Ruhee Gymnasium

50% discount for new Venu on admission,, so wake up it's time to take the action

Intimation and knowledge এর পক্ষ থেকে থেকে আপনাদের সকলকে জানাই, মাহে রমজানের, শুভেচ্ছা,,
রমজান ফজিলত পূর্ণ ও বরকতময় মাস। এই মাসে রোজা থাকা মুসলমানদের জন্য ফরজ। রোজা থাকলে, আমাদের শরীরে, যে বাজে ফ্যাট গুলো আছে,,সেগুলো ঝরে যায়। এবং যাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের কঠিন রোগ আছে, সেসব রোগেরও উপশম হয়,,
কিন্তু আমাদের অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে,, আমরা রোজার উপকারিতা, তা থেকে বঞ্চিত হয় | https://bit.ly/2W8YLmE
এই ভিডিও তে রয়েছে ,রমজান এর ফজিলত পূর্ণ বরকতময় মাসে কি কীভাবে খাওয়া উচিৎ?? এরকম আরও অনেক ভিডিও পেতে আমাদের চ্যানেল টি সাবস্ক্রাইব করে , আমাদের সাথেই থাকুন ।

রমজান এর ফজিলত পূর্ণ বরকতময় মাসে কি কীভাবে খাওয়া উচিৎ |Ramadan Healthy & Controlled Eating Tips & Knowledge রোজা থাকা মুসলমানদের জন্য ফরজ। রোজা থাকলে, আমাদের শরীরে, যে বাজে ফ্যাট গুলো আছে,,সেগুলো ঝ....

u should maintain the workout,,

Beginner workout|শরীর চর্চা পর্ব-02| করোনাভাইরাসের বিরুদ্ধে যুদ্ধ জয় করার প্রস্তুতি & knowledge ভালো থাকার প্রধান চাবিকাঠিই হল সুস্থ থাকা। সুস্থ থাকতে প্রয়োজন সুন্দর শরীর। শরীরের সৌন্দর.....

Join the zim,,Give pain the body, U will be workable & hardy,,,,

ফ্লেক্সিবিলিটি বাড়ানোর ৬ টি ব্যায়াম আমাদের অনেকেই নিয়মিত ব্যায়াম করেন। ব্যায়ামের মাধ্যমে আমাদের পেশিশক্তি আর স্ট্যামিনা বাড়ে। কিন্তু আমরা অনেকেই জানিনা যে ব্যায়ামের মাধ্যমে শরীরের ফ্লেক্সিবিলিটিও বাড়ানো যায়। এমনই ৬টি ব্যায়ামের কথা নিয়ে আসল টনিক। ১. কোমরের পেশীর ব্যায়ামঃ প্রথমে দুই পা এক করে দাঁড়ান। ধীরে ধীরে শরীরটা সামনের দিকে বাঁকানো...