Coach Urso est le personal trainer certifié qui dirige cette salle de sport qu'est CROSSBOX1000. Rejoignez-nous !
Il vous proposera divers programmes sportifs à tous les niveaux (remise en forme, préparation compétition, training en groupe, ...).
Consistency is the key for every result 🚀🏋️
Crossbox 1000 ✊
📱0479/45.52.17
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21/04/2026
Train to compete ✊️🔥🏋♂️
ATHLÈTE 🥋🔺️🦍
Félicitations Ana-Clara 2ème place 🥈Championnat Europe KID 2026
Team Gracie Barra Anderlecht 🔺️
Préparation physique CROSSBOX1000 🏋🏻♀️
Train to PERFORM program Crossbox 1000 pour la compétition 🔥⚡️
🟢 FORCE
🟢 ENDURANCE
🟢 PERFORMANCE
01/04/2026
PROMOTION PILÂTES 📣
Venez PROFITER de SÉANCES GRATUITES sur vos CARTES PILÂTES 🤩
Carte 5 cours + 1 gratuite : 70eu
Carte 10 cours + 2 gratuites : 120eu
Carte 20 cours + 3 gratuites : 200eu
📱 INFOS : 0479/45.52.17
29/03/2026
Crossbox 1000 🏋🏻♀️
Cours en small group accessible à toutes et à tous 🙏
Entraînement adapté à chaque personne en fonction du niveaux, des objectifs.
Toi aussi réserve ton cours d essais
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crossbox1000
🔥 La régularité, c’est la clé 🔥
S’entraîner une fois de temps en temps, c’est bien.
👉 S’entraîner régulièrement toute l’année, c’est là que tout change.
À Crossbox1000, on ne cherche pas la perfection,
on cherche la constance 👊
✔️ Plus d’énergie au quotidien
✔️ Un corps plus fort et plus résistant
✔️ Moins de stress, plus de confiance
✔️ Une meilleure santé physique et mentale
✔️ Des résultats durables, pas éphémères
Le sport, ce n’est pas une saison.
C’est un engagement envers toi-même 🧠❤️
💥 Peu importe ton niveau.
💥 Peu importe ton âge.
💥 Ce qui compte, c’est de revenir, encore et encore.
👉 Passe à l’action dès aujourd’hui
📍 Rejoins la team Crossbox1000
📩 Écris-nous en DM ou par 📲 0479/45.52.17
🏋️♂️ Ton futur toi te remerciera.
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04/01/2026
Crossbox1000 🏋🏻♀️
🙏✊🔥🤩🚀🏋🏻♀️🦍❄️☃️
Joyeux Noël 🎄 🎁🍾🙏🏋🏻♀️
20/12/2025
🧘♀️ COURS DE PILATES – PETITS GROUPES 🧘♂️
Envie de renforcer ton corps, améliorer ta posture et relâcher les tensions ?
Nos cours de Pilates se font en petits groupes (max. 8 personnes) pour un suivi de qualité et une attention personnalisée ✨
📅 Horaires
• Lundi — 17h
• Mercredi — 18h
• Vendredi — 18h
• Samedi — 11h
👥 Maximum 8 personnes par cours
💰 Tarifs
• Séance unique : 15€
• Carte 5 séances : 70€
• Carte 10 séances : 120€
• Carte 20 séances : 200€
✨ Prends du temps pour ton corps et ton bien-être
📩 Infos & inscriptions en message privé
Posture PilatesLife
🔥 Workout of the DAY 🔥
Un circuit efficace pour booster force et endurance 💪
⚡ Les exercices :
1️⃣ kettlebell deadlift + high pull x20
2️⃣ Kettlebell american swing x20
3️⃣ knee up + push x20
4️⃣ reverse lunge pass through x20
5️⃣ reserve lunge + rotation x20
6️⃣ push up x10
🔄 5 tours
⏸️ 1’30 à 2’ repos entre chaque round
🏋🏻♀️
Un combo parfait pour transpirer, brûler et progresser 🔥
👉 À la Crossbox1000, pas d’excuses, juste des résultats !
💭 Tu viens tester ? Dis-moi ton exo préféré 👇
📽️
06/12/2025
Train to compete ✊️🔥🏋♂️
ATHLÈTE 🥋🔺️🦍
Félicitations Felipe pour la 2ieme place 🥈à Versus 30.11.2025
Team Gracie Barra Anderlecht 🔺️
Préparation physique CROSSBOX1000 🏋🏻♀️
Train to PERFORM program Crossbox 1000 pour la compétition 🔥⚡️
🟢 FORCE
🟢 ENDURANCE
🟢 PERFORMANCE
| Maandag | 09:00 - 21:00 |
| Dinsdag | 07:00 - 21:00 |
| Woensdag | 09:00 - 20:30 |
| Donderdag | 09:00 - 20:30 |
| Vrijdag | 09:00 - 21:00 |
| Zaterdag | 09:30 - 13:00 |