Yoga teacher in Brussels (EN-FR). Approche inclusive et fonctionnelle. Yin (100h), Hatha (200h) & Nidra (60h). + Danse du Dragon (21h) & Kids Yoga (23h).
Communication specialist, mum, poet. EN (FR en-dessous)
Hi everyone :) I started practicing yoga about 18 years ago. At the time with prenatal yoga, while I was pregnant with my daughter. A former journalist and now a full-time communication and project officer for a children's aid fund (also a graduate in children's rights), I also decided to start teaching yoga as well, and have been certified
in yin yoga & functional anatomy since June 2020, and in hatha and vinyasa since February 2024. My approach is functional and inclusive and there are, for me, as many ways and possibilities to practice yoga as there are bodies and diversities in bodies. I am also passionate about music (rock music, especially) and poetry (writing and reading), among other things. I am also active in various associations, and particularly the GAMS Belgium. I currently teach pure yin classes, or hatha & yin fusion classes, at Feel Good in the Wood (Uccle) and at Levana (Saint-Josse) ; I also give monthly workshops in Yoga Studio222 (Saint-Gilles).
*Yin yoga is a slow and static form of yoga, gentle and meditative, based on long poses (mainly floor-based). The goal is here to enter oneself, reconnecting with our centre and with the feelings and sensations of the body; also "liberating" what may seem blocked to us, or stagnant. In yin, we will rather stretch (each pose focusing on a particular segment of the body), and aim for the deep connective tissues, the fascia. The class often starts with a short chakra meditation.
*Hatha & yin fusion is a practice that balances the slow, meditative rhythm of yin yoga with the more dynamic rhythm of hatha. By combining these two styles of yoga, this practice restores energy while promoting relaxation and inner healing, letting go. Meditations and breathing exercises will also be proposed. FR
Hello tout le monde :) J'ai commencé à pratiquer le yoga il y a environ 18 ans. A l’époque avec du yoga prénatal, alors que j'étais enceinte de ma fille. Ex-journaliste et aujourd’hui chargée de communication et de projets à temps plein pour un fonds d’aide à l’enfance (également diplômée en droits de l’enfant), j'ai fini par se former également à l’enseignement du yoga, et je suis certifiée en yin yoga & anatomie fonctionnelle depuis juin 2020, et en hatha et vinyasa depuis février 2024. Mon approche est fonctionnelle et inclusive et il y a, pour moi, autant de façons et de possibilités de pratiquer le yoga que de corps et de diversité(s) dans les corps. Je suis aussi une passionnée de musique (rock surtout) et de poésie (écriture et lecture), notamment. Je milite aussi dans différentes associations, et suis notamment très active auprès du GAMS Belgique. Mes séances de pur yin ou de hatha & yin fusion ont lieu pour l'instant chez Feel Good in the Wood (Uccle) et chez Levana (Saint-Josse) ; j'organise aussi des ateliers mensuels au Yoga Studio222 (Saint-Gilles).
*Le yin yoga est une forme de yoga lente et statique, douce et méditative, qui repose sur de longues poses (principalement au sol). Le but est ici d’entrer en soi, de se reconnecter à son centre et aux ressentis et sensations du corps ; de « libérer » aussi ce qui peut nous sembler bloqué, entravé, stagnant. En yin, on va plutôt étirer/stretcher (chaque pose permettant un focus sur un segment particulier du corps), et viser les tissus connectifs profonds, les fascias. Le cours démarre souvent avec une courte méditation des chakras.
*La fusion hatha & yin est une pratique qui équilibre le rythme lent et méditatif du yin yoga avec le rythme plus dynamique du hatha. En combinant ces deux styles de yoga, cette pratique restaure l’énergie tout en favorisant la relaxation et la guérison intérieure, le lâcher-prise. Des méditations et exercices de respiration pourront aussi être proposés. See you soon / à bientôt :)
Hello everyone (French version in comments) ☺️ We do approach very soon the middle of our summer ☀️ This post, as a reminder that Connect, Integrate, Embody - our Yin Yoga and Chinese Medicine workshop exploring the Five Elements - is taking place in about 2 weeks, on the 1st of August, at Levana Yoga / Winner's - Brussels Sports Center ✨
This workshop offers a space to pause, reflect and reconnect with yourself through the lens of Earth, Metal, Water, Wood and Fire, the living energies that shape our emotional, physical and energetic landscapes.
