Maison de La Lune

Deze is zoooo mooi …

Hoe ouder ik word, hoe minder ik nodig heb.

Er was een tijd waarin ik dacht dat ik elk boek moest lezen, elke opleiding moest volgen en elke nieuwe methode moest ontdekken om dichter bij mezelf te komen.

Ik vulde notitieboekjes met inzichten, verzamelde kennis en bleef zoeken.

Tot ik besefte…

Alles wat ik zocht, leefde al die tijd al in mij.

Mijn intuïtie.
Mijn wijsheid.
Mijn zachtheid.
Mijn kracht.

Vandaag verlang ik niet meer naar méér, maar naar minder.

Minder ruis.
Minder spullen.
Minder moeten.
Meer stilte.
Meer eenvoud.
Meer vertrouwen.

Ik blijf leren, want groeien stopt nooit. Maar niet langer omdat ik denk dat ik nog iets moet worden. Wel omdat het leven me blijft uitnodigen om dieper te zakken in wie ik al ben.

En dat voelt bevrijdend.

Alsof er steeds meer ruimte ontstaat voor wat echt belangrijk is.

Misschien is volwassen worden niet steeds meer verzamelen, maar steeds meer loslaten.

Tot alleen jij overblijft.

En dat… is meer dan genoeg.

Ter info voor aankoop van de handpan. handpan (soms ten onrechte “handpandrum” genoemd) bespeel je vooral met een ontspannen, lichte aanraking. Het is geen instrument waarop je slaat, maar waarop je de tonen als het ware laat “zingen”.

Hier zijn de basisprincipes:

1. De juiste houding

* Zet de handpan op je schoot, licht gekanteld.
* Zit rechtop maar ontspannen.
* Ontspan je schouders, polsen en handen.

2. De aanslag

Raak de handpan aan met:

* de toppen van je vingers,
* of het zachte deel tussen vingertop en nagel.

De beweging is kort:

* tik → onmiddellijk loslaten.
* Denk aan een hete kookplaat die je heel even aanraakt.

Laat de toon daarna uitklinken.

3. Niet slaan

Veel beginners slaan te hard. De mooiste klank ontstaat juist met weinig kracht.

Je kunt oefenen door telkens één noot te spelen en helemaal uit te laten klinken voordat je de volgende aanslaat.

4. Begin met het midden

De grote noot in het midden heet de Ding.
Van daaruit speel je naar de tonen errond.

Een eenvoudige oefening:

* midden
* boven
* rechts
* midden
* links
* onder
* midden

Zo leer je de verschillende klanken kennen.

5. Ritme

Begin met een eenvoudige hartslag:

1 – 2 – 3 – 4

Speel bijvoorbeeld:

* rechterhand
* linkerhand
* rechterhand
* linkerhand

Heel rustig, alsof je ademt.

6. Speel vanuit de adem

* adem in → luister
* adem uit → speel één toon
* laat stilte ontstaan
* speel de volgende toon

Zo wordt de handpan bijna een meditatie.

7. Gebruik beide handen

Oefen afwisselend:

* rechterwijsvinger
* linkerwijsvinger
* rechtermiddelvinger
* linkermiddelvinger

Later kun je ook met duimen en meerdere vingers tegelijk spelen.

Dagelijkse oefening (10 minuten)

1. 2 minuten luisteren naar de resonantie.
2. 3 minuten elke noot afzonderlijk.
3. 3 minuten een eenvoudig ritme.
4. 2 minuten vrij improviseren.

Mooie inspiratie

Zoek op YouTube naar:

* Malte Marten (heel meditatief)
* Yatao
* Kabeção
* Sam Maher
* Alexandre Lora

Hun speelstijl is rustig, melodieus en heel inspirerend.

❤️❤️❤️