🎯 Objectif : traiter la douleur, mais surtout la cause.
👉 Pour qui ?
✔️ Tendinites chroniques ou récidivantes
✔️ Douleurs résistantes au repos
✔️ Sportifs amateurs ou confirmés
✔️ Reprise d’activité après blessure

📍 Centre médical Stay Strong – Uccle
📞 0496 / 69 63 28
📧 [email protected]
🌐 www.centre-stay-strong.be
Débutez votre rééducation dès maintenant.

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🌿 Drainage lymphatique – Centre Stay Strong (Uccle) 🌿

Ce soin est réalisé par nos kinésithérapeutes diplômés et s’adresse aussi bien aux personnes souffrant de jambes lourdes qu’aux sportifs en phase de récupération.

🕒 1h de traitement complet :
✔️ 30 min de pressothérapie
✔️ 30 min de drainage lymphatique manuel

👉 Améliore la circulation lymphatique
👉 Réduit les gonflements et la sensation de lourdeur
👉 Favorise la récupération musculaire et sportive

📍 Chaussée de Waterloo 868 – 1180 Uccle
📞 0496 69 63 28
📩 [email protected]

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📣 Témoignages du mois concernant notre Yograthérapeute, Delphine Beaumont:

« Delphine a une belle façon de guider dans la conscience subtile, en particulier avec la respiration. J’ai apprécié le calme, la présence et l’attention portées aux besoins individuels. »
— Eve, 41 ans

« Delphine est bien plus qu’une professeure de yoga : elle est une véritable guide de l’âme… Sa capacité à adapter la pratique au rythme de chacun, avec douceur et empathie, m’a appris à écouter mon corps et apaiser mon esprit. »
— Elmas, 35 ans

🌿 Revisiter son énergie & retrouver de l’espace en soi

En cette période de l’année, de nombreuses personnes ressentent une baisse d’énergie, une respiration plus courte, une charge mentale accrue ou des tensions persistantes (nuque, dos, articulations).

Dans son approche de yoga thérapie, Delphine accompagne ces déséquilibres en travaillant ensemble — de manière ciblée et personnalisée :
•⁠ ⁠Le physique : douleurs chroniques, nuque/épaules, dos, mobilité
•⁠ ⁠Le fonctionnel : respiration, sommeil, digestion, récupération
•⁠ ⁠Le mental & émotionnel : stress, surcharge, anxiété
•⁠ ⁠Les traumas & dérèglements chroniques : manifestations corporelles, tensions profondes, épuisement

Une pratique douce, progressive et adaptée à chaque personne, pour retrouver clarté, souffle et stabilité intérieure.

👉 Pour ceux qui traversent une période de surcharge, fatigue prolongée ou tensions persistantes :
🔹 Séances individuelles les matins chez stay strong : www.stateofyoga.be • 0468/10.04.16

Yoga Therapy à Uccle - State of Yoga Explorez le pouvoir transformateur du yoga pour accompagner, soutenir et soigner les déséquilibres émotionnels, fonctionnels et organiques. 

💧 Traitement présent au Centre Stay Strong : le Drainage Lymphatique

Nos kinésithérapeutes spécialisés vous proposent un traitement complet de 1 heure combinant :
✨ Pressothérapie (bottes de compression)
✨ Drainage manuel lymphatique

Ce soin vise à :
✅ Stimuler la circulation lymphatique
✅ Diminuer la sensation de jambes lourdes et les gonflements
✅ Favoriser la récupération musculaire
✅ Améliorer la qualité de la peau et le bien-être général

📍 Centre Stay Strong – Uccle
Chaussée de Waterloo 868
1180 Uccle
📞 0496 69 63 28
📧 [email protected]

💚 Offrez à votre corps une heure de détente et de légèreté, réalisée par nos kinésithérapeutes.

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