Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 19:30 - 21:15 Mercredi 19:30 - 21:15 Vendredi 19:30 - 21:15 Samedi 14:30 - 17:15

Krav Maga Optimum

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Krav Maga Optimum

En Mai 2015, Le Krav Maga Optimum (club affilié FBKM-RD) ouvre ses portes avec une section Adultes et une section Kids.

Il est situé à 10 mn de Tournai et Saint Amand. La direction technique est assuré par Michaël Cauchy ceinture Noire 4ème Darga FBKM/RD. Venez découvrir le Krav Maga / Accessible à toutes et à tous dès 8 ans. Le Krav Maga vous permettra d'améliorer votre confiance en vous, de pratiquer une activité physique et apprendre à se défendre. Section Adultes :
le lundi de 19H30 à 21H15
le mercredi de 19h30 à 21h15

Section Enfants :
Groupe Débutants : le samedi de 9h30 à 10h45
Groupe Avancés : le samedi de 11h00 à 12h15

Centre sportif Brunehall
1 rue Wibault Bouchart
7620 Brunehaut (BELGIQUE)
à 10mn de Tournai et Saint Amand

Contact :
+32 - (0)498 - 75 01 45
[email protected]
www.kravmaga-optimum.com

Instructeurs :
- Michaël Cauchy, élève d'Alain Bayard et Cyrille Schuster CN 5ème Darga
Moniteur fédéral Krav Maga FBKM-RD / FEKM
Ceinture noire 3ème Darga Krav Maga
Diplômé Krav Maga Kids de la FBKM-RD

- Chloé Baert
Moniteur fédéral Krav Maga FBKM-RD / FEKM
Ceinture Noire 2ème Darga Krav Maga
Diplômé Krav Maga Kids de la FBKM-RD

- Olivier Lobjois
Assistant Section Adultes
Ceinture Verte FEKM-RD

- Gianni Cauchy
Assistant Section Adultes
Ceinture Orange FEKM-RD

- Catherine Cauchy
Assistante Section Kids
Ceinture Jaune FEKM-RD

19/09/2026

La rentrée est passée, les cours ont repris… et vous vous dites peut-être que c'est râpé pour cette année 😊

MAIS NON, pas du tout !

Vous avez toujours envie de découvrir le Krav Maga, une méthode de self défense basée sur le réalisme, l’adaptation et l’efficacité ?

Alors, c’est le moment de passer à l’action !

Votre premier cours d’essai est offert !

▪️ ADULTES : lundi et mercredi, 19h30 - 21h15
▪️ KIDS (8 à 11 ans) : samedi, 9h30 - 10h45
▪️ TEENS (12 à 14 ans) : samedi, 11h00 - 12h15

Ecrivez-nous en MP pour toute question !

Complexe sportif Brunehall - Brunehaut

18/09/2026

Prêts à passer à la vitesse supérieure ?

Prenez vite vos agendas et notez la date ! 👉🏻 Notre premier stage de la saison, c’est le 10 octobre pour un stage “Combat Global”, de 14h à 17h30.

Il sera animé par Michaël Cauchy, Ceinture Noire 4ème Darga - FEKM !

Pendant quelques heures, vous allez apprendre à passer d’une situation de Self Défense à une situation de combat, apprendre à vous adapter, à prendre des décisions et à rester efficace sous pression.

➡️ Une approche complète du Krav Maga, basée sur le réalisme, l’adaptation et l’efficacité.

On a hâte de vous y retrouver !

Inscriptions directement sur place.

📍 Complexe Brunehall - Brunehaut, à 30 minutes de Lille et Valenciennes.

14/09/2026

Une saison de Krav Maga, ce n’est pas que les cours du lundi et du mercredi 😊

C’est aussi 5 rendez-vous dans l’année au Brunehall A vos agendas 🥳

👉🏻 Samedi 10 octobre, de 14h à 17h : stage Self Défense, animé par Michaël Cauchy, ceinture Noire 4ème Darga

👉🏻 Samedi 28 novembre, de 14h à 17h30 : stage avec Christopher Bernard, ceinture noire 5ème Darga

👉🏻 Samedi 6 février, de 14h à 17h30 : stage animé par Michaël Cauchy, ceinture Noire 4ème Darga

👉🏻 Dimanche 4 avril, de 9h à 13h : stage préparation ceintures Bleue et Marron.

👉🏻 Dimanche 11 avril, de 9h à 13h : stage préparation ceintures Jaune, Orange et Verte.

14/09/2026

🥊 COMBAT GLOBAL — LE COMBAT NE PRÉVIENT PAS.

📅 SAMEDI 10 OCTOBRE | 14H00 – 17H30
📍 Complexe Brunehall

💶 25 €

RÉALITÉ. ADAPTATION. EFFICACITÉ.

Dirigé par Michaël Cauchy - CN 4ème Darga FEKM

Le Krav Maga, ce n'est pas réciter des techniques. C'est savoir s'adapter, prendre des décisions et agir face à l'imprévu.

🔥 Pendant 3h30, viens travailler dans une approche orientée combat, avec de l'intensité, de l'engagement et une recherche constante d'efficacité.

