Crossfit, Hyrox, Strength & Conditioning gym accessible to adults of any fitness level. In small groups and 1-on-1. Wil je starten met CrossFit?
CrossFit combineert gewichtheffen, conditietraining en gymnastiek in één trainingsvorm. De training bestaat bij CrossFit uit functionele bewegingen waarin zoveel mogelijk spiergroepen worden betrokken, zoals bijv. tillen, gooien, trekken, klimmen, rennen en springen. Boek een gratis in-take en tot snel :)
https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=16801401&appointmentType=11060513
🛠️Can she fix it?? YES, she can!
Soms coach, soms aannemer…
♦️Bij Red City Crossfit kan je op voorhand zien welke training er op het programma staat.
♦️Soms staan er dingen in die sessie die je (nog) niet kan, maar dan kan je erop rekenen dat onze coaches de workout (ofwel de beweging, ofwel het aantal herhalingen ofwel het gewicht) zullen aanpassen, zodat je sterker en beter wordt en de juiste stimulans krijgt!
♦️We got you and you got this!
23/08/2026
♦️Is CrossFit iets voor jou?♦️
♦️Toegegeven: CrossFit ziet er soms intimiderend uit, maar niets is minder waar!
♦️Iedereen kan het omdat we alle oefeningen aanpassen aan jouw niveau: beginner of geoefende atleet.
♦️Onze coaches zien er ook op toe dat je alle bewegingen correct uitvoert, zodat je de juiste stimulans krijgt en we de kans op blessuren minimaliseren.
♦️We volgen je ook 3-maandelijks op (indien je dat wenst) met de nodige metingen: we volgen de evolutie van je spiermassa en vetpercentage en helpen je gezonde waarden te halen of te behouden.
♦️Kortom, alle ingrediënten zijn aanwezig om te kunnen starten met Crossfit en zo fit en gezond te worden/blijven!
♦️Waar wacht je op? Maak snel een afspraak voor een gratis intake-gesprek met een van onze coaches via de 🔗 in bio!
📍Antwerpen, tussen de Markgrave- en de Brederode-wijk
📸Behind the scenes off our photoshoot!
An afternoon well spent… 📸
💥New gym-gear alert 💥
Traag maar zeker proberen we onze gym beter uit te rusten om zo meer variatie te brengen in de trainingen en ze nog leuker te maken… 🔥
09/07/2026
Welkom bij de 2️⃣0️⃣0️⃣ Club! Maxim Gilis
Klaar om loaded carry te doen met de 👶🏼! 💪
Congrats!
06/07/2026
🔔 Hittegolf 2 is er!
🏋️ Kan je sporten tijdens een hittegolf?
💦 Je kan zeker blijven bewegen tijdens een hittegolf, mits je een aantal zaken in acht neemt:
🚰 Hydrateer voldoende: doorheen de dag, maar drink extra vóór, tijdens en na je training. Je zweet meer tijdens de hitte, dus je vocht op peil houden is een noodzaak!
🔥 Pas je intensiteit aan: je lichaam werkt harder om af te koelen en je hartslag kan daardoor hoger zijn dan anders. Het is dus ok om wat rustiger aan te doen tijdens de hoge temperaturen. Verwacht dus ook geen extra zotte prestaties van jezelf met deze hoge temperaturen.
💨 Bij Red City Crossfit zorgen we met onze grote ventilator alvast voor wat afkoeling!
WindMakerz
14/06/2026
Welkom bij de 2️⃣0️⃣0️⃣ Club!
Klaar voor de festival-zomer! 🕺
09/06/2026
Wordt sterker, sneller en fitter in Red City Crossfit!
04/06/2026
Welkom bij de 3️⃣0️⃣0️⃣ Club, Christophe!
Op naar de volgende Hyrox!
🏃🏻🏋🏻♂️ 🛷⛷️🚣🏐
| Maandag | 07:00 - 10:00 |
| 17:30 - 20:00 | |
| Dinsdag | 07:00 - 10:00 |
| 17:30 - 20:00 | |
| Woensdag | 07:00 - 10:00 |
| 17:30 - 20:00 | |
| Donderdag | 07:00 - 10:00 |
| 17:30 - 20:00 | |
| Vrijdag | 07:00 - 10:00 |
| 17:30 - 20:00 | |
| Zaterdag | 10:00 - 11:00 |