Ensoyin Ruimte

https://puuryoga.com/slow-sundays-brunch/

Wat is er heerlijker dan je zondag traag te laten beginnen, met de tijd om wakker te worden op je eigen ritme, en daarna je voetjes onder tafel te steken voor een uitgebreide, voedzame vegetarische brunch.
Vanaf oktober is er één zondag per maand waarop dat kan, in de EnSoYin® Ruimte in Brugge.

zondag 25 oktober: 09:00h – 13:00h

zondag 29 november: 09:00h – 13:00h

zondag 20 december: 09:00h – 13:00h

Voel je heel welkom,

Zachte groet,
Isabel & Cindy

Slow Sunday & Brunch Wat is er heerlijker dan een trage zondag? Een EnSoYin® sessie en een uitgebreide vegetarische brunch, samen in Brugge. Elke maand, max. 8 plaatsen.

- Je wil bewegen zoals je lichaam bedoeld is om te bewegen en op maat van de conditie van jouw lichaam.

- Je zoekt een plek waar er aandacht en tijd is voor reflectie over levensthema's dat we allemaal kennen maar zonder dat het therapeutisch wordt.

- Je houdt van een kleinere, gezellige en intiemere setting waar groepsdynamiek belangrijk is.

- Je wil graag de taal van je lichaam beter leren kennen en begrijpen om zo meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen.

- Meditatie, ademwerk en diepe ontspanning zijn een vast onderdeel van elke sessie.

- Je houdt van spiritualiteit dat niet zweverig is maar juist uitnodigt om heel bewust en met aandacht in het leven te staan.

Wanneer dit resoneert, voel je welkom voor één van de wekelijkse EnSoYin®️sessies in Sint-Kruis Brugge.

Een EnSoYin®️ groepsessie duurt ruim anderhalf uur zonder tijdsdruk.

Je komt in een kleine unieke en gezellige studio terecht waar op een authentieke manier en vanuit verbondenheid met de groep les gegeven wordt.
Géén enkele sessie is hetzelfde, dus laat je verrassen.

Mijn achtergrond, opleiding en specialisatie:

- Restorative Alignment Yoga
- Yin Yoga
- Somatic Movement
- Functional Yoga
- Restorative Yoga
- TCM en yoga ter beïnvloeding van de meridianen
- Vijf elementen TCM
- Chakra Psychologie
- Post Traumatisch Stress Syndroom en Polyvagale theorie (Nervus Vagus)
- Psoas
- Bewegen bij chronische pijn
- Burnout
- Aromatherapie
- Yoga Nidra
- (Peri)menopauze
- Ademwerk

Er zijn zeven groepsmomenten en vier prive sessies per week.
Alles kan online geboekt worden.

Één keer per maand een verdiepingdag.

Twee retraites per jaar in Glastonbury/ Avalon (2027 is volzet) schrijf je in op de wachtlijst via mail.

Weekend retraites in Damme: november 26 (volzet) , februari en april 2027 kun je nog voor inschrijven.

Vanaf oktober EnSoYin®️ & Brunch op zondag 25/10 - 29/11 - 20/12. Inschrijven via mail naar [email protected]

Voel je welkom vanaf dinsdag 1 september.

Zachte groet,

Isabel 🙏🫶

Muziek die heelt, verzacht en helpt om te vertragen...

I Am Worthy | Soothing Meditation, Affirmation and Stress Relief Music Listen to our music on Spotify:https://open.spotify.com/intl-de/ar...

Kennis is één ding, wanneer je werkt mét en vóór mensen.

Maar minstens even belangrijk is dat wie bij mij komt, zich gehoord en gezien voelt.

Dat is een van de vele redenen waarom ik bewust met kleine groepen werk.

Af en toe eens in een kleine cirkel gaan zitten, voor we beginnen. En de vraag stellen hoe het écht gaat. Een veilige ruimte, dat is waar het om draait. Ik begin een sessie soms met de vraag: " Wat breng je vandaag mee op de mat?"
Mensen brengen een gevoel, een verhaal een trauma mee en we hoeven het niet in woorden te brengen...soms is samen zitten en ademen genoeg...

Vanaf september start ik, naast de dagelijkse groepsessies, het één op één werk opnieuw op, op dinsdag en/of donderdag. Gericht op pure relaxatie en verbinding.

