Lalbagh Taekwondo Club

প্রতিভা কখনোই সীমাবদ্ধ থাকে না; প্রয়োজন শুধু সঠিক দিকনির্দেশনা, আন্তরিক প্রচেষ্টা এবং নিজের দক্ষতা বিকাশের উপযুক্ত সুযোগ। প্রতিটি মানুষের ভেতরেই লুকিয়ে থাকে অসীম সম্ভাবনা, যা সঠিক প্রশিক্ষণ ও অনুপ্রেরণার মাধ্যমে বিকশিত হতে পারে। সেই সম্ভাবনাকে বাস্তবে রূপ দেওয়ার লক্ষ্য নিয়েই লালবাগ তায়কোয়ানডো ক্লাব দীর্ঘদিন ধরে নিষ্ঠার সঙ্গে কাজ করে যাচ্ছে।

শুধু আত্মরক্ষার কৌশল শেখানোই নয়, বরং শৃঙ্খলা, আত্মবিশ্বাস, মানসিক দৃঢ়তা, নেতৃত্বের গুণাবলি এবং ইতিবাচক জীবনদর্শন গড়ে তুলতেও এই ক্লাব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করছে। দক্ষ ও অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকদের তত্ত্বাবধানে অসংখ্য তরুণ-তরুণী নিজেদের প্রতিভাকে বিকশিত করে জেলা, জাতীয় এবং আন্তর্জাতিক পর্যায়ে সাফল্যের স্বাক্ষর রাখার স্বপ্ন নিয়ে এগিয়ে চলেছে।

লালবাগ তায়কোয়ানডো ক্লাব বিশ্বাস করে, প্রতিটি স্বপ্নের শুরু হয় একটি সুযোগ থেকে। তাই নতুন প্রজন্মের মাঝে আত্মবিশ্বাস, শৃঙ্খলা ও অধ্যবসায়ের মূল্যবোধ গড়ে তুলে তাদের সফল ও দায়িত্বশীল নাগরিক হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করার লক্ষ্যে ক্লাবটি নিরলসভাবে কাজ করে যাচ্ছে। আজকের একজন শিক্ষার্থীই আগামী দিনের একজন সফল ক্রীড়াবিদ, দক্ষ নেতা কিংবা অনুপ্রেরণাদায়ী ব্যক্তিত্ব—আর সেই যাত্রার বিশ্বস্ত সঙ্গী হতে চায় লালবাগ তায়কোয়ানডো ক্লাব।

🔥 প্রশিক্ষণের আগে ( )

- ওয়ার্ম-আপ ও শরীর প্রস্তুত করা
- লক্ষ্য নির্ধারণ ও মানসিক প্রস্তুতি
- প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম (ডোবক, বেল্ট, গার্ড) পরীক্ষা
- পর্যাপ্ত পানি পান

💪 প্রশিক্ষণের পর ( )

- শরীর ঠান্ডা করা (Cool-down)
- হালকা স্ট্রেচিং
- পানি পান ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ
- আজকের শেখা বিষয়গুলোর সংক্ষিপ্ত মূল্যায়ন

🥋 লড়াইয়ের আগে ( )

- নিয়ম ও নিরাপত্তা নিশ্চিত করা
- সুরক্ষা সরঞ্জাম পরিধান
- মানসিক একাগ্রতা ও আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি
- হালকা ফুটওয়ার্ক ও রিঅ্যাকশন ড্রিল

🏅 লড়াইয়ের পর ( )

- প্রতিপক্ষ ও কোচকে সম্মান জানানো
- পারফরম্যান্স বিশ্লেষণ
- ভুলগুলো চিহ্নিত করে উন্নয়নের পরিকল্পনা
- শরীরের যত্ন ও বিশ্রাম

🤸 #তায়কোয়ানডো_স্ট্রেচিং

- ঘাড়, কাঁধ, কোমর ও পায়ের স্ট্রেচ
- হ্যামস্ট্রিং, হিপ ও গ্রোইন নমনীয়তা বৃদ্ধি
- উচ্চ কিকের জন্য ডায়নামিক ও স্ট্যাটিক স্ট্রেচিং
- ভারসাম্য ও নমনীয়তা উন্নয়ন

🌿 #কুল_ডাউন___রুটিন

- ধীরে হাঁটা বা হালকা জগিং
- গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন
- পুরো শরীরের স্ট্যাটিক স্ট্রেচিং
- হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনা

