Amaté Yoga d'Emilia

🙋‍♀️ Savais-tu que si je partage tout ça ici… c’est aussi pour t’inviter à pousser la porte d’une séance avec moi ? 😅🌿

Mais concrètement, une séance individuelle, ça ressemble à quoi ??? 🤔

Tu arrives avec ce que tu as en tête.😶‍🌫️

Un blocage, une question, une période compliquée, une envie de changement… ou parfois juste cette sensation de ne plus trop savoir par où commencer.😖

On parle. On questionne. On cherche ensemble ce qui se cache derrière tout ça.

Et puis on passe par le corps. 🧘‍♀️🧎‍♀️ J'identifie une respiration, et des Asanas (postures) ce seront tes outils 🛠️

Je te propose quelques postures de yoga, accessibles même si tu n’en as jamais fait, pour aller explorer autrement ce que tu viens déposer.✅

~ Parce que parfois, le corps a des choses à nous dire que la tête n’arrive pas encore à formuler. ~

On termine avec une petite méditation, toujours en lien avec ce que tu es venu·e travailler, puis un mantra pour repartir avec quelque chose à toi.🗒️

Et au fond, ce que je cherche dans une séance ?

❌ Pas que tu ressortes avec dix nouvelles choses à faire.

Mais que tu repartes avec un petit déclic. Un espace qui s’est ouvert. Un pas que tu as envie de faire.🫶

🩶Un pas vers toi. 🤍

C’est ça, ma façon de t’accompagner vers la reconnexion à soi. 👥 🛤️

🌿Se replier sur soi n'est pas toujours se refermer.
Parfois, c'est simplement choisir de revenir à l'essentiel, de s'écouter et de créer un espace où l'on peut enfin souffler.🌿

🧘‍♀️La posture de l'angle lié en flexion invite à ralentir, à laisser le souffle guider le mouvement et à relâcher les tensions sans chercher la performance.
Une reconnexion à son souffle, à ce qui est à l'intérieur, à soi-même.💆‍♀️

💨En s'abandonnant progressivement à la posture, les hanches s'ouvrent en douceur, le diaphragme retrouve davantage d'espace pour respirer et le corps peut peu à peu quitter son état d'alerte. Associée à une respiration calme et consciente, elle favorise un sentiment de sécurité, de relâchement et de présence à soi.☁️

👉 Et si, aujourd'hui, tu t'accordais simplement quelques instants pour revenir vers toi ? 🙏

📌🪧 TIPS : Installe-toi en posture de l'angle lié, les plantes de pieds réunies et les genoux relâchés vers l'extérieur. Puis, en gardant la colonne allongée, laisse doucement le buste s'incliner vers l'avant au rythme de ton expiration.🪧

Les accompagnements sont ouverts.🌸

Il reste des places pour cet été point n'hésitez pas à me contacter en message privé.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🌿 Mes accompagnements sont ouverts 🌿 ✨ Cours de yoga collectif Un espace pour bouger, respirer, relâcher les tensions et retrouver de l'énergie. 💰 15€ la séance ✨ Yoga à domicile Un cours de yoga personnalisé, directement chez vous, adapté à votre niveau et à vos besoins du moment. 💰 25€ la séance ✨ Séance individuelle Yoga & Coaching Un accompagnement personnalisé pour retrouver de la clarté, dépasser un blocage, traverser une période de changement ou simplement revenir à soi. 🌸 Écoute bienveillante 🌸 Outils de coaching 🌸 Mouvement et respiration 🌸 Gestion du stress et des émotions 🌸 Reconnexion à ses ressources 💰 65€ la séance (1h15) 📍 Accompagnement en présentiel à Bastogne (Centre Ressources) ou à distance selon les possibilités. Parce qu'il n'est pas toujours nécessaire d'aller plus loin. Parfois, il suffit simplement de revenir à soi. 💖 Informations et réservations en message privé. #coaching&yoga #accompagnementindividuel #accompagnementpersonnalisé #accompagnementemotioncorps

🌿 Accompagnement Reconnexion à Soi 🌿

Nous vivons une année de transformation, et une époque de remise en question, où beaucoup ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer et de revenir à l’essentiel.

J'ouvre un espace pour vivre une expérience de reconnexion à soi, à travers un accompagnement individuel basé sur le dialogue, la respiration et la conscience du corps.

🙏5 SÉANCES INDIVIDUELLES - Prix forfaitaire -
✨ Yoga doux & conscient
✨ Respiration & recentrage
✨ Écoute du corps & accompagnement personnalisé

Ces séances sont pensées comme un espace pour apaiser le mental, retrouver plus de clarté intérieure, accueillir avec douceur ce que l’on traverse et avancer avec davantage de compréhension et de présence envers soi-même.

Accessible même aux débutants, dans le respect de votre rythme et de ce que vous êtes aujourd’hui 🌿

📍 Bastogne – Centre Ressource, Place Patton 1
📅 Les rendez-vous sont fixés ensemble selon nos disponibilités
💫 Offre lancement : 150€ les 5 séances

Si cela résonne en vous ou si vous souhaitez plus d’informations, vous pouvez simplement m’écrire en message privé ✨

Emilia – Amaté Yoga

Urdhva Hastasana — prière au soleil ☀️

Debout, ancrée dans la posture de la montagne, les bras s’élèvent vers le ciel comme une offrande.
Cette posture invite à l’ouverture : du cœur, de la poitrine, du souffle.
Elle symbolise l’accueil de l’énergie, la confiance et l’élan vers plus grand que soi.
Sur le plan physique, elle étire la colonne, réveille le corps et améliore la respiration.
Sur le plan subtil, elle relie la terre et le ciel, nous rappelant notre capacité à nous élever tout en restant enracinée.
Un geste simple… mais profondément puissant. ✨

🌿 Hey coucou,
Le printemps est là 🌸 et avec lui cette envie de se remettre en mouvement, de prendre soin de soi et de se recentrer…
Je propose des séances individuelles en yoga & coaching, un moment rien que pour toi, pour te reconnecter à ton corps, relâcher les tensions, apaiser le mental et avancer en douceur à ton rythme.

Chaque séance est adaptée à ce que tu vis et à ce dont tu as besoin aujourd’hui. Si tu ressens cet appel à prendre soin de toi ce printemps,
✨ écris-moi en message privé, je t’explique tout avec plaisir ✨

🌿💛