Fitness revolution by Rina is a fitness centre for ladies only.
I'm Taslima Dhali (Rina) I'm a Physical Fitness Trainer, I have been involved with gym since 2012. And I have been training (Professionally) since 2014, I have worked with many Gym's, & I have had many experiences with the Girl's Fitness. I'm basically an instructor of Dance Aerobics & Yoga.
�Zumba Dance
�Aerobics.
�Freehanded Exercise.
�Abs Workout.
�Arms Workout.
�butt & Thighs Workout.
29/08/2026
সেপ্টেম্বর থেকে ডিসেম্বর মানে হাতে আছে ৪ মাস, এই ৪ মাসে যদি আপনি অন্তত ১০ থেকে ১৫ কেজি কমাতে পারেন তাহলে ভাবুন তো নতুন বছরে নতুন ভাবে আপনি নিজেকে নতুন ভাবে প্রেজেন্ট করতে পারবেন, সুস্থ ও সুন্দর সাথে একটু ফিট বডি কে না পেতে চায় বলুন.?
Our gym will remain closed tomorrow, 26th August 2026 (Wednesday), on the occasion of Eid-e-Milad-un-Nabi (ﷺ).
💥 প্রিয় খিলগাঁও বাসি আপনি কি মহিলা জিম খুজছেন?? আমাদের জিম টি শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য।
🔴 থাইরয়েড , পি,সি,ও,ডি, পি,সি,ও,এস, ডায়াবেটিস, জয়েন্ট পেইন, অনিয়মিত মাসিক, ব্যাক পেইন, এরকম বিভিন্ন জটিলতা নিয়ে যারা আছেন তারা এখনি জয়েন করুন।
🔴 সিজার এর ৬ মাস পর থেকেই ব্যায়াম শুরু করতে পারবেন। এটার জন্য রয়েছে স্পেশাল গাইডলাইন।
⭕ Admission Fee - 500/- Discount
⭕ 2 Month Package - 450/-/Discount.
⭕ 3 Month package - 1,300/- Discount.
⭕ 6 Month package - 2,000/- Discount.
❌ Offer will be closed 20th August.
⭕ Offer for 2 person on 3 Month package. 👇
✅ per person - 1500/- Discount
➡️ Our Gym Open from 9:30am to 9:30pm.
➡️ Weekly 6 Days Gym Open. Friday off
➡️ Only Ladies Gym
⭕Gym Class Schedule.
✅12:00pm to 1:00pm
✅6:00pm to 7:00pm
✅8:00pm to 9:00pm
⭕Online Fitness Class schedule.
✅ One to One Class (Client Flexible Time personal training)
✅ 8:00pm to 9:00pm. Running Batch.
⭕ Our Services.
➡️Group Class - Dance Aerobics / Zumba Dance / Stepper Class / Cardio Kickboxing Class / Dumbbell Toning Class / Power Yoga / Free Hand exercise with Props / HIIT Cardio.
➡️ We have instruments section.
🏢Address - 376/B, 3rd Floor, main road, khilgaon Taltola more, near Infinity Showroom.
📞Contact - 01852893122
゚viral
Fitness Revolution by Rina - Ladies Gym
Fitness Revolution by Rina - (Girl's Weight loss group)
💥 প্রিয় খিলগাঁও বাসি আপনি কি মহিলা জিম খুজছেন?? আমাদের জিম টি শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য।
🔴 থাইরয়েড , পি,সি,ও,ডি, পি,সি,ও,এস, ডায়াবেটিস, জয়েন্ট পেইন, অনিয়মিত মাসিক, ব্যাক পেইন, এরকম বিভিন্ন জটিলতা নিয়ে যারা আছেন তারা এখনি জয়েন করুন।
🔴 সিজার এর ৬ মাস পর থেকেই ব্যায়াম শুরু করতে পারবেন। এটার জন্য রয়েছে স্পেশাল গাইডলাইন।
⭕ Admission Fee - 500/- Discount
⭕ 2 Month Package - 450/-/Discount.
⭕ 3 Month package - 1,300/- Discount.
⭕ 6 Month package - 2,000/- Discount.
❌ Offer will be closed 20th August.
⭕ Offer for 2 person on 3 Month package. 👇
✅ per person - 1500/- Discount
➡️ Our Gym Open from 9:30am to 9:30pm.
➡️ Weekly 6 Days Gym Open. Friday off
➡️ Only Ladies Gym
⭕Gym Class Schedule.
✅12:00pm to 1:00pm
✅6:00pm to 7:00pm
✅8:00pm to 9:00pm
⭕Online Fitness Class schedule.
✅ One to One Class (Client Flexible Time personal training)
✅ 8:00pm to 9:00pm. Running Batch.
⭕ Our Services.
➡️Group Class - Dance Aerobics / Zumba Dance / Stepper Class / Cardio Kickboxing Class / Dumbbell Toning Class / Power Yoga / Free Hand exercise with Props / HIIT Cardio.
➡️ We have instruments section.
🏢Address - 376/B, 3rd Floor, main road, khilgaon Taltola more, near Infinity Showroom.