Un stage ouvert à tous. Pratiquants débutants ou confirmés, viens apprendre, te confronter et progresser.

🎯 L'objectif : être capable de faire face.

Krav Maga Optimum — L'engagement se prouve sur le terrain.

SelfDefense KravMagaFrance ArtsMartiaux Combat RealiteAdaptationEfficacite

10/09/2026

Samedi dernier, c’était la rentrée pour nos Kids & Teens !

Et pour ce premier cours de la saison, il y avait plein d’énergie 😁

On retrouve les copains, on découvre les nouveaux, on bouge, on joue… et on commence doucement à prendre ses marques.

Le Krav Maga ce n’est pas seulement apprendre à se défendre. C’est aussi apprendre à avoir confiance en soi, à prendre des décisions, à s’entraider et à respecter les autres…toujours avec une approche adaptée à leur âge.

Une belle première séance pour lancer cette nouvelle saison 😊

Votre enfant aimerait essayer ?

Contactez-nous en MP !

08/09/2026

« Ça prend combien de temps, avant de savoir se défendre ? »

Il faut savoir que les premiers réflexes viennent assez vite ➡️ quelques semaines suffisent pour apprendre à se dégager d'une saisie, garder ses distances, et surtout réagir face à une situation d’agression plutôt que de se figer.

Ensuite, pour que tout devienne automatique, quelques mois de répétition sont nécessaires.

C'est le principe même de la méthode : des gestes simples, répétés jusqu'à ce qu'ils sortent tout seuls, même fatigué, même surpris.

Autrement dit : on n'attend pas d'être « prêt » pour que ça serve, dès les premières séances, on apprend déjà des réflexes et des techniques concrètes pour se défendre.

Envie de découvrir le Krav Maga ? Ecrivez-nous en MP !

05/09/2026

Apprendre à se défendre, à garder ses distances, à se dégager quand quelqu’un les attrape… Le Krav Maga, ici, ça démarre dès 8 ans !

Dans sa vie de tous les jours, l’enfant peut rencontrer différentes situations qu’il doit apprendre à gérer: un conflit, une intimidation, ne bousculade ou encore une situation où quelqu’un franchit ses limites. Le Krav Maga lui permet d’acquérir progressivement des réflexes et des principes qui l’accompagneront toute sa vie :

▪️ La cohésion au sein d’un groupe
▪️ L’entraide
▪️ Le respect
▪️ La confiance en soi
▪️ La fuite face au danger
▪️ L’appel à l’aide
▪️ La gestion du conflit
▪️ La confiance en soi
▪️ La découverte de ses propres capacités
▪️ La prise de décision

Parce que oui, l’accompagnement des enfants, c’est dans l’ADN du club ! Alors, le samedi matin, la salle est réservée à nos Kids (de 8 à 11ans) et aux Teens (de 12 à 14ans) 🤩

Faites découvrir le Krav Maga à vos enfants !

04/09/2026

Le week-end dernier, vous avez été nombreux à participer à nos cours découverte 🤩 Enfants ou adultes, c'était l’occasion pour certains de mettre les pieds sur un tapis pour la première fois 😎

Merci à toutes et tous pour votre curiosité et votre bonne humeur !

Si vous avez raté l’occasion, aucun problème ! La saison reprend dès ce mercredi 2 septembre à 19h30, et le premier cours est offert toute l'année 😊

▪️ Adultes : lundi et mercredi, 19h30 - 21h15
▪️ Kids (8 à 11 ans) : samedi 9h30 - 10h45 ▪️ Teens (12 à 14 ans) : samedi 11h00 - 12h15

N’hésitez pas à nous écrire en MP !

03/09/2026

C'est la rentrée au Krav Maga Optimum 🔥

02/09/2026

Bon, un cours de Krav Maga, ça ressemble à quoi au juste ? 😁

On vous emmène avec nous 👇

Chez nous, chaque cours commence par un salut, et se termine de la même façon ☺️

Ensuite, on s’échauffe : d’abord le corps qui se met en route, puis un travail plus spécifique, et une préparation articulaire. C’est ce qui permet de s’entraîner dans de bonnes conditions 💪

Puis, on voit une première technique. Une redynamisation pour faire remonter le cardio. Une deuxième technique, ou une révision de ce qu’on a déjà vu. Et pour finir, place au combat !

Enfin, c’est le retour au calme, récupérations et étirements 🙆

Sur l’année, on travaille la self-défense, en position neutre comme en position de garde, le combat, les défenses contre les armes mais aussi de nombreux exercices pour développer sa condition physique et sa mobilité.

Un travail varié et progressif pour apprendre, se dépasser et progresser tout au long de la saison

👉🏻 Le cours d’essai est offert toute l’année ! Ecrivez-nous en MP, on vous explique le reste 🙂

Adresse

Antoing

Heures d'ouverture

Lundi	19:30 - 21:15
Mercredi	19:30 - 21:15
Vendredi	19:30 - 21:15
Samedi	14:30 - 17:15

Téléphone

+32498750145

Site Web

http://www.kravmaga-optimum.com/

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