Ateliers de Colipain ASBL

Colipain, c’est bien. Entre copains, c’est encore mieux !

Vous voulez garder votre motivation au top ? Venez à plusieurs !

On le sait : trouver la bonne personne avec qui partager ses séances, c’est souvent ce qui fait toute la différence. Un ami, une sœur, un collègue, un voisin… à deux ou à plusieurs, c’est plus motivant, plus sympa et plus facile de tenir sur la durée.

Alors profitez de nos Portes Ouvertes la semaine prochaine pour venir découvrir Colipain ensemble !

Au programme :

- Testez les cours collectifs qui vous font envie
- Première séance offerte
- Tous les cours à -50 % pendant les Portes Ouvertes

Invitez quelqu’un qui pourrait avoir envie de bouger, danser, se renforcer, se détendre… et venez essayer ensemble !

Colipain, c’est bien.
Ensemble, c’est encore mieux.

À la semaine prochaine !

Aujourd’hui, 31 août, c’est le dernier jour pour profiter de la prévente ÉTÉ à Colipain.

🎁 -10 % sur les cartes et abonnements jusqu’à ce soir.

Ces derniers jours, nous vous avons présenté plusieurs facettes de Colipain : le fitness, l’aérien, le yoga, le Pilates, l’APOR, la mobilité…

Mais Colipain, c’est surtout une équipe de professeurs passionnés et une multitude de façons de bouger.

💪 Se renforcer
❤️ Se dépenser
🌿 Gagner en mobilité
⚖️ Travailler son équilibre
🧘 Prendre soin de son corps
✨ Découvrir une nouvelle discipline
👨👩👧 Et trouver une activité adaptée à son âge, son niveau et ses envies

Fitness · Yoga · Pilates · Danse · Aérien · Activités enfants · Seniors…
du doux à l’intense, chacun peut construire sa rentrée à sa manière.

Vous savez déjà quel cours vous voulez retrouver en septembre ?
Ou vous avez envie d’en découvrir un nouveau ?

👉 C’est aujourd’hui ou jamais pour profiter des -10 % de la prévente ÉTÉ.
📍 Colipain – Braine-l’Alleud
⏰ Fin de l’offre ce 31 août

Et vous, quel professeur ou quel cours avez-vous hâte de retrouver à la rentrée ? 👇

Colipain prend quelques jours de congé ☀️

Après un été intense en partages, rires et apprentissages, toute l’équipe des profs prend quelques jours pour souffler, se ressourcer et recharger les batteries.
Parce qu’après tout ça, ils l'ont bien mérité ! 😉

Retrouvez-les dès le lundi 7 septembre pour une nouvelle année qui s’annonce pleine de beaux moments, de découvertes et de rires.

Nos bureaux restent ouverts pour répondre à vos questions !

À très bientôt chez Colipain !

J-1… dernière ligne droite avant la fin de la prévente ÉTÉ 🌿

Aujourd’hui, on met à l’honneur une autre façon de bouger : plus précise, plus consciente, mais pas moins essentielle.

Yoga, Pilates, Gym Ab-Dos APOR, Stretching & Mobilité, Yoga Stretch & Mobilité APOR…

Ces cours permettent notamment de travailler :
🌿 la mobilité
💪 le renforcement profond
🧘 la posture et la respiration
⚖️ l’équilibre et le contrôle du mouvement
❤️ le dos, les abdominaux et le périnée dans une approche respectueuse du corps

Certains cours s’inspirent notamment de la méthode APOR de Bernadette de Gasquet, avec une attention particulière portée à la posture, à la respiration et à la gestion des pressions abdominales.

Il ne reste plus qu’une journée pour profiter de la prévente.

🎁 -10 % sur les cartes et abonnements jusqu’au 31 août
À la rentrée, vous êtes plutôt cours dynamique ou travail plus profond et postural ? 👇

Aujourd’hui, place à l’aérien.
Tissu aérien, mouvement, force, souplesse, coordination… une discipline spectaculaire, mais surtout une manière complètement différente de découvrir ce dont son corps est capable.
À Colipain, les activités aériennes permettent de travailler autrement, dans un univers à la fois ludique, physique et créatif.
Il ne reste plus que 2 jours pour profiter de -10 % sur les cartes et abonnements avant la rentrée.
📍 Colipain – Braine-l’Alleud
🎁 Prévente ÉTÉ : -10 % jusqu’au 31 août
Vous avez déjà testé le tissu aérien ou c’est encore sur votre liste des choses à essayer ? 👇

Encore quelques jours pour profiter de -10 % sur les cartes et abonnements Colipain, jusqu’au 31 août.

Aujourd’hui, on met à l’honneur notre univers Fitness 💪

Body Sculpt, Circuit Training, Step, Zumba, Cardio Sculpt… autant de façons de se renforcer, travailler son cardio, gagner en énergie et se dépenser.

À Colipain, chacun peut choisir son rythme et son niveau, du plus progressif au plus intense.

👉 Si vous savez déjà que vous avez envie de bouger avec nous à la rentrée, c’est le bon moment pour préparer votre saison.

📍 Colipain – Braine-l’Alleud
🎁 -10 % jusqu’au 31 août

Et vous, vous êtes plutôt renforcement, cardio ou un peu des deux ? 👇

Quel âge aurez-vous dans 10, 20 ou 30 ans ?

Et surtout : qu’aimeriez-vous encore pouvoir faire facilement ?