📞Contact - 01852893122
゚viral
Fitness Revolution by Rina - (Girl's Weight loss group)
Fitness Revolution by Rina - Ladies Gym
16/08/2026
💥 প্রিয় খিলগাঁও বাসি আপনি কি মহিলা জিম খুজছেন?? আমাদের জিম টি শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য।
🔴 থাইরয়েড , পি,সি,ও,ডি, পি,সি,ও,এস, ডায়াবেটিস, জয়েন্ট পেইন, অনিয়মিত মাসিক, ব্যাক পেইন, এরকম বিভিন্ন জটিলতা নিয়ে যারা আছেন তারা এখনি জয়েন করুন।
🔴 সিজার এর ৬ মাস পর থেকেই ব্যায়াম শুরু করতে পারবেন। এটার জন্য রয়েছে স্পেশাল গাইডলাইন।
⭕ Admission Fee - 500/- Discount
⭕ 2 Month Package - 450/-/Discount.
⭕ 3 Month package - 1,300/- Discount.
⭕ 6 Month package - 2,000/- Discount.
❌ Offer will be closed 20th August.
⭕ Offer for 2 person on 3 Month package. 👇
✅ per person - 1500/- Discount
➡️ Our Gym Open from 9:30am to 9:30pm.
➡️ Weekly 6 Days Gym Open. Friday off
➡️ Only Ladies Gym
⭕Gym Class Schedule.
✅12:00pm to 1:00pm
✅6:00pm to 7:00pm
✅8:00pm to 9:00pm
⭕Online Fitness Class schedule.
✅ One to One Class (Client Flexible Time personal training)
✅ 8:00pm to 9:00pm. Running Batch.
⭕ Our Services.
➡️Group Class - Dance Aerobics / Zumba Dance / Stepper Class / Cardio Kickboxing Class / Dumbbell Toning Class / Power Yoga / Free Hand exercise with Props / HIIT Cardio.
➡️ We have instruments section.
🏢Address - 376/B, 3rd Floor, main road, khilgaon Taltola more, near Infinity Showroom.
📞Contact - 01852893122
゚viral
Fitness Revolution by Rina - Ladies Gym
💥 প্রিয় খিলগাঁও বাসি আপনি কি মহিলা জিম খুজছেন?? আমাদের জিম টি শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য।
🔴 থাইরয়েড , পি,সি,ও,ডি, পি,সি,ও,এস, ডায়াবেটিস, জয়েন্ট পেইন, অনিয়মিত মাসিক, ব্যাক পেইন, এরকম বিভিন্ন জটিলতা নিয়ে যারা আছেন তারা এখনি জয়েন করুন।
🔴 সিজার এর ৬ মাস পর থেকেই ব্যায়াম শুরু করতে পারবেন। এটার জন্য রয়েছে স্পেশাল গাইডলাইন।
⭕ 2 Month Package - 10% Discount.
⭕ 3 Month package - Registration Fee Free.
❌ Offer will be closed 15th August.
⭕ Offer for 2 person on 3 Month package. 👇
✅ per person - 1,300/- Discount
➡️ Our Gym Open from 9:30am to 9:30pm.
➡️ Weekly 6 Days Gym Open. Friday off
➡️ Only Ladies Gym
⭕Gym Class Schedule.
⭕ 9:30am to 10:30am
✅12:00pm to 1:00pm
✅6:00pm to 7:00pm
✅8:00pm to 9:00pm
⭕Online Fitness Class schedule.
✅ One to One Class (Client Flexible Time personal training)
✅ 8:00pm to 9:00pm. Running Batch.
⭕ Our Services.
➡️Group Class - Dance Aerobics / Zumba Dance / Stepper Class / Cardio Kickboxing Class / Dumbbell Toning Class / Power Yoga / Free Hand exercise with Props / HIIT Cardio.
➡️ We have instruments section.
🏢Address - 376/B, 3rd Floor, main road, khilgaon Taltola more, near Infinity Showroom.
📞Contact - 01852893122
゚viral
Fitness Revolution by Rina - Ladies Gym
Fitness Revolution by Rina - (Girl's Weight loss group)
11/08/2026
🎉 I earned the emerging talent badge this week, recognizing me for creating engaging content that sparks an interest among my fans!
💥 প্রিয় খিলগাঁও বাসি আপনি কি মহিলা জিম খুজছেন?? আমাদের জিম টি শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য।
🔴 থাইরয়েড , পি,সি,ও,ডি, পি,সি,ও,এস, ডায়াবেটিস, জয়েন্ট পেইন, অনিয়মিত মাসিক, ব্যাক পেইন, এরকম বিভিন্ন জটিলতা নিয়ে যারা আছেন তারা এখনি জয়েন করুন।
🔴 সিজার এর ৬ মাস পর থেকেই ব্যায়াম শুরু করতে পারবেন। এটার জন্য রয়েছে স্পেশাল গাইডলাইন।
⭕ 2 Month Package - 10% Discount.
⭕ 3 Month package - Registration Fee Free.
❌ Offer will be closed 10th August.
⭕ Offer for 2 person on 3 Month package. 👇
✅ per person - 1,300/- Discount
➡️ Our Gym Open from 9:30am to 9:30pm.
