Mind, Body, Soul.This page is about "fitness" stay fit and be healthy... :)
13/07/2026
মাঝে মাঝে ইয়োগা ক্লাস শেষ করার পর মন থেকে আমার নিজের জন্য নিজেরই দোয়া আসে। 🥰 কারো কথা আর কি বলবো! এতো শান্তি লাগে আলহামদুলিল্লাহ । আল্লাহর কাছে আমাদের কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করলে ও কম হবে। এত এত সুন্দর শরীর দিয়ে তৈরি করেছেন আর আমরা কিনা তার চর্চা করিনা। তাকে কষ্ট দিই। শরীর চর্চা একটা ইবাদাত যেটা আমরা ভুলে যাই । 🥹
10/07/2026
১৩ বছর আগে ও পরে। 🙂🙂
লালখান বাজারে চলে আসি ???? 😊😊😊😊 কে কে চান হাত তুলেন!
বৃষ্টির দিনে বাসায় বসেই ওজন কমিয়ে ফেলুন ১০কেজি🥰😍
Pamper day 😍😍😍 a day well spent with HURIL Studio 😍
Happy Pamper day !!
Detox
Head massage
Body massage
Leg massage
Face pack
Meditation
Steam bath
Shower
Special healthy Drinks
Healthy Lunch box !
অস্বাস্থ্যকর পরিবারে বাচ্চাদের সুস্থ মস্তিষ্ক আর স্বাভাবিক আচরণ কল্পনা করাও অন্যায়!
চুপ করে থাকাটাই হতে পারে ছাড়াছাড়ির কারণ!!!!
শেমন্তী আমার অনলাইন ক্লাইন্ট। USA থাকে। অনেক দিন স্ট্রাগল করে ওজন নিয়ে! কখনো বিভিন্ন ধরনের ভিটামিনের অভাব দেখা দেয়,কখনো মেটাবলজম পাওয়ার ডাউন হয়ে যেতো এরকম হতে থাকতো প্রথম দিকে! আমি সব সময়ই দেখতাম তার প্রচেষ্টা । যখন যেভাবে বলেছি সেভাবে করেছে! শুরুতে খেয়াল করেছিলাম ওর মেটাবলিক রেট ভালো না তাই আগে ওটা নিয়ে কাজ করলাম তারপর আস্তে আস্তে শুরু হলো ম্যাজিক❤️😍
হঠাৎ USA থেকে দেশে এসে কি এক সারপ্রাইজ দিলো আমাকে😄
Congratulations dear ❤️❤️ Your hard work has paid off 🥹🥰❤️