Fitness instruktor

Dobar fitnes trening mora da zadovolji pet elemenata.
Postarajte se da u svoj trening uključite aerobik, mišićne vježbe, vježbe istezanja, vježbe jačanja abdomena i vježbe ravnoteže.
Ukoliko se pridržavate ovih pet elemenata fitnes treninga izvućićete maksimum iz svoje fizičke aktivnosti.
▶️Aerobne vježbe uključuju kardio vježbe kao i vježbe izdržljivosti, I predstavljaju kamen temeljac fitnes programa.
▶️Mišićne vježbe povećavaju čvrstoću kostiju i održavaju mišićnu masu. Veliki je izbor fitnes sprava i tegova za jačanje mišića.
▶️Vježbe Istezanja poboljšavaju pokretljivost zglobova I bolje držanje tijela. Redovne vježbe istezanja pomažu I u smanjenju stresa.
▶️Vježbe ravnoteže su veoma značajne jer sa starenjem centar za ravnotežu postepeno propada što za posledicu ima lom kostiju.
▶️▶️▶️Fitnes vježbanje na duže staze, osigurava bolji , kvalitetniji i zdraviji život.◀️◀️◀️



istezanja

🏋️‍♀️Paket Nfita🏋️‍♀️

-Nfit program za mršavljenje-

-Dvomjesečni program treninga
-Kombinacija kardio treninga
-Aerobne vježbe
-Vježbe oblikovanja
-Plan ishrane
-Masaža
-Smanjenje stresa
-Rad sa dva trenera u toku programa.

Broj mjesta je ograničen.
Prijave na tel: 066355411
065895500 @ Nfit Jovana Ducica 74a

Kontaktiraj nas .
Potrazi i ti svog trenera.
Pripreme počinju 💪👯🏆

Personalni trening(individualni trening) je trening ,,jedan na jedan,, sto znaci da ste Vi kao klijent u prvom planu i da se odredjeni period vremena, obicno 60' koliko traje jedan personalni trening, trener posvecuje samo Vama.
Da li ste profesionalni sportista ili rekreativac sa viskom kilograma, manjkom energije i kondicije onda ste na pravom mjestu.
Trening obuhvata:

Preventivni trening,
Rehabilitacioni program,
Kondicioni trening,
Trening za razvoj motorickih sposobnosti,
Trening za razvoj funkcionalnih sposobnosti,
Trening za razvoj tehnicko-taktickih sposobnosti,
Psiholoska priprema.

Ako imas dobru volju pridruzi se. 👣👣
A sta ja (trener) nudim?
Veliki izvor motivacije, razumjevanja,pozitivnu energiju i naravno, DOBAR TRENING.

Izazivam te 😊
💪🏼💪🏼Vjeruj u sebe 💪🏼💪🏼

☎️✉️Sve informacije putem inboxa ili kontakt 066/355-411

❗❗✌👏❤👏👏

Treniramo za Jasmina.
Veceras, 18:30h. Sport Klub
❤DOBRO SE DOBRIM VRACA❤