💬 #আলোচনা

- প্রশ্নোত্তর পর্ব
- দিনের প্রশিক্ষণের সারসংক্ষেপ
- পরবর্তী ক্লাসের লক্ষ্য নির্ধারণ
- শিক্ষার্থীদের মতামত ও পরামর্শ

🎉 #অভিনন্দন_বাংলাদেশ_তায়কোয়ানডো_ফেডারেশনের_নবনির্বাচিত_অ্যাডহক_কমিটিকে 🇧🇩🥋❤️

আপনাদের দক্ষ, দূরদর্শী ও সৎ নেতৃত্বে বাংলাদেশে তায়কোয়ানডোর উন্নয়ন, স্বচ্ছতা এবং সাফল্যের নতুন দিগন্ত উন্মোচিত হবে—এই প্রত্যাশা আমাদের।

খেলোয়াড়, কোচ, কর্মকর্তা এবং তায়কোয়ানডো পরিবারের সকলের কল্যাণে কার্যকর ও ইতিবাচক উদ্যোগের মাধ্যমে বাংলাদেশ তায়কোয়ানডো ফেডারেশন আরও শক্তিশালী ও সমৃদ্ধ হয়ে উঠুক—এই কামনা রইলো।

#লালবাগ_তায়কোয়ানডো_ক্লাব-এর পক্ষ থেকে নবনির্বাচিত অ্যাডহক কমিটির সকল সদস্যকে জানাই আন্তরিক অভিনন্দন ও শুভকামনা। আপনাদের সফল নেতৃত্বে বাংলাদেশ তায়কোয়ানডো নতুন উচ্চতায় পৌঁছাক।

শুভেচ্ছান্তে
#লালবাগ_তায়কোয়ানডো_ক্লাব 🥋🇧🇩

🥇🥈🥉সকল ইভেন্টের চূড়ান্ত সূচি🥇🥈🥉

ক্রীড়া পরিদপ্তর, যুব ও ক্রীড়া মন্ত্রণালয় আয়োজিত 'নতুন কুঁড়ি স্পোর্টস ২০২৬' এর জাতীয় পর্যায়ের চূড়ান্ত সময়সূচি ও ভেন্যুর ফিকচার নিচে দেওয়া হলো।

#তায়কোয়ানডো 👉 ২৬ জুলাই ২০২৬ ইং

বাংলাদেশ অলিম্পিক অ্যাসোসিয়েশন (BOA)-এর বর্তমান সভাপতি

বাংলাদেশ অলিম্পিক অ্যাসোসিয়েশনের (BOA) বর্তমান সভাপতি হলেন বাংলাদেশ সেনাবাহিনীর প্রধান জেনারেল ওয়াকার-উজ-জামান।

তিনি ২০২৪ সালের ২৫ অক্টোবর বাংলাদেশ অলিম্পিক অ্যাসোসিয়েশনের সভাপতি পদে বিনা প্রতিদ্বন্দ্বিতায় নির্বাচিত হন। সাবেক BOA সভাপতি ও তৎকালীন সেনাপ্রধান জেনারেল (অব.) এস এম শফিউদ্দিন আহমেদ অবসরের পর সভাপতি পদটি শূন্য হলে জেনারেল ওয়াকার-উজ-জামান সেই দায়িত্ব গ্রহণ করেন।

নির্বাচিত সভাপতি হিসেবে তিনি ২০২৯ সাল পর্যন্ত বাংলাদেশ অলিম্পিক অ্যাসোসিয়েশনের নেতৃত্ব দেবেন। তাঁর নেতৃত্বে দেশের অলিম্পিক আন্দোলন, ক্রীড়া উন্নয়ন এবং আন্তর্জাতিক অঙ্গনে বাংলাদেশের ক্রীড়া প্রতিনিধিত্ব আরও শক্তিশালী করার লক্ষ্য নিয়ে BOA কাজ করে যাচ্ছে।

🏆 নতুন কুঁড়ি স্পোর্টস-২০২৬: জাতীয় পর্যায়ের চূড়ান্ত সময়সূচি! 🏆

তৃণমূল থেকে উঠে আসা আমাদের খুদে ও তরুণ ক্রীড়াবিদদের মেধা বিকাশের মহোৎসব শুরু হতে যাচ্ছে জাতীয় পর্যায়ে। বালক-বালিকাদের ইভেন্ট ভিত্তিক চূড়ান্ত প্রতিযোগিতার স্থান ও সময়সূচি প্রকাশ করা হয়েছে।
খেলাধুলার মাধ্যমে গড়ে উঠুক সুস্থ ও সুন্দর ভবিষ্যৎ। আসুন, আমাদের ভবিষ্যৎ তারকাদের উৎসাহিত করতে খেলার মাঠে উপস্থিত থাকি!
📍 এক নজরে সময়সূচি ও ভেন্যু:
🔹 কাবাডি: ১৯-২২ জুলাই ২০২৬
🏟️ শহীদ সোহরাওয়ার্দী ইনডোর স্টেডিয়াম, মিরপুর।

