Safia Hormooncoach 35+

Lig jij ’s avonds moe in bed, maar blijft je hoofd maar doorgaan? Reageer met “RUST”

Je 30+ of 40+ zijn en je lichaam behandelen alsof het alleen om een getal op de weegschaal draait?

Misschien is het tijd om daar anders naar te kijken.

Want na je 40e voed je niet alleen je lichaam voor vandaag…
Je ondersteunt ook wat jou sterk en gezond houdt op lange termijn.

Denk aan:

✨ het behoud van spiermassa
✨ ondersteuning van je botgezondheid
✨ herstel van je lichaam
✨ energie en verzadiging

En eiwitten spelen daarin een belangrijke rol.

Een dag te weinig eten zal niet meteen alles veranderen.
Maar wanneer je lichaam structureel niet krijgt wat het nodig heeft, kan dat op lange termijn gevolgen hebben.

Zeker tijdens de (peri)menopauze verandert je lichaam.

Daarom gaat gezond afvallen niet alleen over minder eten.

Het gaat over je lichaam geven wat het nodig heeft. 🤍

Je lichaam verandert na je 40e.
Voed het ook op een manier die daarbij past.

💬 Wist jij hoe belangrijk voldoende eiwitten zijn na je 40e?

Merk jij dat die extra vakantie-kilo’s maar niet verdwijnen, wat je ook probeert? 😩

En dat je je daardoor minder goed voelt in je eigen lichaam? ❤️

Als ik terug kon gaan in de tijd, had ik mezelf dit veel eerder verteld…

Want na mijn 40e merkte ik dat mijn lichaam veranderde.

Wat vroeger werkte, voelde ineens niet meer hetzelfde.

Ik dacht vaak dat ik gewoon nóg beter mijn best moest doen.

Nog minder eten.
Nog meer bewegen.
Nog strenger zijn.

Maar ik ben gaan leren dat gezondheid en gewichtsverlies niet alleen om discipline draaien.

Voeding, beweging, slaap, stress en je dagelijkse gewoontes spelen allemaal mee.

En vooral:

❤️ Je hoeft niet perfect te zijn.

Ik deel hier mijn persoonlijke ervaringen én praktische tips voor vrouwen 40+ die willen werken aan hun gezondheid, gewicht en balans.

👇 Ben jij 40+? Laat een ❤️ achter en volg me voor meer tips!

✨ WOW… alweer een fantastisch resultaat! ✨

Maar liefst 33 kg verloren in 14 maanden! 🙌🔥

Een mooi voorbeeld dat kleine, dagelijkse gewoontes op lange termijn een groot verschil kunnen maken.

☕ Skinny koffie als onderdeel van de dagelijkse routine
🫒 Balance Oil ter ondersteuning van een gezonde vetzuurbalans
🦠 Zinobiotics als ondersteuning voor de darmen
✨ En nog enkele extra’s als aanvulling op de dagelijkse routine

Geen snelle oplossing, maar stap voor stap werken aan een gezondere levensstijl en je lichaam de ondersteuning geven die het nodig heeft. 💚

Wil jij ook graag weten welke producten en aanpak het beste bij jouw doelen kunnen passen?

💌 Stuur me gerust een berichtje met het woord “INFO” en ik help je graag verder!

🔥 Wauw, alweer zo’n fantastisch resultaat! 😍🙌

Van 86 kg naar 66 kg… dat betekent maar liefst 20 kg verschil! 🎉🔥 Wat een geweldige prestatie!

Ik word zó blij van al die mooie resultaten en vrouwen die opnieuw stappen zetten naar een lichaam waarin ze zich beter voelen. 💕

Wil jij weten hoe zij dit heeft aangepakt?
Of wil jij zelf ook de stap zetten en graag af van die extra vakantiekilo’s? ☀️🏖️

👉 Reageer met START en ik help je graag ontdekken wat bij jou past! 💌✨

WOW! 🤩 Weer een fantastisch resultaat binnen! 🎉

In augustus 2024 woog ik nog 96 kg en vandaag weeg ik 75 kg. 😍

✨ -21 kg
✨ -24 cm rond mijn taille
✨ Meer dan 40 cm kwijt in totale lichaamsomtrek

Ik heb nog een paar kilo te gaan, maar het belangrijkste? Ik voel me zóveel beter! 🥰

Elke ochtend neem ik mijn skinny coffee, en nog een extra dagelijkse boost die mijn ochtendroutine compleet maakt. ✨☀️

Sinds ik in maart ben begonnen met het dagelijks gebruiken van de BalanceOil, begon ik echt nog betere veranderingen aan mijn lichaam te zien. 😍🤩

Wil jij ook werken aan jouw gewicht, lichaamsbalans en je weer beter voelen in je eigen lichaam? 💕

📩 Stuur me gerust een berichtje met “INFO” en ik kijk graag met je mee wat mogelijk bij jou past. 🥰

🥣 Wat is jouw favoriete ontbijt? ☕️🍓🥑

Mijn ontbijt mag lekker én voedzaam zijn. Een goede start van de dag helpt mij om met energie aan mijn ochtend te beginnen. ✨

Ik ben altijd benieuwd wat anderen graag eten in de ochtend, want misschien kunnen we elkaar inspireren! 😍

👇 Laat het me weten in de reacties:
Wat eet jij het liefst als ontbijt? 🥣🍳🍞

Misschien ontdek ik wel een nieuw favoriet ontbijtje dankzij jou! 💛

Op mijn 46ste denk ik niet alleen na over hoe ik er wil uitzien als ik ouder word…

Ik denk vooral na over hoe ik me wil voelen. 🤍

Daarom is deze collageen een vaste waarde in mijn dagelijkse routine. ✨

Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam en neemt onze natuurlijke collageenproductie af. Zeker vanaf je 25ste en wanneer onze hormonen beginnen te veranderen, merken veel vrouwen dat aan hun huid, lichaam en hoe ze zich voelen.

Voor mij gaat goed voor mezelf zorgen niet alleen over de buitenkant.

Ik wil mijn lichaam ook van binnenuit ondersteunen. 🤍

Niet omdat ik bang ben om ouder te worden.

Integendeel.

Ik wil me sterk, zelfverzekerd en goed voelen in mijn eigen lichaam. 💕
Want op mijn 46ste zorg ik anders voor mezelf dan op mijn 26ste.

Met meer kennis.
Meer bewustzijn.
Meer aandacht voor mijn lichaam.
En vooral: een heleboel meer zelfliefde. ✨

Deze collageen is voor mij dan ook niet zomaar een beautyproduct.

Het is een klein momentje van zelfzorg, elke dag opnieuw. 🤍
Wil je weten welke collageen ik gebruik en waarom?

Stuur me gerust een berichtje met COLLAGEEN. 💌