Randonner ? Nager ? Voyager ?
Monter plusieurs étages ?
Faire des activités sportives avec vos enfants et vos petits-enfants ?
Vous asseoir et vous relever facilement du sol ?

Ces gestes qui semblent anodins reposent en grande partie sur des qualités physiques que l’on peut entretenir : force musculaire, mobilité, équilibre et coordination.

C’est aussi pour cela qu’à Colipain, nous proposons autant de façons différentes de bouger.

💪 Pour se renforcer et se dépenser
Circuit Training · Body Sculpt · Cardio Sculpt · Step · Zumba Power Yoga…

🌿 Pour renforcer autrement et préserver sa mobilité
Pilates · Gym Ab-Dos APOR · Yoga · Stretching & Mobilité · Tai Chi · Qi Gong…

Il n’existe pas un cours idéal pour tout le monde.
Il existe surtout le cours qui correspond à votre corps, votre niveau et ce que vous aimez faire.
Et c’est probablement celui-là que vous aurez envie de retrouver chaque semaine.

📍 Ateliers de Colipain – Braine-l’Alleud

✨ Nouvelle saison dès le 7 septembre avec une semaine de Portes Ouvertes et tous les cours à 50%.
https://www.colipain.be/blog/portes-ouvertes-colipain-du-7-au-13-septembre-or-braine-l'alleud-2

Et si votre meilleure assurance pour bien vieillir… c’étaient vos muscles ?

On pense souvent au sport pour perdre du poids, se défouler ou garder la ligne.

Mais avec les années, l’enjeu devient aussi beaucoup plus concret :
💪 Bouger avec aisance et confort au quotidien
🪜 Randonner, nager, rouler à vélo
⚖️ voyager, faire des activités sportives avec ses enfants et ses petits enfants
🌿 jardiner, se relever du sol sans difficulté
❤️ conserver confiance dans son corps

Parce que la force, la mobilité et l’équilibre s’entretiennent.
Et pour cela, inutile de tous faire la même chose.

À Colipain, chacun peut trouver sa manière de bouger :
🔥 Circuit Training, Body Sculpt, Step, Zumba, Cardio Sculpt…
🌿 Pilates, Gym Ab-Dos APOR, Yoga, Stretching & Mobilité, Tai Chi, Qi Gong…
⚡ Power Pilates, Power Yoga & Mobilité APOR…

Du doux à l’intense, l’objectif reste le même : construire un corps plus fort, plus mobile et plus fonctionnel.
À la rentrée, ne reprenez pas simplement « le sport ».

Choisissez une activité qui vous aide à prendre soin du corps que vous voulez garder demain.

📍 Colipain – Braine-l’Alleud
👉 Découvrez tous nos cours et trouvez celui qui vous correspond.
https://www.colipain.be/pages/cours-colipain

Et si vous essayiez l’apesanteur ? 🪢

À Colipain, l’espace Aérien fait partie de ces cours qui intriguent tout de suite.
On voit les hamacs, les tissus, les postures suspendues… et on se demande souvent : “Est-ce que c’est vraiment pour moi ?”

Avec Louise, le Hamac aérien et le Yoga aérien permettent de découvrir le mouvement autrement : avec le soutien du tissu, le corps explore de nouvelles sensations, entre mobilité, renforcement, étirement et lâcher-prise.

Ce qui rend l’aérien si particulier :
🪢 le tissu soutient le corps
🌿 certaines postures deviennent plus accessibles
💪 on renforce sans toujours s’en rendre compte
✨ on découvre une sensation de légèreté assez unique

C’est un espace différent, un peu magique, mais toujours encadré avec attention.
On ne cherche pas à faire le spectacle : on apprend à faire confiance au tissu, à son corps, et à progresser étape par étape.
📍 Hamac aérien & Yoga aérien avec Louise
📌 À Colipain, Braine-l’Alleud

👉 Envie d’essayer l’apesanteur ? Infos & réservation :
https://www.colipain.be/pages/cours-colipain?category-midsvizigk2gegjc=knpt5m2fkw1l8y6v

👉 Profitez de la prévente été à -10% jusqu’au 31 août :
https://www.colipain.be/pages/prevente-cours-ete

⏳ J-10 avant la fin de la prévente d’été à Colipain !

La rentrée approche… et c’est le bon moment pour préparer votre saison.
Jusqu’au 31 août, profitez de −10 % sur les cartes et abonnements aux cours de Colipain.
Yoga, Pilates, Gym Ab-Dos APOR, Stretch & Mobilité, Power Yoga, Zumba, Circuit Training, Body Sculpt, Step…

👉 choisissez les cours qui vous correspondent, selon votre rythme, vos envies et votre niveau.
💡 Planning variable ? Optez pour une carte de 5 ou 10 séances.
💪 Une séance par semaine ? La carte de 30 séances est idéale pour construire votre année en toute flexibilité.
🔥 Plusieurs cours par semaine ? L’abonnement illimité devient particulièrement intéressant.

Et si vous hésitez encore sur le cours à choisir, rendez-vous pendant notre semaine portes ouvertes du 7 au 13 septembre pour découvrir les activités.

📅 Prévente −10 % jusqu’au 31 août seulement.
https://www.colipain.be/pages/prevente-cours-ete

🎁Nouveau à Colipain ? Profitez de notre offre découverte
https://www.colipain.be/pages/offre-decouverte