Voor wie:

🍃 iedereen die de nood voelt om, onder zachte begeleiding, verstilling en rust te ervaren

🍃 je hoeft geen specifieke klachten te hebben, soms heb je gewoon nood om je verhaal even te delen, zonder dat er gezegd wordt wat je moet doen, en waarin je in zachtheid even kunt rusten en ademen

🍃 het kan een fijn moment zijn met je partner, kind, broer of zus, vriendin...

De sessies duren anderhalf tot twee uur, en kunnen doorgaan om 10u, 14u of 17u.

Heb je interesse? Stuur een mail naar [email protected] met als onderwerp EnSoYin®️ privé. Inschrijven kan vanaf morgen online.

Voel je welkom.

Zachte groet,
Isabel 🙏

The cycle of release

You are both the inhale

and the exhale

holding and releasing.

There are moments

to gather,

to take in,

to expand,

to receive.

And there are moments

to soften,

to let go,

to clear space,

to trust.

You are not meant to stay in one state.

You are meant to move.

Zeventien jaar geleden begon ik yogales te geven. Voorzichtig, met wat ik kende: ademhaling, hatha houdingen, wat het meest herkenbaar was als yoga. Het was niet nieuw, maar het was ook geen hype.

Wanneer ik vandaag vertel dat ik als yogalerares werk, volgt er meestal een beleefd "oh, wat leuk", gevolgd door de bekende reacties: "moet je daar niet heel lenig voor zijn?", of "dat is niks voor mij hoor", met een ongemakkelijk lachje erbij. Soms lees ik het gewoon van hun gezicht af, dat ze me niet helemaal serieus nemen, en verandert het onderwerp al snel. Zelden, en eigenlijk bijna nooit, vraagt iemand door naar wat ik eigenlijk echt doe met mensen.

De meeste mensen zien meteen iemand voor zich in een strak pakje, ingewikkelde houdingen, zweverig... een beeld dat de sociale media van yoga hebben gemaakt. En daarmee raakt het woord "yoga" vandaag zijn oorspronkelijke betekenis kwijt en ik merk dat ik zelf ook verwijderd ben geraakt van de traditionele yogahoudingen. Want yoga is veel meer dan yogahoudingen, maar jammer genoeg is dat wel het beeld dat er vandaag is.

Yoga was oorspronkelijk een manier om verlichting te ervaren, maar ik zie dit ruimer door te zeggen, het is een manier om lichter te gaan leven. Dit door aandacht te schenken aan je binnenwereld, te kijken naar je schaduwen en waar je uit balans bent gegaan. Waar er geen harmonie meer is met jezelf en de wereld om je heen. Patanjali schreef eeuwen geleden 195 verzen, waar je een heel leven over kan nadenken en bij kan blijven voelen.

Ik heb het geluk gehad dat ik yogateachers heb gehad die de yoga vanuit die oude tradities doorgeven aan hun leerlingen, en bij wie de focus niet alleen maar op houdingen ligt, maar bij wie er ook ruimte is voor filosofie en community. Ik eer hen en ben hen dankbaar omdat ik van hen zo'n waardevolle lessen heb gekregen.

Vandaag zijn er meer dan een half miljoen yogateachers in de wereld en er is veel concurrentie ontstaan. Het is een business geworden die niet klopt met wie ik ben en wil zijn.

Doorheen de zeventien jaar werden mijn sessies van ruim een anderhalf uur veel meer dan enkel een yogasessie. Ik begin met een verhaal, een tekst, een kaartje, een gedachte over het leven zelf, die als een rode draad doorheen de sessie loopt. Waarin we vervolgens ademen, bewust en traag. We bewegen, zelden in bekende yogahoudingen, maar zoals het lichaam eigenlijk bedoeld is te bewegen: voelend, rekkend, zoekend naar wat goed aanvoelt. En waarin we eindigen met een halfuur geleide ontspanning die alles helpt integreren.

Voor mij, zonder pretentieus te zijn, staat wat ik geef, eigenlijk dichter bij de oude traditie dan wat de meeste mensen zich bij yoga voorstellen. Het gaat om verbinding, om aanwezigheid, om een innerlijke reis, veel meer dan om een perfecte houding. Zeventien jaar lang noemde ik dat yogales. Vandaag maak ik me los van die naam, omdat het beeld errond te vervormd is geraakt om nog te dragen wat ik wil overbrengen.

Voor wie mijn sessies al volgt, verandert er weinig. Alles blijft zoals het was: hetzelfde voelen, ademen, bewegen, verstillen, bewust worden. Enkel de naam van mijn studio verandert, alsook de namen van de momenten dat we samenkomen. Omdat het nu het juiste moment voelt om te veranderen wat vertrouwd was.