➡️ Weekly 6 Days Gym Open. Friday off
➡️ Only Ladies Gym
⭕Gym Class Schedule.
✅12:00pm to 1:00pm
✅6:00pm to 7:00pm
✅8:00pm to 9:00pm
⭕Online Fitness Class schedule.
✅ One to One Class (Client Flexible Time personal training)
✅ 8:00pm to 9:00pm. Running Batch.
⭕ Our Services.
➡️Group Class - Dance Aerobics / Zumba Dance / Stepper Class / Cardio Kickboxing Class / Dumbbell Toning Class / Power Yoga / Free Hand exercise with Props / HIIT Cardio.
➡️ We have instruments section.
🏢Address - 376/B, 3rd Floor, main road, khilgaon Taltola more, near Infinity Showroom.
📞Contact - 01852893122
゚viral
Fitness Revolution by Rina - Ladies Gym
Fitness Revolution by Rina - (Girl's Weight loss group)
07/08/2026
⚠️ থাইরয়েড বা গলা ও বিপাকক্রিয়ার স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে যোগাসন, প্রানায়াম ও সাধারণ ব্যায়াম অত্যন্ত কার্যকরী। এর মধ্যে সর্বাঙ্গাসন, হলাসন, মতস্যাসন, উজ্জয়ী প্রানায়াম এবং প্রতিদিন ৩০ মিনিট হালকা হাঁটা থাইরয়েড গ্রন্থির রক্তপ্রবাহ বাড়াতে ও হরমোন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
⭕ থাইরয়েড এর জন্য উপকারী যোগাসন ও ব্যায়াম।
☞ সর্বাঙ্গাসন: চিৎ হয়ে শুয়ে পিঠের ওপর ভর দিয়ে পা দুটি সোজা ওপরের দিকে তুলে ধরুন। এটি থাইরয়েড গ্রন্থিতে রক্ত চলাচল বাড়ায়।
☞ হলাসন: সর্বাঙ্গাসনের পরের ধাপে পা দুটি মাথার পেছনে নামিয়ে মাটির ছোঁয়াতে হয়। এটি গলার পেশিতে ও থাইরয়েডে চাপ সৃষ্টি করে।
☞ মতস্যাসন: পিঠের ওপর ভর দিয়ে বুক ও গলা উঁচু করে ধনুকের মতো বাঁকাতে হয়। এটি গলার অংশ প্রসারিত করে।
☞ উজ্জয়ী প্রাণায়াম: গভীরভাবে শ্বাস নিয়ে গলার পেশি সংকুচিত করে শব্দ করে শ্বাস ছাড়ার মাধ্যমে এই ব্যায়াম করতে হয়। এটি থাইরয়েডের কার্যকারিতা উন্নত করে।
☞ হাঁটা বা কার্ডিও: প্রতিদিন ২০ থেকে ৩০ মিনিট দ্রুত হাঁটা মেটাবলিজম ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
(শেয়ার করুন)
Fitness Revolution by Rina - Ladies Gym
゚viral
04/08/2026
⭕ আগস্ট মাসের জন্য ভর্তি চলছে!💥
💥 প্রিয় খিলগাঁও বাসি আপনি কি মহিলা জিম খুজছেন?? আমাদের জিম টি শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য।
🔴 থাইরয়েড , পি,সি,ও,ডি, পি,সি,ও,এস, ডায়াবেটিস, জয়েন্ট পেইন, অনিয়মিত মাসিক, ব্যাক পেইন, এরকম বিভিন্ন জটিলতা নিয়ে যারা আছেন তারা এখনি জয়েন করুন।
🔴 সিজার এর ৬ মাস পর থেকেই ব্যায়াম শুরু করতে পারবেন। এটার জন্য রয়েছে স্পেশাল গাইডলাইন।
⭕ 1st Admission get - 5% Discount
⭕ 2 Month Package - 10% Discount.
⭕ 3 Month package - Registration Fee Free.
❌ Offer will be closed 10th August.
⭕ Offer for 2 person on 3 Month package. 👇
✅ per person - 1,300/- Discount
➡️ Our Gym Open from 9:30am to 9:30pm.
➡️ Weekly 6 Days Gym Open. Friday off
➡️ Only Ladies Gym
⭕Gym Class Schedule.
⭕ 9:30am to 10:30am
✅12:00pm to 1:00pm
✅6:00pm to 7:00pm
✅8:00pm to 9:00pm
⭕Online Fitness Class schedule.
✅ One to One Class (Client Flexible Time personal training)
✅ 8:00pm to 9:00pm. Running Batch.
⭕ Our Services.
➡️Group Class - Dance Aerobics / Zumba Dance / Stepper Class / Cardio Kickboxing Class / Dumbbell Toning Class / Power Yoga / Free Hand exercise with Props / HIIT Cardio.
➡️ We have instruments section.
🏢Address - 376/B, 3rd Floor, main road, khilgaon Taltola more, near Infinity Showroom.
📞Contact - 01852893122
゚viral
Fitness Revolution by Rina - Ladies Gym