Whether you have followed the entire Five Elements cycle, attended only one workshop, or are completely new to Yin or Chinese Medicine, you are warmly welcome. Together, we will (re)visit these energies and explore how they are expressing themselves in ourselves and in our lives today.
✨ Yin Yoga practice
✨ Meditation
✨ Journaling and integration time
✨ Rituals and sharing circles
A space to slow down and listen inward. An opportunity to connect the threads of the recent months, to honour what has shifted, and return to a more embodied and intuitive understanding of yourself.
Practical information:
📅 Saturday, the 1st of August
🕒 15:00 – 17:00
📍 Levana Yoga / Winner's Club, Rue Bonneels 13, 1210 Brussels
💶 40 €
I would be delighted to share this moment with you. With warmth, Chris ✨
08/07/2026
☀️☺️ July schedule at Levana Yoga is here… Taking a break isn't a pause from the practice; it is the practice (also) ☺️☀️
Before we meet again on Monday, July 13, I'm taking a short break in the south of France. And somehow, that feels like the most yin thing I could do.
In a world that constantly encourages us to do more, produce more and keep going always, yin reminds us that rest isn't something we earn. It's something we need.
Just as nature has its seasons, so do we. There are times to move… times to create… times to share... and times to simply pause. To breathe. To wander. To be nourished by sunshine, silence, the sea, the birds singing, good books, loved ones—or simply by doing a little less.
So that's what I'll be practising over the next few days. I hope you allow yourself the same permission, in whatever form your own rest takes 🤍
I'll be back from July 13 with Gentle Movement & Midday Yoga Nidra, evening Yin classes (on Wednesdays and one Sunday morning also in July), and a special Yin workshop through the Five Elements of Chinese Medicine on August 1 (DM me to know more 🤗).
Until then… May your summer be spacious. May your heart be light. May your rest be part of your practice. 🌿 See you very soon.
PS: one Sunday only in July because I go to a music festival on the 26th... 😍🔥
✨ Yin yoga et médecine chinoise : clôture du cycle et atelier d’intégration des 5 éléments - Vendredi 19 juin 2026 - 18h à 20h - Champaca ✨ « Relier, intégrer, incarner » ✨
*A noter : cet atelier est ouvert à toutes et tous, que vous ayez participé à l’ensemble du cycle, à quelques ateliers seulement… ou que vous découvriez simplement cet univers aujourd’hui.
Après plusieurs mois à explorer les énergies des 5 éléments en médecine traditionnelle chinoise - Terre, Métal, Eau, Bois et Feu - je vous propose un atelier de clôture pensé comme un espace d’intégration, de respiration et de retour à soi. Un espace introspectif et sensible.
Les 5 éléments ne sont pas seulement un enseignement théorique : ils traversent chacun de nous, comme des paysages intérieurs vivants. Des saisons émotionnelles, corporelles et énergétiques que nous expérimentons continuellement.
- La Terre nous parle d’ancrage et de soutien.
- Le Métal, de lâcher-prise et d’essentiel.
- L’Eau, d’intuition, de profondeur et de repos.
- Le Bois, d’élan, de mouvement et de créativité.
- Le Feu, de joie, de relation(s) et de lumière intérieure.
Lors de la soirée du 19 juin, nous prendrons le temps de :
- Revisiter ces différentes énergies ;
- Observer comment elles résonnent en nous aujourd’hui ;
- Relier les expériences vécues ces derniers mois et/ou au travers des saisons ;
- Intégrer ce qui a émergé ou s’est transformé ;
- Revenir à une vision plus globale, plus incarnée et plus intuitive de nous-mêmes.
Dans la pensée chinoise, les éléments ne sont jamais séparés : ils se nourrissent, se régulent et se transforment les uns les autres. Comme nos émotions, nos cycles de vie, nos élans et nos moments de repli.
Cet atelier sera donc une invitation à ralentir, à faire du lien, à écouter ce qui cherche aujourd’hui davantage d’équilibre, de présence ou de fluidité en nous.