Wie op zoek is naar louter bekende yogahoudingen, vindt in mijn ruimte misschien een ander verhaal dan verwacht.
Maar wie zoekt naar een anderhalf uur van diepe verbinding met zichzelf, is hier op de juiste plek.

PUUR YOGA wordt ENSOYIN®
Verder dan Yoga, dichter bij jezelf...

Voorlopig blijft de website nog www.puuryoga.com noemen.

De agenda kan je terugvinden: https://puuryoga.com/agenda/

Voel je heel welkom,

Isabel x

Wat als het eclipsbrilletje kon schrijven:

"Dear Journal… (voor mijn generatie: 'liefste dagboek')

Wat voelde ik me de afgelopen week gezien! Zoveel duizenden mensen wilden mij hebben en wat voelde ik me speciaal. Na zevenentwintig jaar geduldig wachten op het grote spektakel tussen de zon en de maan, waren we in grote getallen klaar om de ogen van de mensen te beschermen.

Onze taak is dan ook veel belangrijker dan men zou denken, want we willen hun geschenk om deze mooie planeet te kunnen zien niet ontnemen.

Ik mijmerde de vorige dagen wel eens over het geschenk van zien. Ik dacht zelfs om er een blogje over te schrijven maar waarschijnlijk zouden ze het niet zo belangrijk vinden, dus deel ik het even met jou.

Niet zolang geleden, hoorde ik in het gezin waar ik mocht naartoe komen, dat hun geliefde oma blind aan het worden is. Ze is bijna honderd en heeft tien decennia lang het geluk gehad om te zien. Zowel de mooie dingen alsook de gruwel van de oorlog die ze van dichtbij meemaakte. Ze werd moeder, grootmoeder, overgrootmoeder en zelfs betovergrootmoeder en haar prachtige blauwe ogen, zo hoorde ik vertellen, straalden als sterren wanneer ze haar kinderen zag. Als kapster had ze haar ogen nodig om zorgvuldig haren te knippen en vele vrouwen (en mannen) mooier te maken.

Haar ogen moesten te vaak afscheid nemen van de mensen die haar dierbaar waren, haar kind in de eerste plaats was voor haar ogen het meest pijnlijke en onnatuurlijke dat ze kon meemaken. Maar haar ogen waren sterk en ze richtte haar blik op wat er wel nog was en naar wat ik hoorde vertellen, was ze een levensgenieter.
Niet zolang geleden, kreeg ze de boodschap dat haar ogen op hun einde zijn… bijna honderd jaar hebben ze alles voor haar gedaan. Ik wou dat ik, met de kracht die ik heb om het felste licht tegen te gaan en de ogen te beschermen, dat er ook een versie van mij zou bestaan om mensen terug te laten zien. Ook de mensen die niet blind zijn. Want ze nemen hun ogen voor vanzelfsprekend.

Vandaag gooit iedereen me weg bij het afval, ik ben overbodig geworden, en daarom wou ik mijn journal delen. Zo blijft er hopelijk nog een deeltje van mij bestaan in de vorm van bewustzijn dat wanneer je goede ogen hebt, dankbaar te zijn voor het geschenk van zien. Jezelf in de spiegel wanneer je wakker wordt, glimlach even naar de mooie mens die je bent. Wanneer je jouw partner ziet, zie hem of haar alsof het de eerste keer was dat je ze ziet en kijk met ogen van liefde. Je kinderen, koester vooral hun zalige energie wanneer ze nog klein zijn, want voor je het weet hebben ze zelf kinderen. Je ouders, misschien ben je vandaag boos en wil je hen niet meer zien, maar er komt ooit een dag, dat je wenste dat je hen onverwacht aan de deur ziet staan omdat ze jou willen zien om jou te zien. En zie de wereld, reis wanneer je in de mogelijkheid bent en verken deze mooie planeet maar zie ook de schoonheid van alles wat dichtbij is.

Je hoeft niet tot 2081 te wachten om dat grote spektakel tussen de maan en de zon opnieuw te zien. De meeste van ons zijn er dan allang niet meer. Maar zie het spektakel dat elke dag onder onze ogen gebeurt. En misschien moet je mij niet weggooien, leg me op een plekje waar je me af en toe nog eens ziet en je je kan herinneren aan wat ik vandaag heb neergeschreven.

Gebruik je ogen niet enkel om te kijken, maar gebruik ze ook om te 'zien'…"