🔹 ক্রিকেট: ২০-২৪ জুলাই ২০২৬
🏟️ শের-ই-বাংলা জাতীয় ক্রিকেট স্টেডিয়াম, মিরপুর।

🔹 ফুটবল: ২২-২৭ জুলাই ২০২৬
🏟️ বাংলাদেশ আর্মি স্টেডিয়াম, বনানী।

🔹 ব্যাডমিন্টন: ২৩ ও ২৪ জুলাই ২০২৬
🏟️ শহীদ সোহরাওয়ার্দী ইনডোর স্টেডিয়াম, মিরপুর।

🔹 সাঁতার: ২৫ জুলাই ২০২৬
🏟️ সৈয়দ নজরুল ইসলাম জাতীয় সুইমিং কমপ্লেক্স, মিরপুর।

🔹 মার্শাল আর্ট (কারাতে, জুডো): ২৫ জুলাই ২০২৬
🏟️ শহীদ সোহরাওয়ার্দী ইনডোর স্টেডিয়াম, মিরপুর।

🔹 মার্শাল আর্ট (তায়কোয়ান্দো, উশু): ২৬ জুলাই ২০২৬🏟️ শহীদ সোহরাওয়ার্দী ইনডোর স্টেডিয়াম, মিরপুর।

🔹 দাবা: ২৬ জুলাই ২০২৬
🏟️ বাংলাদেশ দাবা ফেডারেশন, জাতীয় ক্রীড়া পরিষদ।

🔹 অ্যাথলেটিকস: ২৬ ও ২৭ জুলাই ২০২৬
🏟️ বাংলাদেশ আর্মি স্টেডিয়াম, বনানী।

🤝 আয়োজনে: ক্রীড়া পরিদপ্তর, যুব ও ক্রীড়া মন্ত্রণালয়।👉 বিস্তারিত জানতে ও ক্রীড়াবিদদের সাপোর্ট করতে পোস্টটি শেয়ার করুন!

#নতুনকুঁড়িস্পোর্টস #ক্রীড়া_পরিদপ্তর #যুব_ও_ক্রীড়া_মন্ত্রণালয়

রেজিস্ট্রেশন চলছে......
শুরু হচ্ছে নতুন কুঁড়ি স্পোর্টস ২০২৬-২৭

অংশগ্রহণের বয়সসীমা:
১২ থেকে ১৪ বছর বয়সি ছাত্র-ছাত্রী (জন্ম তারিখ: ০১ সেপ্টেম্বর ২০১২ থেকে ৩১ আগস্ট ২০১৪ এর মধ্যে)

আবেদনের জন্য প্রয়োজনীয় কাগজপত্র:
০১. অনলাইন ভেরিফাইড জন্মনিবন্ধন সনদ।
০২. শিক্ষা প্রতিষ্ঠান প্রধানের প্রত্যয়নপত্র।
০৩. ৬ষ্ঠ বা ৮ম শ্রেণির ভর্তি রেজিস্ট্রেশন কার্ড।
০৪. স্কুলের প্রধান শিক্ষক কর্তৃক বর্তমান শ্রেণির সত্যায়িত টট লিস্ট এর কপি।
০৫. সদ্য তোলা পাসপোর্ট সাইজের রঙিন ছবি।

ইভেন্টসমূহ:
ফুটবল, ক্রিকেট, কাবাডি, অ্যাথলেটিক্স, ব্যাডমিন্টন, দাবা মার্শাল আর্ট (কারাতে, উশু, তাইকোয়ানডো, জুডো), সাঁতার, ভলিবল ও টেবিল টেনিস।
(একজন সর্বোচ্চ দুটি খেলায় অংশ নিতে পারবে)

রেজিস্ট্রেশনের শেষ সময়:
১ জুলাই ২০২৬ থেকে ৩১ আগস্ট ২০২৬ পর্যন্ত

রেজিস্ট্রেশনের জন্য ভিজিট করুন: notunkurisports.gov.bd

আয়োজনে-
ক্রীড়া পরিদপ্তর, যুব ও ক্রীড়া মন্ত্রণালয়