Body design by Ishak Kozlica

🏆Osvrt na natjecateljsku sezonu i cijelu 2025. godinu

Elhamdulillah na svakom stanju!🥇

7 medalja, 7 zlata, 2 apsolutne i PRO karta! 🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇

Da sam mogao sam sebi izabrati kako da posložim godinu – i privatno i takmičarski – sigurno ne bi bilo ovako. Zato hvala Allahu na svim blagodatima kojima čovjeka svakodnevno daruje i iznova podsjeća koliko je Milostiv. 🤲

Pripreme sam radio doslovno cijelu godinu. Bio sam u formi čak i kroz ramazan, ali pravi start je bio odmah drugi dan Bajrama – i evo, iza mene je više od 7 mjeseci neprekidnog rada.
Pored privatnih ciljeva koje sam ostvario (Elhamdulillah), i takmičarski dio godine bio je poseban:
– Poreč Festival Sporta – osvojio sam dva zlata 🥇🥇
– Malta Grand Prix i Mediteransko prvenstvo – na Grand Prixu sam uzeo dva zlata 🥇🥇, apsolutnu kategoriju (overall) i PRO kartu!
Već sutradan na Mediteranskom prvenstvu – tri zlata 🥇🥇🥇, još jedan overall i još jedna PRO karta!

Odmah da kažem – PRO karta mi ne znači ništa, ni ova ELITE, ni NPC.
Dok uživam u ovom sportu, radit ću ga srcem. A onog trenutka kad osjetim da više nema slasti i strasti – stat ću bez razmišljanja.

Zahvaljujem se svim ljudima koji su mi na bilo koji način pomogli da ustrajem u svom cilju, koji su me motivisali i gurali naprijed.
Ovo je bila posebna godina na svim poljima – nikad nisam imao ovoliku podršku.
Tih ljudi nema mnogo, ali oni znaju ko su i šta znače u mom životu.
Uvijek su tu, bez obzira na sve. ❤️
Molim Allaha da ih sve obilno nagradi! 🤲🫶

Hvala mom klubu Olympia Gym, .gym.vk koji je već 5 godina uz mene! 🙏

Hvala mojim kolegama koji smo gurali jedne druge do zajednički uspjeha, a to traje godinama unazad! , 🤲🫶

Posebna zahvalnost – sjajnom dečku, sportisti i osobi, uvijek spremnom da pomogne drugima.
Njegova podrška na Malti – meni i cijeloj ekipi – značila je mnogo! 🤲🫶

I za kraj, hvala čovjeku koji me naučio kako se trenira, kako biti gladan, kako pozirati i izvući maksimum iz sebe – 💙❤️

Hvala mojoj mami, koja je uvijek tu, bez riječi i bez granica. 💙❤️🫶

A sad – OFF, do nekog sljedećeg p**a! 🫡

🫶✌️Nisam prisutan na mrežama već duži period, ne koristim ih baš, ali evo čisto jedno javljanje za moju finu raju koja me uvijek podržava i daje mi vjetar u leđa.

Juče sam na Sport Festu u Poreču osvojio dva zlata 🏆🏆 i nekoliko drugih vrijednih nagrada.

Pripreme nastavljam dalje, inshallah, a nova destinacija je;

Malta Grand Prix i Mediteransko prvenstvo.

Hvala svima na iskrenoj podršci ❤️

Za sve koji žele online suradnju ili privatne treninge, mogu me kontaktirati na broj 📲

Body Design by Ishak Kozlica

⌛️“Izgrađeno u tišini. Pokazano kad je vrijeme.”

📸📸 Photoshooting 2023god

Uživajte u zdravijem načinu života s našom novom aplikacijom za program treninga i prehrane! Ova aplikacija je savršen alat za sve koji žele poboljšati svoju fizičku kondiciju i usvojiti zdravije prehrambene navike. Pruža personalizirane planove treninga prilagođene vašim ciljevima, kao i nutritivne savjete i recepte koji olakšavaju postizanje zdravog tijela. Jednostavno pratite svoj napredak, postavljajte ciljeve i motivirajte se svakodnevno. Preuzmite aplikaciju i započnite svoje putovanje prema boljem zdravlju!

Ishak Kozlica Personalni fitness trener

⚪Postavljanje ciljeva🔹: Ambicija nas potječe da razmišljamo o onome što želimo postići. Kada postavljamo male ciljeve, to može povećati našu motivaciju i samopouzdanje, što nas vodi do većih ciljeva.

⚪Samopouzdanje🔹: Oslanjanje na ambiciju često jača naše samopouzdanje. Svaki put kada ostvarimo cilj, naš osjećaj sposobnosti raste, što nas dodatno motivira.

🏃⏳Ustrajanje u svom cilju zahtjeva disciplinu i fokus.

1. **Postavi jasne ciljeve**: Definiši šta tačno želiš postići i postavi realne rokove. To će ti pomoći da ostaneš motivisan.

2. **Pravi plan**: Napravi plan koraka koje treba da preduzmeš da bi došao do svog cilja. To može uključivati dnevne ili sedmično zadatke.

3. **Udalji se od negativnosti**: Ako osjećaš da te neki ljudi vuku nazad, pokušaj da smanjiš kontakt s njima. Okruži se ljudima koji te inspirišu i podržavaju.

4. **Posveti se sebi**: Uključi aktivnosti koje voliš i koje te ispunjavaju. To može biti vježbanje, čitanje, molitva ili bilo šta što ti pomaže da se osjećaš bolje.

5. **Praktikuj zahvalnost**: Redovno razmišljaj o stvarima na kojima si zahvalan. To može poboljšati tvoje raspoloženje i motivaciju.

6. **Budi strpljiv**: Postizanje ciljeva zahtjeva vrijeme. Ne očekuj instant rezultate i budi spreman na izazove.

7. **Redovno preispituj svoj napredak**: Proveravaj kako napreduješ i prilagodi plan ako je potrebno. To će ti pomoći da ostaneš na pravom putu.

Uzimanje vremena za sebe je ključno, jer jedino tako možeš rasti i napredovati. Sretno!











📸📷 Photoshooting
ph
















Eating