Sprankel.ontspanning

Yoga en dans op wereldmuziek. Op een rustig tempo in een ontspannen sfeer oefenen we houdingen of asanas, statisch en bewegend, gecombineerd met ademhaling.

Het doel van Sprankel.ontspanning is het organiseren van activiteiten, voor alle leeftijden, ter bevordering van de geestelijke en lichamelijke gezondheid, zoals yoga, dans, wandelingen,...

YOGA:
De yogalessen zijn gebaseerd op hatha-yoga met invloeden uit andere stromingen zoals yin-yoga. Met respect voor je eigen grenzen. De oefeningen brengen rust, ontspanning, balans. Je wordt leniger,sterker  ...