Un second atelier d’intégration sera organisé début août, cette fois chez Levana Yoga. Informations à venir. ✨✨✨
31/05/2026
🪷🪷🪷 Planning du mois de juin ET NOUVEAUTÉ 🪷🪷🪷 Chez Levana Yoga surtout + dernier atelier de l'année chez Champaca ☺️
Chez Levana Yoga / Winner's - Brussels Sports Center en juin (en général les mercredis soirs et dimanches matins + quelques autres dates) :
Pour les mercredis : les 3-10-17 et 24 juin à 19h45
Les dimanches : les 7-21 et 28 juin à 10h (pas le 14 - formation)
Dates ajoutées :
Les jeudis 18 et 25 juin à 7h40 (Hatha&Yin)
Le vendredi 26 juin à 17h30 (Hatha&Yin)
🚨NEW DÈS FIN JUIN🚨 Le lundi 29 juin à 12h30 (puis tous les lundis de l'été SAUF les 6 juillet et 24 août) : nouveau cours et arrivée du nidra chez Levana : Gentle Movement & Midday Nidra 💜
*Le yoga nidra est une pratique de relaxation guidée profonde, parfois appelée "sommeil yogique". Le corps se repose complètement tandis que l'esprit reste doucement éveillé. C'est un état particulier, entre l'éveil et le sommeil, où le système nerveux peut se régénérer en profondeur, et aussi entamer des changements profonds. Au début de la pratique, je vous inviterai à formuler un sankalpa, une résolution ou une intention, sous la forme d'une phrase courte qui exprime ce que vous souhaitez cultiver/recevoir dans votre vie, comme une graine que vous plantez dans un terrain fertile.*
Il nous reste aussi un dernier atelier chez Champaca : l'atelier qui nous fera repasser par tous les éléments, les saisons, les esprits de la médecine chinoise ☺️ "Relier, incarner, intégrer" - le vendredi 19 juin, de 18 à 20h. Tarif : 40 euros. Cet atelier sera répété le samedi 1er août chez Levana. Un post distinct arrive :)
On parle souvent des bienfaits du yoga.
Plus rarement de celles et ceux qui le transmettent.
Le yoga s’est développé,
mais leur réalité reste souvent fragile :
peu de reconnaissance, beaucoup d’engagement.
👉 Derrière chaque cours,
il y a du temps, du travail
et une présence qui ne se voit pas toujours.
01/05/2026
🌺❇️🌺 Planning du mois de mai 🌺❇️🌺 Chez Levana Yoga & chez Champaca dessous ☺️
Chez Levana Yoga / Winner's - Brussels Sports Center en mai (en général les mercredis soirs et dimanches matins + quelques autres dates) :
3 mai 10h (Yin 1h15)
4 mai 12h30 (Hatha&Yin 1h)
6 mai 19h45 (Yin 1h15)
7 mai 19h15 (Yin 1h)
8 mai 7h40 (Hatha&Yin 50min)
10 mai 10h (Yin 1h15)
13 mai 19h45 (Yin 1h15)
17 mai 10h (Yin 1h15)
20 mai 19h45 : remplacée mais je suis là le 21 à la place !
21 mai 20h30 (Yin 1h)
24 mai 10h : remplacée (en formation ☺️)
27 mai 19h45 (Yin 1h15)
31 mai 10h (Yin 1h15)
Chez Champaca : les 3 derniers ateliers auront lieu les vendredis 8 mai, 29 mai et 19 juin 🤗
8 mai de 18 à 20h : atelier théorique Été, Feu, Joie, Cœur et esprit Shen
29 mai de 18 à 19h30 : atelier pratique Été
19 juin de 18 à 20h : atelier final d'intégration et de rappel des 5 saisons, éléments, émotions et esprits ❤️✨❤️
Pour le descriptif des ateliers : voir le post dédié ☺️🙏🏻☺️
Et autre casquette... Série de portraits dans le cadre des 30 ans du GAMS 🥰 Si vous voulez le fêter avec nous, venez, c'est le 27 juin à La Vallée ! 🤗🤗🤗
08/04/2026
À relayer ;) L'espace des ateliers mensuels de yin, notamment ;)
15/07/2026
08/07/2026
14/06/2026
05/06/2026
31/05/2026
02/05/2026
01/05/2026
08/04/2026
08/04/2026