Reborn asbl

ur être épanouis. Le mouvement est la base même de notre corps. Le mouvement maintient en bonne santé, le mouvement guérit, le mouvement renforce, le mouvement dynamise, le mouvement optimise, le mouvement fait vivre. Certains s’en rendent compte tôt et se donnent la chance de pratiquer une activité régulière. D’autres le réalisent plus t**d et veulent prendre ou reprendre des habitudes saines mais ne savent pas forcément comment s’y prendre. Il existe sur le marché de nombreuses offres avec des objectifs et méthodes différents. Le but de Reborn est de se distinguer en offrant une approche complète, structurée, individualisée et intégrée du corps et du mouvement. Reborn ne travaille pas que la force ou que la beauté physique (avec le développement de muscles et la perte de graisse) par exemple. Par un ensemble d’activités très diversifiées, un large panel de compétence est développé ; force, endurance, agilité, souplesse, vitesse, résistance, équilibre, explosivité, entraide, résilience. De cette manière, le corps et l’esprit évoluent en harmonie et en sécurité. Le mouvement n’apporte que du positif. A condition d’être effectué dans les bonnes conditions. Il faut tenir compte du passé, des objectifs et de la situation de chacun. Des répétitions de mouvement à trop grande charge, trop grande fréquence ou avec une mauvaise technique auront des effets délétères au lieu de bénéfiques. C’est pourquoi de nombreuses personnes se blessent ou arrêtent de bouger. La méthodologie de Reborn est ouverte à tous car chacun peut y trouver son compte. Les personnes voulant se mettre ou se remettre en mouvement, même après une blessure, trouveront une activité ludique, complète, efficace et sûre. Les plus sportifs trouveront de nouveaux défis, de nouvelles techniques et compétences. Cela est possible notamment par le fait que Reborn va chercher ses inspirations dans un nombre très large de disciplines dont gymnastique, escalade, parkour, danse, boxe, arts martiaux, crossfit, yoga ou encore pilates. Pour l’instant, Reborn se décline en 3 activités différentes en fonction des objectifs et profils :
• Free Moves : ces cours d’1h00 se passent en salle ou en extérieur (pelouse) avec un groupe d’une quinzaine de personnes maximum. Chaque séance permet de se développer grâce à des activités variées et ludiques. Cette activité est idéale pour les personnes ayant un niveau débutant à intermédiaire.
• Wood Runner : ces cours d’1h30 se passent exclusivement en extérieur, dans des environnements naturels ou urbains changeant régulièrement. Oubliez le simple running ne développant principalement votre endurance. Ici, vos capacités seront challengées. Cette activité est idéale pour les personnes ayant un niveau intermédiaire ou avancé.
• Old Timers : ces cours d’1h00 se passent en salle ou en extérieur (pelouse) avec un groupe d’une quinzaine de personnes maximum. Il est développé en priorité pour les personnes du 3e âge ou ayant des problèmes plus importants de mobilité. Le cours comprend des activités variées, ludiques et douces permettant des mises en mouvement en adéquation avec le niveau de chacun.