Ananda Yogacentrum

Gratis yogalessen in het Brilschanspark 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

De laatste dagen van augustus zijn aangebroken. Wij zijn dankbaar voor het gouden licht ☀️, de late zonsondergangen en het vakantiegevoel dat de zomer met zich meebrengt. 🌿🌿🌿
Wij hebben elke donderdag genoten van "yoga practice in het park" en vandaag nodigen wij je uit voor de slotsessie. Het wordt gegarandeerd een bijzondere. 🪷🪷🪷

🕖 19:45 – 21:00
📍 Grasveld aan de Marcel Auburtinlaan (naast de Berchembrug), Berchem

Neem een ​​yogamat of een grote handdoek, comfortabele kleding en een deken of trui mee. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Sommige mensen vertellen graag over wat ze allemaal gedaan hebben. Mijn mama behoort duidelijk niet tot die categorie. 😊

Wie Chris kent, weet dat ze liever gewoon dóét.

Al jarenlang trekt ze telkens opnieuw voor enkele maanden naar het buitenland om er als vrijwilliger te werken. Naar India, Afrika, Guatemala… Niet als toerist, maar tussen de mensen. Ze steekt de handen uit de mouwen, helpt waar ze kan en komt telkens weer thuis met een rugzak vol verhalen en ontmoetingen.

Verhalen die ze zelf zelden spontaan vertelt.

En dat vind ik soms jammer. Want achter al die reizen zit zoveel meer dan vrijwilligerswerk alleen. Er zijn de mensen die haar pad kruisten, onverwachte ontmoetingen, ontroerende momenten, moeilijke situaties, veel verbazing en ongetwijfeld ook ervaringen die haar blik op het leven hebben veranderd.

Daarom probeer ik haar al een hele tijd te overtuigen om daar eens over te vertellen.

En… het is me gelukt. 😊

Op zaterdag 3 oktober ga ik bij Ananda met mijn mama in gesprek.

Geen lezing en geen groot podiumverhaal. Gewoon een gesprek van mens tot mens. Ik stel de vragen en laat Chris vertellen over haar levenswandel, haar vrijwilligerswerk, de mensen die ze ontmoette en vooral over wat haar telkens opnieuw doet vertrekken.

💫VAN MENS TOT MENS💫
Winde in gesprek met Chris

📅 Zaterdag 3 oktober
🕢 19.30 uur
📍 Ananda Yogacentrum, Berchem
🤍 Gratis — met een drankje en kleine versnapering

Ik kondig het nu al aan omdat ik weet dat sommigen van jullie van wat verder komen en deze avond misschien graag in hun agenda willen vrijhouden.
Meer vertel ik later nog. Voor nu: save the date. 💛

"Wanneer vrouwen met een open hart samenkomen, gebeurt er iets magisch!" 💫

Ik ben een dochter, een zus, een vriendin, een collega, en ik vervul zoveel andere rollen die mijn hart vullen.
Maar bovenal is er de vrouw in mij, die gezien wil worden, verbinding wil maken, zichzelf wil uiten, zonder beperkingen, zonder oordeel, zonder in een rol te hoeven passen.

🌹🌹🌹De perfecte setting hiervoor is een ruimte en tijd speciaal voor onszelf: een vrouwencirkel. We nodigen je uit voor 7 prachtige zondagavonden.

Laten we samen iets magisch creëren. 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

Beschikbaarheid en inschrijvingen: [email protected]

https://fb.me/e/a5NC5qMBR
https://www.anandayoga.be/start-jaartraject-van-7-vrouwencirkels-vanaf-27-9/

Tot vanavond in het Brilschanspark voor een gratis yogales.

🕖 19:45 – 21:00
📍 Grasveld aan de Marcel Auburtinlaan (naast de Berchembrug), Berchem

Neem een ​​yogamat of een grote handdoek, comfortabele kleding en eventueel een deken of trui mee. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Wat een heerlijke zomer! We bedanken District Berchem voor het initiatief om, zoals elk jaar, natuur te combineren met beweging en ontspanning.
Nog twee bijeenkomsten en dan zijn we terug in onze yogastudio in Ananda!

Vanaf 7 september verwelkomen we je om diverse yogalessen, vrouwencirkels, specifieke oefeningen voor mannen en nog veel meer te ontdekken, met liefde, toewijding en aandacht voorbereid.

Bekijk ons aanbod op:
www.anandayoga.be

Tot snel!

🦵 Vermoeide benen?

Voelen je benen zwaar of vermoeid na een lange dag staan, wandelen of zitten? Geef ze dan even wat extra aandacht met Utkatāsana.

Hurk neer op de tenen, plaats je ellebogen op je knieën en laat je handen tegen je kaken rusten. Richt je blik zachtjes naar het punt tussen de wenkbrauwen en blijf even rustig ademen.

Volgens de yogatraditie stimuleert deze houding de doorstroming en vitaliteit in de benen. Tegelijk worden voeten, enkels en knieën geactiveerd en versterkt.

Een eenvoudige houding om vermoeide benen weer wakker te maken. 🌿

✍ Wist je dat?
Utkatāsana behoort tot de 32 essentiële āsana’s die beschreven worden in de Gheraṇḍa Saṃhitā, een klassieke tekst uit de Haṭha-yogatraditie. Daar wordt de houding uitgevoerd als een diepe hurkhouding op de tenen.

Kleine pauzes, grote impact.

Soms voel je dat het tijd is om een laag dieper te gaan.

Om te vertragen en te luisteren naar wat er werkelijk in je leeft. Om opnieuw contact te maken met je lichaam, je innerlijke kracht, je bezieling en met andere vrouwen.💃

Vanuit die beweging ontstond
✨ DE ZEVEN POORTEN VAN DE VROUWELIJKE KRACHT ✨

Zeven keer komen we samen. Zeven keer openen we een andere poort naar onszelf, gedragen door de cirkel van vrouwen én door het ritme van de seizoenen.

We beginnen in september bij het hart: OPENEN.
Van daaruit bewegen we naar VERSTILLEN en HER-INNEREN — steeds wat dieper naar binnen, tot aan de stilte van de winter.

Wanneer het licht terugkeert, verandert ook onze beweging.

🌿 WORTELEN
🔥 ONTBRANDEN
🌊 STROMEN
👁️ ZIEN

Elke cirkel krijgt haar eigen karakter en haar eigen ritme. We werken met ontmoeting en uitwisseling, maar evengoed met stilte, beweging, lichaamswerk, symboliek, ritueel en reflectie.

En tussen de cirkels door gaat het traject verder. Je neemt inzichten mee naar huis, soms verschuift er wat, soms krijgt iets pas weken later pas betekenis.

De zeven poorten van de vrouwelijke kracht is daarom geen verzameling van zeven vrouwencirkels.

Het is een weg die we samen aangaan.

🌸 Start 27 september 2026
○ 7 zondagen • september 2026 – april 2027
○ Ananda Yogacentrum
○ met Winde & Ruxandra

Meer informatie en inschrijven via onze website.
https://www.anandayoga.be/lessen/vrouwencirkels/

Gratis yoga in het Brilschans Park, elke donderdag
🕖 19:45 – 21:00
📍 Grasveld aan de Marcel Auburtinlaan (naast de Berchembrug), Berchem

Ja, wij zijn er. Met een warme stem en geruststellende aanwezigheid, begeleidt Steve je vandaag door een rustige maar krachtige yogasessie.

Neem een ​​yogamat of een grote handdoek en comfortabele kleding mee. De bomen zorgen voor wat verkoeling, maar we raden je sterk aan om drinkwater mee te nemen.

Tot snel!