Puur-Yoga

Hier een overzicht van de vrije yogamatjes voor de week die komt. Vanaf zaterdag neem ik mijn jaarlijks verlof.

Je kan via www.puuryoga.com inschrijven, door te klikken op: 'boek een yogales'. Of je stuurt mij een WhatsApp bericht 0468 19 16 89 en dan boek ik het in voor jou.

De yogaruimte is aangenaam van temperatuur en we doen rustige yoga om het lichaam afkoeling te geven.

Voel je welkom,
Liefs,
Isabel x

OVER LIEFDE NODIG HEBBEN

Liefde nodig hebben is niet hetzelfde als " behoeftig zijn".
Deze twee dingen raken vaak in elkaar geslagen.
Onze primatenlichamen zijn letterlijk geprogrammeerd voor liefde en sociale verbinding.
Ons zenuwstelsel heeft verbinding nodig om te overleven.
Er is dit idee in spiritualiteit dat we altijd liefde in onszelf moeten vinden.
Dat alle externe "liefdezoekende" ego-gedreven is, of afkomstig is van angstige conditionering, of afkomstig is van onderdrukte emotie of trauma.
Het is niet altijd waar.
Natuurlijk kan onze behoefte aan liefde zich manifesteren op een vervormde, ongezonde, zelfs narcistische manier.
Maar aan de wortel is liefde en verbinding nodig hebben het meest natuurlijke van alles.
Een baby heeft zijn moeder nodig, anders gaan ze dood.
Het is biologisch. Neurologisch.
Als volwassenen hebben we empathische verbinding nodig, of we storten emotioneel, spiritueel en uiteindelijk fysiek in.
Laten we onszelf niet schamen omdat we liefde nodig hebben.
Laten we de liefde van binnen vinden, natuurlijk.
Maar... Laten we ook de moedige stap zetten om van onszelf te houden, door diegenen die van ons kunnen houden.
Laten we de dappere en kwetsbare stap zetten om onszelf te laten zien, gehoord, gekend te worden, anderen toe te laten om ons echt te ontmoeten en ons authentieke zelf te ervaren.

- Jeff Foster

Sinds acht jaar organiseer ik retreats in Glastonbury/ Avalon en steeds met een kleine groep.mensen. Dit, om echt in verbinding te kunnen gaan, van mens tot mens, van hart tot hart. Om ruimte te kunnen geven aan samen Zijn...dagelijkse rituelen zoals yoga, deelcirkels, wandelen, zingen, genieten van heerlijk eten...Er wordt zoveel gelachen en er is ook ruimte voor verdriet.
Wat Jeff hier omschrijft ervaar ik telkens opnieuw hoe mensen openbloeien door liefdevolle verbinding. Het verandert een mens...het maakt ons jonger en mooier. Ik ben oneindig dankbaar voor het vertrouwen dat ik telkens krijg voor de jaarlijkse Escape to the Country ❤️🫶

Toen ik de Ted Talk van Lucy Hone zag was ik vooral blij te horen hoe veerkracht iets is wat je kan leren en versterken. Soms denken we dat de ene mens sterker is dan de andere. En dat zal zeker zo zijn door nurture, culture en nature. Maar het onderzoek en de doorleefdheid van Lucy Hone toont ook aan dat het toepassen van de drie strategieën een krachtige tool kunnen zijn om uitdagende tijden en lijden te helpen overstijgen.

Link naar podcast https://youtu.be/NWH8N-BvhAw?is=xwZ3VgN_88_iwNzJ

Ont-moet jezelf.
Yoga tijdens juli en augustus. (in Brugge).
Er zijn lessen om maandag, dinsdag, woensdag en vrijdag.
Vier verdiepingsdagen op zaterdag.
Ontdek het programma en voel je welkom om jouw lichaam een vakantiegevoel te geven.
Zachte groet,
Isabel x

Welk boek heeft bij jou een diepe indruk nagelaten?
Welk boek zou jij aan je beste vriend(in) aanraden?

Fijne donderdag mooie mensen...

Isabel 🙏🫶

Mijn lief vraagt me: "kun je goed ziek zijn?'
Ik antwoord niet en glimlach.
Ik weet het niet.
Wat ik wel weet dat ik worstel met als zelfstandige ziek zijn.
Dan ga je niet naar de dokter om een ziektebriefje maar ga je eerst cijferen. Stel je jezelf de vraag als je het ziek zijn wel kan permitteren.
Je bent niet bezig met ziek zijn, want och, het is toch maar een virale infectie. Eigenlijk zou het wel moeten lukken.
Ik ben begin deze week bijna terug in die valkuil getrapt. Maar mijn lichaam maakte koorts, voelde leeg en moe. Ik heb alle lessen geannuleerd. Eerst voorzichtig maandag en dinsdag. Maar gisteren besloten dat het een week geen yoga zou zijn om goed voor mijn lijf te zorgen.
Gevolgen zijn groot.
Dat betekent een week geen inkomen.
Net voor de zomer dat zowieso al rustig is.
Oke...dan één week minder vakantie.
En zo blijft dat riedeltje afspelen.
Maar ik ben trots op mezelf dat ik dit doe.

We mogen de boog ook minder gespannen houden en we moeten echt luisteren naar de taal van ons lichaam. Dit geldt voor iedere mens maar in het bijzonder voor mensen die zelf voor hun inkomen moeten zorgen.

Hartsverbonden groet,
Isabel 🙏